【導讀】：減肥是很多女生一項持之以恆的事情，瘦臉、瘦腰、瘦腿，但很多人可能都會忽略掉一個地方，那就是鼻子，所以下面就和小編一起來看看怎麼瘦鼻子。
鼻子是五官中最突出的部位，一個好看的鼻子可以給顏值加不少的人，不過很多人在追求臉型、追求身材的時候會忽略鼻子，然而一般的減肥方式對於鼻子是沒有什麼太大作用的。
鼻頭有肉分爲兩種，一種是鼻翼有肉，也就是鼻孔比較橫着長，還有一種就是鼻尖有肉，整個鼻子都會顯得有肉，這種的，如果人有點微胖，就不用特別矯正，等人減肥之後，就會整體跟着瘦下來。所以我們下面說的就是鼻翼有肉該怎麼辦。
鼻翼寬，要看是肉多還是肉少，肉少的話鼻翼會很鬆，可以用物理方法改變，你可以弄一個軟鼻夾，可以是游泳運動員或者是水上芭蕾運動員戴的哪一種，可以把整個鼻子夾起來，這個可以每天夾幾個小時，過一個月之後看看鼻翼是否有縮小。除了鼻夾外，我們還可以使用鼻頭推子，因爲鼻夾夾着時間長了人不能正常呼吸，也很難受，鼻頭推子的原理就是通過按摩，讓鼻頭處的脂肪自然消除，也可以起到緊緻肌膚的作用，可以試試看。
1、快捷的方法就直接一個手術就搞定，但是立足於長遠的調養纔是王道。
2、每天堅持至少早晚兩次的徹底清潔臉部和鼻子上邊，外出回家後或者做飯後如果條件允許儘量清潔一次臉部（及時的清理臉部和鼻子的灰塵和油煙）
3、養成健康的生活習慣，按時作息，這樣對不僅是鼻子毛孔還有整個皮膚都好
4、除了外部的清潔保養外，塗抹按摩鼻子的動作不能少，每天睡前花費三五分鐘配合着多捏捏鼻子兩側，這樣瘦鼻子還是很快的
5、 用手按摩，另外呢，別經常用手弄鼻孔，這樣會把鼻翼成大。注意不要用手用力捏鼻頭,這樣會越捏越大，接着毛孔粗大、黑頭增多，這種方法只是一種心理需求的一種錯誤方式，以爲天天捏鼻子越捏越高,結果把自己的鼻子越捏越大，掛上一個紅鼻頭的罪名。
1、避免刺激
需要儘量避免對鼻子的刺激，特別是避免灰塵、化學物質產生的有害氣體或特殊氣味的刺激。如果鼻子經常受到這些物質的刺激，會導致鼻粘膜功能受到影響，造成嗅覺功能發生障礙。大家要知道，鼻腔內的溫度在32度，過熱過冷都會刺激到鼻粘膜。
2、不要摳鼻子
如果經常用手指扣鼻孔，這既是不雅觀的現象，又是不良的衛生習慣。經常用手指扣鼻孔會造成鼻粘膜的損害，還會促使鼻腔感染，嚴重的會危害大腦健康。經常摳鼻孔會讓鼻腔變得很乾燥，乾燥的壞境會使鼻腔滋生細菌，容易造成鼻子方面的疾病。
3、需要經常洗鼻子
最好用冷水洗臉，洗臉的同時清洗鼻子，促進鼻子的血液循環，提高鼻子的防禦能力，減少鼻子發病的機率。經常清洗鼻子也能促使鼻子類疾病的早日康復。
4、正確擤鼻涕
鼻子裏有鼻涕時，也是需要擤鼻涕的。擤鼻涕時切忌用力過猛，以免傷害到鼻子。擤鼻涕時應該溫柔一點，手法輕柔一些，防止鼻涕進入咽喉，引發別的疾病。
5、不要隨便用滴鼻水
不管是患有鼻子方面疾病的人還是健康人，都不要隨便使用滴鼻水，使用不當就可能造成鼻腔粘膜的破壞，影響鼻子的正常功能。
6、防治粉刺
如果鼻子上長了粉刺和痤瘡就會影響美觀，還會造成鼻子的不適，因此日常生活中，大家要防止粉刺的生長，注意皮膚衛生。多吃蔬菜水果，防止便祕，儘量不吃刺激性強的食物，忌菸酒，減少鼻子上粉刺的生長。長了粉刺也儘量不用手指擠壓，以免引發鼻子方面的疾病。
