【導讀】：正是穿清涼夏裝的好時候，結果肉多到不知道往哪兒藏。怎麼減肥最快最有效呢？其實不同人的肥胖原因也是不相同的，瘦身前趕緊來看看最適合你的減肥方法吧。
俗話說：「油去人快活」～（哪國的俗話呀？！）該是穿上專屬夏天的清涼裝扮時，肉多到不知該往哪藏…胖嘟嘟宿命原來都是星座害的？姊妹們快來看看正確的減肥甩油招數，讓大家都能擁有一個輕飄飄的苗條夏季吧～
白羊座：血液循環影響胖瘦
白羊座受到守護星火星很大的影響，因爲火星是掌管血液的，所以血液循環好壞會影響到你的身材與健康，循環一變差，就相當容易發胖。
*跟我這樣做
避免貧血要多補充鐵質，避免攝取過多的肉類，多吃綠色蔬菜。
*減肥PS
游泳或跑步，不但可以促進血液循環，也會讓你整個人看起來更加神采奕奕喔！
金牛座：脂肪多容易胖
你的體質天生就很容易儲存脂肪，所以最好養成運動的習慣，雖然你給人柔弱的感覺，但你的脂肪組織通常偏多，也不喜歡從事太激烈的運動。
*跟我這樣做
主管金牛座的金星特別支配你的賀爾蒙，只要讓賀爾蒙保持在良好的狀態、月事狀況都正常，你的肌膚就會愈光滑、人也會更瘦更水！
*減肥PS
建議減肥時要多注意皮膚，以免出現一些痘痘或痘疤狀況，而且絕對不要太ㄍㄧㄥ，無論如何都要保持健康的飲食，作息時間也要正常。
雙子座：體質敏感胖瘦難掌控
雙子座掌管肩膀，所以頸部跟肩膀會常感覺到疼痛。你對外界事物很敏感，而很多雙子也具有過敏性體質，胖瘦通常較難掌控喔！
*跟我這樣做
對你來講，如何調節身體十分重要，身體不好就容易導致發胖。很多雙子的呼吸器官都不好，建議要多補充維他命C，否則一減肥你的皮膚就會失去光澤。
*減肥PS
雙子座的人通常對精油方面頗有研究，建議你平常使用的肥皂及精油，也要特別選擇一些比較不敏感、低刺激的，對身體狀況也會有幫助。
巨蟹座：體質改變會突然發胖
巨蟹座掌管胃部還有胸部，外食要特別小心，一旦胃出毛病、體質就會跟着改變，整個身體就會容易像吹氣球般發胖～
*跟我這樣做
因爲你屬於溼性體質，想瘦的話，平常應避免少喝冰的飲料或吃生冷食物，尤其要少吃過辣的食物及脂肪偏高的肉類，或是油炸類的食品喔！
*減肥PS
千萬不要因爲一時的情緒不佳，就熊熊跑去和朋友大吃特吃，暴飲暴食會讓巨蟹座的減肥計畫前功盡棄喔！
獅子座：大吃大喝成胖妞
守護星太陽掌管了血液、血管跟心臟。你的體態通常都很好，但因喜歡跟朋友大吃大喝，若再加上生活作息又不規律，就很容易變成小胖妹。
*跟我這樣做
最重要的是要把心臟顧好，千萬不要吃那些膽固醇很高或是油膩食物。而且要有充份睡眠及運動，如此一來體能、體態纔會較好。
*減肥PS
像橘子這類熱帶的水果，都含有豐富維他命C，可以讓血壓保持在正場☆況，如果實在戒不了吃肉的習慣，就要多補充水果喔！
處女座：便祕脹氣的小腹人
處女掌管腹部跟消化器官，個性通常較敏感，只要壓力過大就很容易便祕導致發胖，平常要多吃綠藻類及綠色蔬菜食物，才能保持排便正常！
*跟我這樣做
腸胃機能變好會較容易減肥，而放鬆心情是很重要的；難消化食物儘量別吃，如果無法排泄毒素，就多喝一點水吧，不只變瘦還會更健康。
*減肥PS
綠色蔬菜及芹菜類可防止因便祕導致的發胖，在食物烹調方面，清爽爲佳，千萬別混合太多食材，或是辛辣的香味料，以免腸胃再度受傷。
天秤座：激進減肥越減越肥
天秤座很難忍受自己胖，一定會想辦法減肥，但減肥藥對身體有很大殺傷力，還可能會越減越肥。
*跟我這樣做
你常常會三天打魚兩天曬網，還因此多花冤枉錢。想瘦的話不妨打網球、做瑜珈，但是一定要持之以恆，不然一切都是枉然～
*減肥PS
飲食方面，天秤座很難抗拒口腹之慾，尤其碰到可愛又漂亮甜食時，總會忍不住買回家！記住麪包、米飯的澱粉質，一定要儘量少吃啊…
天蠍座：忽胖忽瘦氣球人
你對自己實在太有自信了，認爲減肥，只要有恆心什麼都做得到，所以就一會胖一會瘦，這樣對你的身體狀況非常不好。
*跟我這樣做
絕食手段絕對不適合你，不妨平常多注意飲食，少吃消夜及零食、多吃低卡路里食物，會比較好瘦。
*減肥PS
少量吃一點洋蔥和大蒜不但能促進新陳代謝，也會讓你的心情開朗喔！不過最重要是還是每天都要放鬆心情，才能夠成爲健康的人喔！
射手座：懶惰的俏胖妹
射手座雖然好動，但對於規律運動卻很不喜歡，會因怠惰而突然發胖，不妨藉着週末，和朋友多到戶外登山旅遊，一舉數得！
*跟我這樣做
射手喜歡喝酒及咖啡，但減肥時記得要少喝含酒精的飲料，少量的咖啡可以提神，但過量的咖啡，卻會讓你的身體狀況愈來愈糟，越減越肥喔！
*減肥PS
炒菜時多用植物油或橄欖油；多吃海帶、多喝牛奶，可以補充你的鈣質；而高熱量食物，建議你一定要儘量避免。
摩羯座：消化不良導致發胖
摩羯座消化能力不太好，更要注意因爲賀爾蒙失調的關係而造成的肥胖，若不喜歡激烈運動，就試試體操這類和緩的吧。
*跟我這樣做
骨質疏鬆症很容易找上你，所以也要注意蛋白質以及鈣質的補充、多喝牛奶，不但新陳代謝會變快，減肥起來也會更容易。
*減肥PS
平常要多吃海帶類或者是小魚乾，不但會讓你頭髮烏黑，也可以避免骨質疏鬆症。多吃些天然的鈣片，身體健康了也會較好瘦唷！
水瓶座：一發胖就神經兮兮
水瓶座很在意身材，稍稍一發胖，就會緊張到去依賴藥物達到快速的減肥效果，這樣不但會讓身體變差，下次再發胖會更難減下體重喔！
*跟我這樣做
很流行的吃素或者是生機飲食，都非常適合新潮的水瓶座，而平常在睡覺前，最好養成泡澡習慣，可紓發壓力，讓神經系統獲得舒展。
*減肥PS
蘑菇和竹筍可以補充你所需要的營養，水也是要多喝的，能讓改善排泄以及機能各方面的正常，讓你保持良好體態。
雙魚座：喝出來的啤酒肚
發胖都和淋巴腺有關，平時如果不喜歡泡澡或者是給人家按摩，淋巴腺一阻塞就容易導致發胖；而很愛好杯中之物這點，也會大大影響你的身材。
*跟我這樣做
雙魚座的新陳代謝通常比其它星座緩慢，加上你情緒狀況很容易不穩，所以要儘量保持心情愉快，凡事別給自己太多壓力，減肥也會較容易成功。
*減肥PS
游泳或者是去郊外玩水都很適合你。再忙也要撥空到戶外去走走，可以平衡神經系統。別因爲壓力大就狂吃零食，不知不覺體重就愈來愈上昇了。
