【導讀】：張曼玉一直認爲，對女人而言保養非常重要，因此雖然日忙夜忙，她仍花了許多保持好身材，樣子再美也不及好皮膚和好身材，今天小編爲你揭曉不老美人張曼玉，自然排毒減肥的絕招——8大減肥又排毒的健康食品。
排毒小偏方：
1.早餐前先吃一個蘋果，排宿便。
2.常喝酸奶，每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，促進腸道蠕動。
3.常吃花生，花生含有極豐富的維他命b2和煙酸，一方面帶來優蛋白，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
愛美麗的你要怎樣才能通過日常飲食呵護自己呢？下面玉姐就與大家分享幾款美容食品，讓大家在日常飲食中也能美容哦！
1、肉
女性每天比男性多損失鐵0.56毫克。其他食物中的鐵很難被吸收，成年女性每天至少吃2兩肉，可以嫩膚美容，而且還不長胖。
2、大豆
豆類中的異黃酮有助調節女性荷爾蒙以及減輕女性更年期的症狀。吃豆還能減低乳腺癌的發生機率。每天至少補充25克豆類蛋白，大概是每天兩杯半豆漿的量，可以讓胸部得到第二次發育。
3、酸奶
酸奶可以改善腸道環境，提高機體免疫力。多喝酸奶還有預防婦科感染的功效。以酸奶作爲零食，有控制食慾，達到減肥功效，一星期可飲用3-5次酸奶。
4、番茄
番茄紅素不僅有助於預防前列腺癌，對抗擊乳腺癌也有幫助。此外，除了西紅柿外，富含維生素C的水果，對女性尤爲重要，能夠延緩女性衰老的速度，還能預防一些婦科方面的炎症。每天攝入4兩左右的水果，富含維生素C的水果最好。
5、紫菜
紫菜紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
6、芝麻
芝麻芝麻它的“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
7、菠菜
菠菜菠菜因爲它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
8、西芹
西芹西芹一方面含有大量的鈣，可以補“腳骨力”，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
