【導讀】：說到豐胸無非就是各種豐胸按摩和豐胸運動，但具體要怎麼做呢？其實胸部小完全可以通過後天的飲食和運動來改變的，來看看娛樂圈的美胸女神們都是怎麼豐胸的吧，跟着美胸女神一起練就傲人上圍。
林志玲邊沖涼邊按摩
林志玲可謂是臺灣著名的模特擁有讓人豔羨的好身材,其實這傲人的上圍,其實這也是通過不懈努力而得來的結果,堅持每天用手按摩雙峯,在洗澡的時候,首先使用冷水對着胸部下方,往上衝,堅持這樣洗澡的方式,自然的豐胸效果會增強,保持胸部堅挺、不下垂。再開始使用溫熱的水由外到內,繞圓圈噴洗咪咪的肌膚,兩側各做15次。接着換冷水由外到內,繞圓圈噴胸部的肌膚,兩側各15次。
蕭薔說穿對內衣是關鍵
蕭薔已經過了四十歲,但是身材依舊堪稱完美。其實自己的體質和胸部特點,我們自己必須明確的瞭解,而我們要掌握好的內衣修飾的方法,這能夠幫助改善胸部的一切問題。自認會是最佳“內在美”代言人的蕭薔透露一些自己的美胸之道,其實這個美胸方法很是簡單,就是在洗澡的時候多下點功夫,常做胸部周圍肌肉按摩,這樣能夠加速胸部血液循環,讓胸部不受地心引力影響,保持堅挺的轉檯。
林熙蕾說按摩加豐胸美食最好
林熙蕾的美胸並沒有因爲生孩子而開始鎖水,反而更加挺拔,她的保養方法其實很簡單,就是每天堅持按摩和豐胸美食,這被奉爲最自然的“挺”好方法,關鍵是持久的堅持。多喝牛奶,尤其是木瓜牛奶,多吃青椒、紅蘿蔔、西紅柿、馬鈴薯等蔬菜,而且對於可樂和咖啡要儘量少喝,堅持每天做擴胸運動。
伊能靜調整內衣塑胸
伊能靜坦言是從少女時代到現在穿內衣研究出來的方法,雖然生過小孩,胸部應該不是像現在堅挺的樣子。其實這個功臣就是調整內衣,每個冬季都會堅持穿調整型內衣,穿衣的同時,完全實行以上撥奶步驟,這就是美麗辣媽的豐胸祕籍哦!
天心依賴豐胸美食
天心說,保持胸部挺拔的狀態就是牛奶和酒釀蛋,因酒釀蛋中的甜酒釀含有的醣化酵素,擁有天然的荷爾蒙,而雞蛋中含有豐富的蛋白質,這也是豐胸的最大功臣。她表示,後天的保養才能維持,並強調咪咪豐滿的,選擇內衣時要特別注意。
