【導讀】：你想知道全球最時尚的豐胸方法嗎？你想邊享受着潮流邊應有絕世美乳嗎？小編立馬爲你呈上熱滾滾的美胸寶典。
書本操
效果：提升胸線
1、站直，兩腋下夾兩本厚書，手肘用力將書本夾緊。
2、向前張開兩手，手心向上，上下臂成90度，保持十秒，將動作重複10次。
毛巾操
效果：豐滿健美
1、站直，腳跟貼住，雙腳呈八字形，兩手下垂與肩膀同寬。
2、握緊捲成一條的毛巾，以肩膀爲圓心，手臂爲直徑，用力將毛巾推前並向上舉過頭頂。
3、想象毛巾是單槓，雙手拉槓上提，上時深吸氣，下時吐氣，重複這個動作10次。
口哨操
效果：增強彈性
1、用力發出“E”音，直到脖子肌肉緊繃，持續到胸部有稍微一動的感覺。
2、再將嘴放鬆，並收攏成吹口哨的口型。
3、重複20次，可增加胸部彈性。
