【導讀】：什麼是最有效的瘦臉方法？是找出不同肥胖臉型的肥胖原因，對症下藥。小甜甜布蘭妮的臉型迷人性感，她就是採用這樣的瘦臉祕訣，她爲我們講述了三種不同肥胖臉型的瘦臉方法。
一、水腫型
水腫型臉型指的是早上起牀臉有點腫，下午雙腿有點腫的情況，原因是體內的平衡發生紊亂，比如精神總是非常緊張；攝入過多的鹽分以及糖分；長時間站立或者坐着。
1、休息的時候可以聽一些舒緩的音樂，緩解緊張的情緒。
2、晚上不要使用光線過亮的照明工具，這是因爲長期在過亮的環境中生活會使得副交感神經無法正常活動，使得身體變得緊張，影響睡眠質量，不利於瘦臉。
3、泡澡的水溫不宜過高，以免使得交感神經活動激烈。晚上八點之後最好最好不要喝含有咖啡因的飲料，可以適當地對臉部進行按摩，促進臉部的血液循環。
二、肌肉型
肌肉型臉型的人一般都比較容易產生強大的壓力，使得自律神經衰弱，導致皮膚浮腫。
1、減輕單間揹包的重量。如果單肩揹包的重量過大，人一般都會很自然地咬緊牙關，使得面部肌肉緊張。此外，在攜帶重物的時候注意平衡兩邊的重量。
2、保持心情愉快。心情愉快時大笑能夠很好地放鬆臉部的肌肉，有助於身心健康與減肥。
三、脂肪型
脂肪型指的是由於皮下脂肪的燃燒率過低，造成多餘的脂肪囤積體內，使得臉部發胖，其中造成這種臉型的很重要的原因是營養不均衡。
1、注意飲食上的均衡搭配，對臉部進行適當的按摩，促進臉部脂肪的燃燒。
2、使用具有促進脂肪燃燒效果的面膜護理臉部。
