孕期怎麼護膚

孕期護膚原則

一、保證充足的睡眠和休息

瀋陽九州家圓醫院的專家表示：因爲，皮膚在經過白天的風吹日曬之後，需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。在晚間十點到凌晨四點的時間段，是皮膚休整的最佳時段。

二、控制調節情緒

皮膚神經同樣受到大腦控制，如果精神不好或者長期精神緊張、恐懼、壓抑等，都會導致皮膚血液循環不良，營養供應不足，使皮膚蒼白、多皺紋，過早衰老。

三、要勤飲水，保持體內外水份

適當飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內有充足的水份;經常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持溼潤;還可用蒸氣燻蒸，給皮膚特別是面部補充水分。

四、要加強營養

多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利於增強皮膚代謝功能。

五、要經常按摩面部皮膚

清晨堅持用雙手順着面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進其血液循環和細胞分泌，可增加皮膚的膠質和油質。

六、基礎護膚不能少

基礎的護膚工作在孕期不能怠慢了，現在市場上出現一些比較正規的孕婦專用護膚品牌。這些護膚品牌得到認證，同時也被很多的孕婦誇讚，擁有良好的口碑。這些護膚品對於備孕媽媽們來說也是很好的選擇。

孕婦挑選護膚品法則

1、不追求效果上的快，不與美白、祛痘、祛斑等起效快的功能性護膚品相提並論。皮膚變好只需要時間，立竿見影的護膚效果豈能讓人安心。

2、拒絕任何刺激性的化學成分，如：酒精、香精、色素、礦物油、鉛和汞、激素、水楊酸等等。

3、適合自己的，纔是最好的。孕婦護膚品的種類何止千百種，卻往往倡導一套護膚品用到底。由此，常常發生別人用得好，到你那就不一定有效。

4、成分以天然原料爲主，配方儘可能的簡單。