寶寶頭髮長得好一些需要注意哪些

我的寶寶1歲10個月，她的頭髮又黃、又軟、又少，看着真發愁。曾去醫院做過檢查，醫生說寶寶的身體很正常，沒什麼問題。可我和丈夫的頭髮都很好，怎樣才能讓寶寶的頭髮長得好一些呢？

寶寶頭髮長得不好，不一定是疾病引起。要想讓寶寶頭髮長得好一些，首先要注意讓寶寶均衡攝取營養，這對頭髮生長極爲重要，要保證肉類、魚、蛋、水果和各種蔬菜的攝入和搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用；如果寶寶有挑食、偏食的不良飲食習慣，應該趕快糾正，以保證豐富、充足的營養通過血液循環供給毛根，促進頭髮生髮。

其次，保持寶寶頭髮清潔也很重要，通常2-3天就應給寶寶清洗一次頭髮，使頭皮得到良性刺激，促進頭髮的生髮和生長，還可避免頭皮上的油脂、汗液以及污染物刺激頭皮，引起頭皮發癢、起皰甚至發生感染，導致頭髮脫落；給寶寶洗髮時，要選用無刺激、易起泡沫的兒童專用洗髮液，洗頭髮時要輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮；不可用力揉洗頭皮和頭髮，以免頭髮纏成一團不容易梳理，使頭皮受損致使頭髮脫落；每次清洗後，最好用柔軟而有彈性的兒童專用髮梳爲寶寶梳理頭髮，這樣可刺激頭皮，促進局部血液循環，促使頭髮生長。

另外，充足的睡眠對寶寶的頭髮生長也很重要，睡眠不足容易導致寶寶食慾不佳、經常哭鬧、生病，間接地影響頭髮生長。除此，適當地接受陽光照射對寶寶頭髮生長也非常有益，紫外線可促進頭皮的血液循環，改善頭髮質量。需要提醒的是，在陽光強烈時不可讓寶寶的頭皮暴曬，最好戴上一頂遮陽帽，以防曬傷頭皮。