【導讀】：夏天是一個讓女人衣汗津津的季節，本應該是最好的瘦身季節，哪知道怎麼都瘦不下來。那小編就爲大家介紹最快速的減肥方法，從一週減3斤到一週減10斤任你挑。
1、減3斤每天抹精油
通常每個部位大約只需5至10分鐘，讓肌膚略紅即可。每天安摩下來一週可以瘦約3至5斤，1個月後就能 感覺身體更緊實，3個月就有明顯的效果。
2、減5斤每天喝紅酒
紅酒中所含丹寧能有效幫助消化，亦有抗氧化功能，可使體形不會隨歲月流逝而臃腫走樣。據說每天睡 前飲一杯，可以輕鬆減去5斤肉。
3、減6斤每天只吃蔬果
每日高纖維的果蔬飲食，可以有效的清理腸道內的油脂和血液裏的垃圾，對減肥和美容都很有幫助的。 但是隻適合作爲成爲短期排毒減肥的方式。
4、減8斤每天餐前一杯茶
餐前一杯茶，是非常有必要的，增加飽腹感不說，還能提高身體代謝，有效消耗脂肪，如果喝的是天方 一草堂的清諧茶，在這些優點的基礎上減肥的斤兩上能有所提高，還有美白效果。
5、減10斤每天只吃雞蛋
雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後爲機體所利用。 它還可使血液中的高密度脂蛋白增高。
6、減12斤每天喝蜂蜜水
蜂蜜是天然營養品，它含可以燃燒人體能量的優質糖分和礦物質。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜， 就可以避免脂肪在人體中積聚下來。
