怎麼墊胸部比較大

怎麼墊胸部比較大，很多女人擁有豐滿完美的體型豐滿的胸部是女性表現自信和魅力的工具，但並非所有的女性都擁有完美的胸部形狀和豐滿的胸部，那麼怎麼墊胸部比較大？

怎麼墊胸部比較大1

立竿見影墊胸墊

如果美眉們想要胸部迫切變大，想要更立竿見影的效果，建議可以多塞幾個胸墊在衣服的襯墊裏面，這樣胸部就能夠立即變大變挺了，但要注意小心掉出來，以免丟人尷尬。

New Bra升級效果好

相對於墊胸墊還有一個更文雅更安全的方法，就是使用NewBra（隱形文胸），看到這個名詞的時候相信很多人都不解是什麼意思，其實就是現在很多明星使用的罩杯自然升級法，但是這個方法也是有弊端的，就是NewBra隆胸效果好，但攏胸效果差。

封箱膠帶殘酷豐胸

怎麼讓乳房快速變大？這種殘酷的方法相對於大多數明星模特是很常用的，不過，美眉們應急的時候也可以嘗試一下，更生猛的方式就是使用模特、女明星拍性感照時廣爲使用的殘酷豐胸法——上身往前傾，讓胸部自然集中

然後將封箱膠帶一圈圈地黏在胸部下圍，即可創造集中和託高的效果，但是這樣做也是有風險的，可能因爲不透氣又加上流汗，起疹子。

以上這些奇葩的豐胸方法，並不是從本質上讓胸部變大變挺拔的，只是能夠從視覺上讓胸部變大，也只能應應急，所以不能算是真正的起到豐胸效果，那麼怎樣讓胸變大變挺，下面這些方法健康有效。

乳房變大變挺的方法之日常篇

夾書豐胸

在兩腋下夾書，雙手往前擡至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落爲止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受爲宜。腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。

催眠豐胸

告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。心理學家強調，乳房直接保留着女人心理成長的痕跡。

在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的.關係遠比我們想像得密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。

呼吸豐胸

盤腿端坐、兩腳底併攏；兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上擡，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部儘量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；

等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊擡起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重複此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。

正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。

怎麼墊胸部比較大2

胸小穿什麼樣的胸罩？

一、側面檢查

試穿胸罩時，必須從側面檢查，才能知道穿衣服的弧度。選擇杯頂朝上的款式，可以營造出尖銳的效果。

二、加襯墊

杯內襯墊，具有側推、集中的功能，下厚上薄的胸罩也有同樣的效果。

三：選對罩杯

1/2或3/4罩杯能有效集中小胸部，使胸部看起來圓潤挺立。

四、隱形鋼圈

軟隱形鋼圈能有效拖高胸部，使小胸美曲線變美。

五：胸小新娘穿內衣竅門五：

氣墊內衣 可以用氣墊和水袋來創乳溝線。現在市場上有很多款式可供選擇。最新的氣墊內衣也可以自己調整尺寸。乳溝不再是夢想。

胸部小的新娘不用太擔心，事實上，胸部小也有一定的好處，至少你可以用內衣來混淆真假。如果胸部太大，就沒有辦法覆蓋多餘的.肉。內衣可以說是小胸新娘穿的好幫手，選擇集中或內襯棉墊的款式，可以立即豐滿

如果胸部太小，那麼這些內衣可以穿，牀上這些內衣可以讓乳房變得更直，選擇合適的內衣相當於選擇合適的自己，也可以讓自己自信，穿自信是女人最需要的，胸部太小也要注意改善自己的外表，多吃木瓜讓胸部增大。

選擇正確的胸罩

步驟1

穿上一個舒適、適合、無襯裏的胸罩。它應該是舒適的，但不要太緊勒進皮膚裏。乳頭應該在你的肘關節和肩關節高度的中間點。如果它們較低，請上提肩帶。

步驟2

找到合適的底圍，站在鏡子前，用軟尺測量胸部下肋骨水平的周長。這也是你的胸罩包裹軀幹的地方。擰緊軟尺。寫下這個測量值

使用鏡子確保軟尺與地板完全平行。如果軟尺在身體周圍沒有水平直線，而是從某個角度測量，則無法準確測量。

不要像穿塑身胸衣那樣拉得太緊，只要確保它靠近你的身體。

如果你的測量是一個分數(如85.9cm），放棄最接近的整數（86cm）。

底圍的大小是5 倍數，所以如果你的測量不是5倍數，你可以嘗試一兩個大小(如果你測量的話86cm，試試85和90尺寸的胸罩)。

步驟3

找出你的胸圍大小。將捲尺從背部繞到前面，並在最大維度上測量乳房，通常是乳頭水平。寫下這個測量值。

因爲杯子的大小可以因爲生理週期和腹部呼吸而改變，試着在乳房感覺相對正常的一天內測量。如果你擔心你的站立姿勢不標準，試着向前彎曲臀部到90度，或者直到身體形成L形狀。然後測量你的胸圍。

捲尺不穿塑身胸衣那樣拉得太緊，只要確保它靠近你的身體。就像底圍測量一樣，如果你的測量是分數，放棄最接近的整數。再次確定軟尺在乳頭水平，與地板平行穿過背部。而不是傾斜。所有女性的乳房大小都不一致，所以確保你測量更豐滿的乳房。

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胸太小怎麼辦？

一、豐滿自救法

1、身體前傾四十五度，雙手放在乳房底部，向上托起。這樣做的目的是刺激乳房，避免下垂。

2、用手指腹部的力量，用畫圈的`方式，從胸部下方向下巴的位置移動。

3、雙手從腋下位置向乳房中心位置按摩。

這樣做的主要目的是刺激乳房，使雌激素分泌更多，促進乳房體積增大，使其更加豐富。

二、推波按摩法

1、用手輕輕拍打乳房外側，放鬆胸部肌膚，使細胞鬆弛，方便下一步操作。

2、乳房靠近腋窩的地方是天溪穴，找到這個穴位按摩對豐胸有很大幫助。

3、雙乳中間的臭中穴是疏通乳腺的好方法，經常按摩這個穴位刺激胸周圍的血液循環，加快吸收和營養供給，豐滿胸部。

4、按摩乳根穴，注意用手指腹部的力量，發揮效果。

在這種方法中，最重要的是找到穴位和力量的把握，豐胸成功需要把握。

三、淋浴按摩刺激

淋浴時按摩也有豐胸效果，具體方法是用溫水打開皮膚毛孔，適應溫度後用熱水淋浴刺激，同時按摩，然後用冷水洗，效果明顯。

正確穿合適的內衣也能穿出好身材。那麼平胸選什麼內褲好呢？如何巧妙地用內衣改善平胸？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。