【導讀】：不得不跟女孩們公佈這件事情，科學研究證實了不管是歐美還亞洲的男生，最關注女性身體部位的共同前三名，是腰部！如此看來，擁有一個纖瘦緊緻的腰部是很有必要的哦！
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不得不跟女孩們公佈這件事情，科學研究證實了不管是歐美還亞洲的男生，最關注女性身體部位的共同前三名，是腰部！（說好的眼睛呢？）
調查指出最吸引西方男性的女性身體部位分別是：臀、腰再來纔是胸部和眼睛；那東方男人呢？他們最關注的是女生的胸部、腰臀，第三名是大腿，沒想到除了胸部之外，擁有小蠻腰和性感豐臀對男人來說如此有吸引力。
小蠻腰無法一夕之間就出現，趁現在進入秋天它出場的機會比較少，讓我們慢慢每天每天找回它吧！
＃ 養成好習慣
要養成站姿坐姿標準的好習慣，小編覺得這個最難了啦，上班忙得要命誰管腰有沒有直，下班只想耍廢，追劇時只會呈現爛泥姿態，但這些都是不對的啊女性同胞們！
白天辦公時一定要提醒自己不能駝背，駝背久了會造成虎背熊腰之外，對於健康也是會有影響的，還有若工作需要久坐，不妨給自己設定一個時間，時間到了就起來走走，不然一整天都坐着會導致下半身血液不流通，如果又常翹腳的話，更是會讓骨盆歪斜、壓迫神經。
習慣是可以養成的，也許要改真的很困難，但爲了讓身體健康還有找回曼妙的身體曲線，絕不可放棄啊！
＃ 吸收蛋白質
很多女生在減重的時候都會想要用很極端的絕食法，這是完全不對的，減重時必須正常吃，但重點是要「吃對」東西！蛋白質可以增加新陳代謝、增加肌肉，是減重不可或缺的一樣，可能剛開始減重三餐只吃青菜水果，幾天過後體重下降了超級開心，但其實這種容易復胖的減重法是最危險的。
＃ 運動鍛鍊
有了好習慣和正確的飲食，接下來就是要來動ㄘ動，讓我們瘦得更健康更有線條，不用多厲害多專業的動作，只要動作對了並持之以恆，相信都可以看到效果。
那就來教大家一個簡單卻很有效的腹肌運動，首先先平躺雙腿擡起，大腿與地面呈現直角，手抱頭或貼耳朵，然後上半身慢慢地像仰臥起坐一般擡起來，可以把肚臍視爲目標盡全力靠近它！
這動作真的做沒幾下就可以感受到效果了阿（又酸又抖的）動作不求快，安全又確實纔是重點。
秋天來了，不要因爲比基尼季節過了就開始怠惰鬆懈，就讓我們一起紮紮實實健健康康的找回小蠻腰吧！
