【導讀】：獸獸翟凌的“必殺技”是她的美腿和美胸，男人都是視覺動物，誰也逃不過好身材的誘惑。即將成爲幸福新娘的獸獸大方將自己的美體心得告訴網友，保證你也能找到理想對象！
7月3日晚8時48分，獸獸翟凌在微博上公開放出一張與新男友的甜蜜合照，並說，“愛情不只是轟轟烈烈。”相片中的新男友高大帥氣，兩人互動舉止親暱，恩愛有加。這一相片迅速吸引了網友圍觀，在評論中問道，“是有望喝喜酒了嗎？！”獸獸也大方迴應稱，“快了。”並透露兩人的婚期將定在今年之內。此前，翟凌曾發微博稱：“兩年了，平平淡淡，踏踏實實。”疑似表示兩人已經戀愛兩年，這一舉動得到了許多網友的祝福。
獸獸的必殺技是她的美腿和美胸，男人都是視覺動物，誰也逃不過好身材的誘惑。即將成爲幸福新娘的獸獸大方將自己的美體心得告訴網友，保證你也能找到理想對象！翟凌提倡自然豐胸，推薦穴位按摩法，比較不贊成坊間使用鍼灸方式豐胸，萬一位置有所偏差，很可能造成患者氣胸，甚至有致命危險。採取穴位按摩方式豐胸，是比較安全的輔助方法，但必須持續做三個月以上的穴位按摩纔會有效。
中醫師表示，穴位按摩豐胸首先使用手掌的大魚際肌，在乳房四周依照外上、外下、內下、內上順時針方向按個五分鐘；再用五隻手指將整個乳房托起上提連抓十次，以及用四指指腹從乳頭根部開始環繞乳房，做乳頭螺蜁式按摩，一天做十次。按摩是以乳房周圍穴道爲主，促進血液循環，進而輔助胸部成長。按摩穴位雖沒有特定的時間點，但建議在沐浴後較佳。因爲洗澡後全身發熱，氣血循環良好，整體處於放鬆的狀況下，按摩效果事半功倍。
除了按摩，要加強效果建議服中藥豐胸，如有菟絲子、葛根、黃精、炙甘草、蛇牀子、王不留行等，針對個人體質給予不同的藥物。食療可用烘乾的無花果直接吃或用來燉雞，至於坊間盛傳的青木瓜燉排骨，青木瓜最好不要去皮，因其有效成份即在皮下白色乳汁，不過多吃容易發胖，要斟酌服用。
如果本身有青春痘卻想豐胸的人，可使用赤芍拿活血藥治療青春痘，順便豐胸；至於全身瘦小的人想要增胖，順便使胸部也有所升級的人，則建議使用加味八珍湯來達到既長肉又豐胸的效果。中國老祖宗流傳下來的豐胸祕方，雖然無法在一夕之間就讓人波濤洶涌，但中藥溫和安全無副作用，平時使用中藥豐胸並且注意飲食和經常按摩你的胸部，只要有耐心，仍能達到升級的一天。
到了夏季黃金月，這個季節最適合MM們大秀美腿身材了。不過小腿的贅肉和肌肉還賴在身上不走，嚴重影響身材美感，翟凌分享了彈力腿部纖細術，教你小腿粗怎麼減，幫助你快速瘦小腿，解決小腿粗問題，變身夏日美腿達人。
雙腳徹底按摩
羅馬並非一天造成的。通常腳天生就都是肌肉的人只佔少數，大部分都是因爲運動或生活逐漸養成，就好像男生在練腹肌般；應該沒有人沒練就有六塊肌，想避免自己小腿有粗壯的肌肉線條就要靠按摩來保養。只要當天走很多路或是有運動、勞累到小腿就記得要按摩！如果是超級勞累；比方說爬山一下午或是有運動超過三小時的這類，就可選擇在洗澡的時候按摩，因爲那時候血液循環好；而且溫熱的水可以紓解雙腳的痠痛，隔天起牀時也就不會下半身感覺疼痛。也可以洗完澡後，坐在牀上，放鬆兩腿，用手由下至上按摩，幫助促進新陳代謝，排除毒素，加強腿部柔韌性。
按摩方式都是簡單的重複動作一共有三種：A.虎口從後方掐住小腿肚，由上往下確實按壓至少20次。B.虎口掐住小腿側邊，由上往下確實按壓至少20次。C.將手掌握拳，用拳頭由上往下滾過至少20次。但是大家一定要確實做到，不能只是敷衍帶過。有時候運動一整天下來全身很累，其實這時按摩會有點痠痛感不是很舒服，有的人會不喜歡那種感覺，但是如果不能確實按摩就等於沒有按一樣。
速瘦小妙招
側壓腿也能減肥：先蹲下，然後伸出右腿，腿部維持筆挺不能筆直，右手握住右腳踝處，行使腰部的氣力，將身體有節拍的向右腿壓上來，到達極限時急速恢復原姿勢，這個動作可以單腿做，也可以雙腿換着做，常操演這個動作能使你的腿部、腰部更顯性感曲線，以達到減肥目的。
隨性擺腿也能瘦：雙腿微開，身子維持挺直，雙手天然垂於身體兩側，將左腿向左邊擡起，達到極限後，急速將腿划向左邊，直至兩條大腿能相互爭吵，今後急速將腿恢復原狀，這個動作可以單獨操演，也可以雙腿操演，它能使大腿內側肌肉得到拉伸，常操演就能有效瘦腿。
跪趴在椅子上練就美腿
找張有靠背的的椅子，雙膝微開跪在上面，身子略微下壓，雙手曲起前臂放在椅背上撐起身體，食用腿部的氣力將左腿向後上方拉伸，到達極限時維持該姿勢15秒，從此急速將腿收回，換另一條腿進行上述操演，雙腿反覆運動直至大腿根部覺得酸累。經常鍛鍊能使腿部肌肉變得緊實，以達到瘦腿功效。
