【導讀】：姑娘們，美胸不該只追求大或者美胸，豐滿有彈性，挺拔又有型的胸部纔是最美的！如果不想還沒變老就下垂外擴，以下這些美胸運動平常就要好好做才行！
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姑娘們，美胸不該只追求【大】或者【美胸】，豐滿有彈性，挺拔又有型的胸部纔是最美的！而身爲女人也不該只把上圍當作炫耀的武器，如果不想還沒變老就下垂外擴，以下這些美胸運動平常就要好好做才行！
【正確的站姿】
站姿不正確不僅影響整體美觀，還會影響胸部發育。不少MM有彎腰駝背的壞習慣，這就別怪胸部下垂還縮水了！想要有漂亮的胸型，擺脫虎背熊腰，記得隨時擡頭挺胸！
【合適的內衣】
挑選內衣的時候別隻顧着在意顏色和花色，款式和功能纔是你應該注意的點。有些女生會爲了讓胸部看起來更豐滿而選擇小一號的內衣，但是長期的壓迫可能會產生副乳，胸型也會跟着走樣，因此在挑選內衣時務必要選擇適當的尺寸和款式，能夠合身安穩包覆胸部，穿了舒服自在纔是最重要的！
【堅持按摩】
先天發育不良也沒有關係，只要後天肯努力，胸部再次發育不是不可能哦！而按摩就是後天豐胸的有效方法之一。不只身體需要按摩放鬆，女生的乳房也是需要靠按摩來疏通淋巴，避免淋巴阻塞，適當正確的按摩不只可以讓胸型更健康更好看，還可以讓胸部UP UP！
【運動豐胸】
總說要堅持運動，不僅有利於身體健康，美體塑形，還有助於胸部塑形呢！要知道，女生的胸部是由乳腺、脂肪和肌肉所組成的，而在脂肪量不變的狀況下，鍛鏈胸部肌肉就可以讓胸部看起來有更豐滿的效果，也能讓胸部更挺，擁有傲人的胸型！
【適時補充營養】
節食真沒什麼好處，不僅容易反彈，還容易導致胸部縮水，該補充的營養可是一點兒都不能少的。富含高蛋白質的食物，例如蛋、豆、魚和肉類都對豐胸有不錯的效果，另外像是可以緊緻肌膚，含有膠元蛋白的食物也是可以適當攝取的。
