【導讀】：女生對於胸部不應該只追求大或是美胸，看起來健康漂亮的胸型纔是最美的！而身爲女人也不該只把上圍當作炫耀的武器，如果不想還沒變老就下垂外擴，以下這些美胸運動平常就要好好做才行
女生對於胸部不應該只追求大或是美胸，看起來健康漂亮的胸型纔是最美的！而身爲女人也不該只把上圍當作炫耀的武器，如果不想還沒變老就下垂外擴，以下這些美胸運動平常就要好好做才行！
1.正確的站姿
站姿不良造成的駝背不但不好看，還會使你的胸部下垂，影響胸部健康！想要有漂亮的胸型，擺脫虎背熊腰，記得隨時擡頭挺胸！
2.合身內衣
有些女生會爲了讓胸部看起來更豐滿而選擇小一號的內衣，但是長期的壓迫可能會產生副乳，胸型也會跟着走樣，因此在挑選內衣時務必要選擇適當的尺寸和款式，能夠合身安穩包覆胸部，穿了舒服自在纔是最重要的！
3.胸部按摩
不只身體需要按摩放鬆，女生的乳房也是需要靠按摩來疏通淋巴，避免淋巴阻塞，適當正確的按摩不只可以讓胸型更健康更好看，還可以讓胸部UP UP！
4.美胸運動
女生的胸部是由乳腺、脂肪和肌肉所組成的，而在脂肪量不變的狀況下，鍛鏈胸部肌肉就可以讓胸部看起來有更豐滿的效果，也能讓胸部更挺，擁有傲人的胸型！
5.補充適當營養
在美胸食物中，最廣爲人知的應該就是富含高蛋白質的食物，例如蛋、豆、魚和肉類都對豐胸有不錯的效果，另外像是可以緊緻肌膚，含有膠元蛋白的食物也是可以適當攝取的。
