局部瘦身

【導讀】：想要擁有優雅迷人的曲線，挺翹的臀部可是關鍵。下面這組後踢運動，就可以讓你輕鬆踢出絕佳美臀。想要擁有優雅迷人的曲線，挺翹的臀部可是關鍵。下面這組後踢運動，就可以讓你輕鬆踢出絕佳美臀。1、後踢運動四肢着地，......

【導讀】：夏天MM們總是穿的又少又性感，這樣一來對於身材的要求也越來越高。由於曲線不夠完美，在選購衣服時，總是捨去那些性感漂亮的衣服，而內心身處是很想穿上它們的。曲線的美最重要的一點夏天MM們總是穿的又少又性感，這樣......

【導讀】：導讀：瑪麗赫特是美國的導讀：瑪麗赫特是美國的美腿皇后，她的一雙玉腿每年都向保險公司投保100萬美元。不可能每個女性都像瑪麗赫特一樣幸運。然而，現實生活中，一雙曲線優美的腿，的確可使漂亮的女性更具魅力。不然，準......

都知道以前的人喜歡胖胖的女生，覺得有福氣，但隨着時代的變化，越來越多的人開始喜歡瘦瘦的女生，尤其是認爲如果一個女生一瘦下來氣質就會變得不一樣，這是爲什麼?以及女人瘦下來真的會變漂亮嗎?爲什麼一瘦氣質就變了其實人一......

【導讀】：[導讀]炎炎夏日正是瘦身的好時節，但是對於繁忙而又慵懶的胖美眉來說，揮汗如雨的運動法就成爲了阻擋我們瘦身的最大障礙。今天小編就給大家介紹幾種瘦身產品讓你坐着都能瘦。[導讀]炎炎夏日正是瘦身的好時節，但是......

【導讀】：[導讀]怎樣運動才能擁有一雙美腿，而且不會使腿部肌肉顯現呢？其實，腿部肌肉只要運動得當，是可以塑造成優美的線條的。下面小編就來教你簡易的瘦腿減肥操，它可以有效幫你塑造腿部優[導讀]怎樣運動才能擁有一雙美腿，而......

【導讀】：凹凸有型的身材不僅僅是男人們想要多看兩眼,就連女人們也想看一下。豐胸已經成爲女人們展現自己美麗的一種方式了,如何豐胸最有效?凹凸有型的身材不僅僅是男人們想要多看兩眼,就連女人們也想看一下。前凸後翹......

【導讀】：導讀：是局部肥胖，或者是你想穿上韓版小碼牛仔褲，不管怎樣，瘦一點就是好!減肥當務之急，塑性更是在這個以瘦爲美的苛求時代，減肥一詞早已是老少皆知的詞語。無論你是大胖、小胖，導讀：是局部肥胖，或者是你想穿上韓版小碼......

【導讀】：導讀：T臺上模特們那一條條纖細的美腿令你羨慕嗎?也許上天沒有給你一雙長腿，但美腿的標準可不是以長短論的哦!事實上，只要小腿肚與腳踝粗細之差約爲15釐米，就是線條美麗的腿了!就導讀：T臺上模特們那一條條纖細的美......

如果我們問到中國最大的老年人羣體是什麼?那估計很多人都會回答廣場舞的團隊。一到夜晚，廣場上就會聚集起一羣跳廣場舞的大爺大媽，那你知道跳廣場舞的利弊嗎?跳廣場舞的好處1、鍛鍊身體跳廣場舞的時候，需要四肢的運動，可......

【導讀】：教練告誡說“拼命做仰臥起坐是不會練出效果的”。因爲塑造身體的形狀，關鍵在於增加身體的基礎代謝率，增長肌肉的飽和度，減脂和增肌同步進行。飲食方面早餐要吃的像皇帝，午餐要教練告誡說拼命做仰臥起坐是不會練出......

【導讀】：除了手術豐胸、食物豐胸，還有別的更有效的豐胸方法嗎？小胸部女性從此不再爲此煩惱，以下4招助你輕輕鬆鬆就能擁有豐滿的胸部，即使是大胸部的女性也需要美胸的哦。即使通過手術獲得除了手術豐胸、食物豐胸，還有別的......

【導讀】：“橫看成嶺側成峯，一對胸器波濤涌”“未出庭前三五步，玉胸已到玉堂前”的傲人身材是吸引異性的資本，更可以在同性中傲視羣雄，讓身邊人都羨慕和嫉妒。橫看成嶺側成峯，一對胸器波濤涌未出庭前三五步，玉胸已到玉堂前的......

【導讀】：如果你有緊急約會或派對，看着自己的小肚腩不滿意，想讓它迅速瘦一圈，按照以下方式吃、穿、動，就能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多，讓你在各種派對上散發迷人風采。如果你有緊急約會或派對，看着自己的小肚......

以全身塑形減脂爲主的9個自重訓練動作，在家也能動起來!15個burpees-50個深蹲-45秒平板支撐-100個開合跳-50個仰臥起坐-1分鐘靠牆靜蹲-40個跪姿俯臥撐-35個跳躍箭步蹲-30秒高擡腿。可根據自己能力調節休息時間，時間不超......

【導讀】：現代時尚女性不僅需要對臉部做保養，身材的保養也是相當的重要，豐滿的胸部，翹挺的臀部，你也需要擁有。趕緊加入到美臀大軍中，打造性感靚臀吧！現代時尚女性不僅需要對臉部做保養，身材的保養也是相當的重要，豐滿的胸部，翹......

【導讀】：很多人都不明白什麼東西對我們胸部的打擊是最大的也不知道胸部受打擊了意味着什麼，下面就是對胸部危害最大的十種因素。很多人都不明白什麼東西對我們胸部的打擊是最大的也不知道胸部受打擊了意味着什麼，下面就......

【導讀】：你是否也因爲自己胸部平平而自卑過？小胸也分爲幾種類型，不同的類型也有不同的豐胸方法，如果一味追求急速的豐胸方法，效果也不好。一起來看看你是屬於哪種型吧。你是否也因爲自己胸部平平而自卑過？小胸也分爲幾種類......

【導讀】：導讀：一雙纖細修長的美腿，無論是穿短裙還是穿靴子都是那麼魅惑衆生，現在就帶來6個日常生活中的美腿好習慣，不知不覺就能擁有一雙比漂亮雙腿喲!導讀：一雙纖細修長的美腿，無論是穿短裙還是穿靴子都是那麼魅惑衆生，現在......

【導讀】：[導讀]大部分女性都想通過食補的方法來豐胸，於是民間有了很多不同的豐胸食譜。綜合對比發現，不管是什麼樣的食譜，有了以下十種食物，才最有豐胸效果。[導讀]大部分女性都想通過食補的方法來豐胸，於是民間有了很多不......

【導讀】：[導讀]每個女人都希望擁有一雙曼妙的腿，而能夠在夏天露出筆直苗條的大腿更是件吸引人的事情。其實這並不難，每天小小的運動就能達到。而且千萬不要過量。[導讀]每個女人都希望擁有一雙曼妙的腿，而能夠在夏天露出......

【導讀】：小胸讓你被人呼作飛機場，令你盡失作爲女人的應有的自信，連很多漂亮的衣服因爲自己胸前的空蕩撐不起來而扎堆在櫃底。彆着急！今天小編爲深受小胸困擾的你推薦七個豐胸方法，由此小胸讓你被人呼作飛機場，令你盡失作爲......

【導讀】：導讀：豐胸其實很簡單，只要你勤做按摩，胸部自然就會大。按摩哪裏呢?今天就告訴你八個有效豐胸的穴位。如果是找對了穴位，循著穴點按壓下去，局部會有麻或酸、脹等感覺。運用自已的手指寬度不當作測量穴點...導讀：豐胸......

【導讀】：[導讀]正確的健身步行應當是挺胸擡頭，邁大步，每分鐘大致走60-80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗爲宜[導讀]正確的健身步行應當是挺胸擡......

【導讀】：產後豐胸用什麼產品比較好?今天小編就給大家講解一下豐胸產品哪個牌子好,想要健康豐胸的你一定不要錯過!作爲職場女性,你是否羨慕大波妹平步青雲?作爲家庭主婦,你是否對生了孩子,乳房下垂、萎縮、乾癟而耿耿......