【導讀】：胖妞們是不是想在越來越捉急了？眼看夏天已經一天天逼近了，而你身上的贅肉仍然趾高氣揚的向你示威，究竟該如何減肥呢？趕快來看看以下4大減肥食物，保證讓你瘦到尖叫。
必吃的減肥食物一、芝麻
因芝麻含有一種獨特的成分，能幫你吸出體內的膽固醇，抑制脂肪生存，而且還能促進腸道吸收，對於減肚子有非常大的功效。
必吃的減肥食物二、花椰菜
花椰菜的熱量非常低，並且還含有豐富的纖維素，能加快人體的新陳代謝，避免油脂附着過多轉化爲多的脂肪。
必吃的減肥食物三、圓白菜
圓白菜含有非常豐富的維C，纖維素，都是促進腸道消化的得力助手，經常吃，能保持腸道的年輕度，避免腸道疾病。
必吃的減肥四、黑豆
如果是你是水腫而引起的肥胖，不妨多吃吃黑豆。它不僅能幫你消除水腫，還能排毒益陰，對女人來說是非常好的減肥食物。
