胸怎麼可以變大一點

加強營養補充，調節飲食，按摩，運動，手術等方法。

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讓胸變大一點注意加強營養補充，也可以做脂肪豐胸或者是假體豐胸。

1、營養補充：胸小通常與身體消瘦有關，因此要注意加強營養補充，多吃維生素或者是蛋白質比較多的食物，能夠改善身體消瘦起到一定的輔助作用，但是效果並不好。

2、脂肪豐胸：可以選擇自體脂肪，可以從腿部或腹部抽取脂肪，經過提純以後填充在胸部，能夠使胸部變得比較豐滿，術後半個月能夠見效，價格在5000元到1萬元。

3、假體豐胸：假體豐胸可以使用硅膠假體或膨體，可以在腋下做切口，將假體填充在乳房內，術後就能看到效果，價格在1萬元到2萬元。

胸部的大小主要與先天遺傳和後天發育有關，後天發育主要就是受雌孕激素的影響。若是想要讓胸部變大可考慮使用非手術治療或者手術治療，改善胸小的情況：

一、非手術治療

可以針對性的對胸部進行鍛鍊，使胸部的胸大肌、胸小肌肥厚，讓胸部更挺拔，從視覺上會使胸部變大；也可用科學合理的按摩手法促進乳腺組織和乳房周圍的脂肪組織及韌帶的發育，可以使胸部看起來變大。按摩手法包括：直推乳房、側推乳房、熱敷按摩乳房周圍等。

二、手術治療

還可以通過臨牀隆胸手術，主要包括假體隆胸、自體脂肪移植隆胸，以及玻尿酸注射隆胸三種方式，通過填充、移植或是注射使胸部變大。所有的手術均有風險以及有出現併發症的危險。若考慮隆胸手術的`人羣應該到正規醫院諮詢醫生，充分了解手術風險後再決定是否進行治療。

需要注意的是，非手術治療的效果十分有限，且目前臨牀不建議通過食物或藥物讓胸部變大，效果不理想，還會有一定的風險，尤其不可自行盲目用藥。

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如何豐胸最快最有效

一、黃豆青豆燉雞翅

材料：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。

製作步驟：將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋。

再加入適量高湯，用小火燉熟，然後用鹽、味精、料酒調味後，便可食用了。

作用：黃豆和豬蹄能爲女人補充大量的蛋白質，特別是膠原蛋白，有利於胸形發育。

二、黃豆豬蹄豐胸湯

材料：豬蹄3個，黃豆100克，薑片25克，五香粉、鹽、醬油、香油適量。

製作步驟：用溫水將黃豆泡開，豬蹄去甲後劈成兩半，洗淨剁塊，以開水過透，然後，沙鍋內放適量的水，將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入，水開後下黃豆、豬蹄塊。

大火燒開後以小火燉爛蹄肉和黃豆，煨盡湯汁後，撒五香粉拌勻即可。

作用：豐胸。

三、黃豆煮豬排骨

材料：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生薑片、鹽等各適量。

製作步驟：將豬排骨頭洗淨，剁成塊，黃豆、大棗、生薑洗淨。

通草洗淨用紗布包好，做成藥包，在鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包，用文火煮2小時，拿掉藥包，加鹽調味就可以了。

作用：這道菜有益氣、養血、通絡的功效，適用於氣血虛弱導致乳房乾癟的.女性，同時還可以增加女性皮膚的彈性。

那麼如何豐胸最快最有效告別太平公主呢?不少女性由於減肥過度，導致胸部縮水。因此，豐胸的最快方法也成爲了女性不斷追尋的焦點。而食療作爲豐胸最安全最有效的方法。

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鍼灸豐胸

鍼灸作用很大，根據不同的穴位既可減肥，又可豐胸。鍼灸豐胸是刺激你的胸部神經，可以促進發育。

中醫學原理，鍼灸能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效。據說，田麗那對傲人雙峯全拜中醫師多年來的鍼灸所賜。

藥膳豐胸

“醫食同源”，藥膳可治療各類疾病，豐胸自然不在話下。推薦三款藥膳，製作方法也十分簡單：

淮藥粥

用料：淮山藥100克，大米200克

作法：淮山藥切片，米淘淨，如常煮粥法，以熟爛爲宜。

苡仁粥

用料：苡仁150克，白米250克

作法：苡仁，白米淘淨，如常煮粥法，食時，加白糖或紅糖少許。

鯽魚五味湯

用料：鯽魚500克，五味子10克

作法：先將五味子洗淨，熬水去渣，再將鯽魚入五味子湯中，煮熟食之。

中藥豐胸

中醫認爲腎主生殖發育，女性乳房發育不良，第二性徵不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫豐胸就是運用祖國醫學原理，從補肝益腎，健脾養胃入手全面調節機體內分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進乳房二次發育從而達到使乳房豐滿，堅挺的目的。

從中藥分類來講，豐胸屬補益類藥品，加之醫生合理根據每人的不同情況對症用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的`同時還可增強體質，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調節月經，推遲絕經期，延緩衰老，尤其是體質虛弱多病者更加適用。

呼吸豐胸

爭取的呼吸方式除了能夠給我們身體提供充足的氧氣，有利於緩解疲勞，還有你想象不到的豐胸效果哦。爲了提高下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：

1、在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌，合掌時的肘張挺展開，視線斜看上方;

2、挺胸翹首地在4秒內吸滿空氣，合着掌時儘量用力，肩臂自會發抖，左右肘至臂合成一字形，這是關鍵，切記。

3、用4秒時間徐徐呼氣，去力，放鬆，一呼一吸共享8秒，這當作一次計，呼吸8次爲標準，儘可能超過8次。

薰臍豐胸

一般通常所談論的薰臍是傳統中國醫學外治法中相當重要的一種方法唷!市面上也賣一些薰臍所使用的精油產品。根據中醫理論選用藥物製成各類劑型,如粉狀、糊狀、丸狀、膏狀等填在肚臍中，進行艾灸或熱燙，基本上是以物理刺激將藥氣逼入體內以達到調理身體機能的一種療法。

肚臍正處於任脈上“神闋穴”的穴位，與任脈督脈同爲表裏，共同掌管着人體所有的經絡氣脈，所以，中國傳統的醫學認爲肚臍是五臟六腑的根本;而現代醫學也證明了肚臍是腹部最薄的地方，臍部對於外界的刺激也較敏感，是非常有利於藥物的吸收滲透的唷。