臉上乾燥脫皮小妙招有哪些

來源：時尚達人圈閱讀: 1.26W 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

臉上乾燥脫皮小妙招有哪些，秋冬季氣候變的越來越乾燥，很多MM的臉部皮膚開始變的乾燥，皮膚乾燥蛻皮是一個非常常見的皮膚問題，那麼臉上乾燥脫皮小妙招有哪些？

臉上乾燥脫皮小妙招有哪些1

1 多喝水

在這個愛惜身體成爲一種流行的年代，曾經最簡單的喝水，也變爲了一門高深的學問，喝水可不是簡單的拼命的喝白開水喲。都說女人是水做的，尤其在秋冬季節，每天要保證有足夠的飲水量，所以MM們每天要儘量多喝水，這樣才能保證體內水分的充足，皮膚纔會水嫩嫩。

喝水是最基本有效的補水方法。從體內補充水分，也更加容易吸收，肌膚也自然而然會水潤豐盈。但是，喝水越多越好嗎？喝水也講究方法的，每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，不利於肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

2 飲食上面下功夫

除了喝，吃上面也要注意。要想有水嫩肌膚，還有注意飲食。我們平時吃的很多食物，爲了延長保質期，都採用脫水處理，這就使得身體慢慢處於缺水狀態，皮膚自然就會失去光澤。同時，MM們要吃辛辣食品，還有蔥、蒜等刺激性食物，這些都會加劇缺水。西紅柿、胡蘿蔔這些可以多吃，補水的同時還可以健胃消食，抗衰老。火鍋、麻辣燙之類的容易上火的`食物，MM們一定要棄之舍之，爲了美麗，儘量少吃，多吃蔬菜水果吧。

而且，每天的合理飲食結構，也可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細膩光滑。

推薦：

黑芝麻：具有補肝腎、潤五臟的功效，是一種營養價值很高的食品，補充蛋白質，還含有維生素B1、B2、維生素E及鐵、鈣等營養成分。這些營養成分對冬季乾燥的皮膚有很好的滋潤作用，能防止皮膚老化、乾燥起皺等。

胡蘿蔔：又被稱爲小人蔘，含有豐富的β胡蘿蔔素，可以轉化成維生素A。如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。

香蕉：香蕉的蕉皮素可抑制真菌和細菌，治療皮膚瘙癢症，常吃可滋潤肌膚，防止肌膚乾燥。

肉皮：內含有豐富的膠原蛋白，常吃肉皮可使儲水功能低下的組織細胞得以改善，可延緩皮膚的老化。對改善皮膚乾燥缺水、斑點、細紋、暗黃等皮膚問題效果不錯。

銀耳：藥性平和，能清肺之熱，養胃之陰，滋潤而不膩滯，有扶正固本和很好的滋補潤膚作用。

3 保證睡眠

白天工作疲勞，還每天對着電腦，晚上又經常熬夜，睡眠時間不足，會讓身體遭受更大的傷害，人體的血液循環也變慢。熬夜是美麗的殺手，會加速衰老，黑眼圈加大，讓皮膚變暗淡。因此，爲了美麗，建議MM們每天早些睡覺，最好在10點前就睡，少玩手機、平板類。

4 外在工夫不可省

除了內在補水，外在工夫也很重要。空調房，會經常引起皮膚失水，我們可以用噴霧式水瓶來補充水份，每隔數小時可給皮膚噴點水，隨時給自己的皮膚補水。以便隨時拿出來噴一噴，舒緩不適。我們也可以在房內放上一盆水，或者使用空氣加溼器，增加室內的溼度，有需要者

5水嫩肌膚洗出來

到了冬天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易乾燥脫屑。試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“祕方”，把一塊方糖溶在一盆熱水裏然後擦身，護膚效果非常好。

6 正確做好臉部皮膚清潔

保養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，乾性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次爲宜。總之，以保持皮膚的清潔爲目的。還應該去臉部角質，秋天到來臉上一起皮，臉上角質層會加厚，所以在洗臉時，配合去角質的護膚品，做做去角質按摩，以保證保溼護膚品更好吸收。

7 擦抹面霜，應配合按摩

乾燥的秋冬季，要使用滋潤的面霜，配合上按摩的手法，能幫助護膚品的吸收，還能促進面部的血液循環，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態。

8保溼用品

冬天空氣乾燥，會從人體的肌膚帶走更多的水分，皮膚也跟着受到了影響，變得缺水脫皮。這時一款保溼效果好、滋潤性強的護膚品是非常重要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，它們在補充水分的同時還能防止皮膚出現敏感現象。並且冬天應該適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。

9 面膜補水

平時多使用一些補水面膜，增加皮膚水分。面膜太貴，怎麼辦？我們可以直接DIY面膜，經濟還實惠，可以將兩根香蕉搗爛，加入一小勺蜂蜜，拌均勻，然後抹到臉上，過10-15分鐘，洗掉，不僅保溼，還能祛痘呢。