面膜一般幾天貼一次效果最佳

面膜一般幾天貼一次效果最佳，普通面膜不能天天敷，一般是一週1到2次，時間控制在10到15分鐘左右。如果敷面膜時間過長，面膜變幹反而會倒吸皮膚水分。具體來了解面膜一般幾天貼一次效果最佳。

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一般補水面膜建議二到三天敷一次，美白麪膜建議四到五天敷一次。

面膜的使用時間要根據個人的皮膚情況具體的分析，皮膚爲乾性皮膚，使用補水保溼的面膜，建議一週用三到四次，如爲油性的皮膚，建議一週用一到兩次。

敷面膜的時間一般在15分鐘左右，避免超過30分鐘。面膜防止頻繁使用，否則容易出現皮膚過敏，引發紅疹和脫屑等情況，對皮膚角質造成一定的損傷。

日常要多吃高蛋白、易消化的食物，多吃綠色的蔬菜水果，多喝水，增加體育鍛煉，促進機體新陳代謝，避免陽光紫外線的照射，保持充足的睡眠，有利於皮膚恢復彈性。

正常情況下，一個禮拜可以敷2~3次的面膜比較好，但是需要根據自己皮膚的具體情況，有的皮膚比較乾燥容易起皮，在這種情況下如果是春季天氣乾燥的比較厲害，可以多增加1~2次，可以隔天一次就可以，也可以天天服用面膜也是可以的。

需要注意的是如果想改善皮膚不能只靠敷面膜來改善的，還需要使用一些適合自己的護膚品。並且要需需要經常養成堅持鍛鍊的好習慣，對於女性來說經常鍛鍊身體是有很多益處的，因爲在鍛鍊身體的過程中會排出身體內的毒素，對於皮膚也是有美白養顏作用的`。

皮膚的治療或者護膚的步驟，包括皮膚的正常清潔，要選擇具有保溼、潤膚效果的乳液進行潤膚，選擇防曬的產品進行塗抹或者保護。對於面膜這類的護膚品來說，最主要的作用是增加皮膚即刻的水合情況，這樣可以使後續使用的精華也好或者面霜、乳液也好，能夠更好的被皮膚吸收和利用。

建議每週可以進行一次-2次面膜的貼敷，對於秋天、冬天來說，空氣比較乾燥，皮膚的含水量也在下降，在這時可以增加貼敷面膜的頻率。

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怎麼選面膜

1、不用廉價面膜

不要買太便宜的面膜，因爲三五塊錢一片的面貼膜除去各種費用後，真正用在產品上的成本恐怕只有幾毛錢。淘寶上某款面膜僅售1元/片，據說是最暢銷的面膜，但是該產品竟然連成分表都沒有，研究人員測試後發現它明顯是添加了大量的熒光劑，根本沒有真正美白肌膚的效果。

2、看成分表避免坑貨

通常排在防腐劑，如卡波姆（聚丙烯酸交聯樹脂）、透明質酸鈉後面的成分添加量都低於1%，基本可以忽略不看，我們着重看這些標誌性成分以前的有效成分。靠前的有效成分越多，面膜給你帶來的有效性就會越大。

3、不要被假白欺騙

二氧化鈦、熒光增白劑，可以讓皮膚短期內“變白”，而這個白絕對是“假”的。如在面膜中加入大量的二氧化鈦，這時的白是因爲皮膚上殘留了二氧化鈦而導致的視覺假白而已。加入熒光劑的美白麪膜，也許會讓臉保持兩天美白，但之後就會恢復原樣了。

防止熒光劑騙人面膜的方法很簡單，只需備一個波長爲365nm的紫外燈小手電就能識別，辨別方法是用紫外燈照射面膜，如有類似照射覆印紙的強烈藍白色熒光，基本就可認定是故意添加了熒光劑。

4、奇妙感覺不代表效果

還有所謂的活氧泡泡麪膜，號稱含有大量活氧能促進肌膚美白，塗在皮膚上後一分鐘左右就可以冒出非常細密的白色泡泡。分析其成分時發現原來不過是添加了一種發泡劑而已，在體溫加熱面膜時就會發出泡泡，而且其成分中竟然連一種功效性成分都沒有，就這樣的產品售價卻非常高，無非是利用了視覺上的欺騙，讓人覺得神奇、物有所值。

5、遠離刺激成分

在選購面膜的時候儘量避免具有刺激性的成分，比如一些高濃度去角質的成分，畢竟長時間敷在臉上的東西，具有高濃度的去角質成分，很可能引起肌膚問題。還有一類刺激成分是防腐劑，通常面膜不需要有非常複雜的防腐成分。

可是在分析某款面膜成分時卻發現，它總共只有非常簡單的十幾種成分，竟使用了多達6種防腐劑。衆所周知，化妝品都要加防腐劑，但量一定要適度，防腐劑越多刺激性越大，大約40%的化妝品接觸性皮炎都是由防腐劑引發，所以這種添加過多防腐劑的面膜還是不要用爲好。

6、見效太快要小心

最可恨的是廠家在面膜中添加重金屬或者激素類成分，此類面膜快速奇效，能在短時間內祛斑美白、對抗炎症，可是隨着時間的推移不僅斑點會出現嚴重的反撲，甚至還會引起重金屬中毒或者激素依賴性皮炎，無論哪一樣後果都是我們無法承受的。因此我們發現某款面膜見效特別快，效果奇好的時候一定要警惕，以免得不償失。

挑選tips

1、服帖的面貼膜效果更好

面貼膜採用貼合面部的面膜紙來承載有效成分，那麼面膜紙的服帖程度、製作材料以及觸感也是需要特別注意的地方。面貼膜服帖度不夠，必然會導致面部接受的營養水平不均，如果大小不足也會導致一些面部邊緣部位敷不到面膜。

2、隱形面膜吸收好

以無紡布類材料作爲面膜紙的類型中，半透明的“隱形面膜”貼合度最佳，對產品的`吸收也越好；另外，生物纖維面膜、膠原面膜的貼合度也頗佳，值得選購。

敷面膜的技巧

1、敷膜前，應先卸妝、洗臉，必要時也可先去角質，再配合柔膚水，這樣使用面膜的效果會更好。在使用時用手指將面膜均勻塗於臉部和頸部，敷面後臉部最好不要作大表情或扯動，不要做其他活動，安靜的躺着15分鐘左右就行。如果是冬天建議溫水浸泡5分鐘，夏天建議冰箱冷藏5分鐘，效果更佳。

2、洗完熱水澡或者先用熱水洗臉這是敷面膜最好的時間，因爲這時皮膚上的毛孔充分張開，肌膚會更好地吸收面膜中的營養成分，使面膜的功效得到極致地發揮。面膜蘊含充足水分，能迅速通過肌膚表皮層滲透到真皮層，同時釋放活性成分．喚醒肌膚細胞。

3、敷面膜的時間並不是越長越好，大約15分鐘就卸掉，以免面膜幹後反從肌膚吸收水分；水分含量高的，可以多用一會兒，但最多30分鐘就要卸掉。除去面膜應先用溫水將面膜沾溼，由下往上輕輕撕下，再用微溫的水洗淨，臉洗淨後，以適合你皮膚的化妝水及乳液輕拍臉部，暫時不要化妝，讓皮膚休息一會兒。

注意事項

面膜不能天天使用，如果使用太頻繁，就是營養過盛，皮膚也是吸收不了的。容易導致紅腫，敏感等不良反應，也是一種浪費！如果每天使用水質的補水類的紙膜滋潤皮膚，這是可以的，因爲這類面膜多是以水爲主要成分。

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面膜使用方法

洗澡後直接敷面膜

洗澡後雖然毛孔已經張開，但這時候卻是皮膚比較缺水的狀態，此時如果直接敷上面膜就容易導致敏感刺痛等問題，特別是敏感肌的妹紙哦。其實，爲了讓面膜更好地被肌膚吸收，你可以在面膜步驟前先拍一層爽膚水。

面膜精華液多就多敷一會

有些姑娘覺得面膜說明書上寫着的時間到了，可面膜中的精華液卻還剩很多，因此就繼續敷。這其實是不對的。你要清楚面膜快乾了，或者說肌膚的水分大大高於面膜時，面膜紙就會反吸肌膚的水分，那你還敷面膜幹什麼？

敷完面膜拍拍臉就去睡覺

敷完面膜，整個肌膚Q彈滑嫩吧？把多餘的'精華液拍拍就睡覺啦？那你第二天肯定還是覺得沒改善什麼。敷完面膜後最好用棉片沾取爽膚水把多餘的精華擦掉，避免堵塞毛孔造成閉口神馬的，然後再進行正常的護膚步驟纔可以哦。

片狀面膜和塗抹狀面膜哪個好

側重點不一樣，片狀面膜當然更方便些，但是塗抹狀面膜的滋潤程度和營養成分都會相對高一些，因此你想要功能性很顯著的面膜可以試試塗抹狀面膜哦。

#貼片面膜#特點：方便，快速，便攜。用貼片面膜時，對皮膚來說是一種暫時性的密封狀態，能減緩皮膚表面水分揮發，令角質層保持充足的水分。

#塗抹式面膜#特點：自由調整用量，分區護理，疊加使用。裝在瓶罐裏的乳霜狀膏體，根據需求均勻塗抹於臉部。其質地均具有粘性，能通過塗抹自行附着在面部，對肌膚起到護理功效。