【導讀】：爲推出全新專輯，綜藝咖美少女Makiyo每天只吃一餐瘦身，成功回到22吋小蠻腰，身材比模特兒還辣！大方露出小蠻腰上節目，更在《康熙來了》大跳熱舞。Makiyo爲新專輯急速瘦身，到底有什麼好方法值得我們來借鑑？
借鑑方法之：戒酒
酒精對身體無益，更會讓脂肪堆積嚴重，而最受災的部位絕對就是小腹。
每天吃飯時喝酒也是你的腰腹變得越來越“緊張”的原因之一。另外，如果是烈酒還會提高體內的可的鬆水平，從而把脂肪源源不絕輸送往腰腹。因此，要減肥，必先戒酒。
借鑑方法之：勁歌熱舞
舞蹈能保持好身材，能運動到全身的每個部位，特別對於腰腹臀部的效果尤爲明顯哦。
對單調的運動減肥感到厭倦了?嘗試用舞蹈來達到全身減肥的效果吧——跳舞可以每小時燃燒300至400的熱量,如果舞蹈的節奏快的話會燃燒更多脂肪。用跳舞減肥還有個很好的地方在於,其他的運動你可能需要在健身房完成,而跳舞,你只需要在家裏隨意擺動就好。
借鑑方法之：唱歌
唱歌能消耗熱量，爲了讓聲音更好的發揮還要忌食辣和過油的食品。
唱歌減肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收縮效果，促進新陳代謝，同時也可結實腹部的肌肉。使用腹式呼吸法的時候，橫膈膜的活動可以調節空氣的吸入和呼出量，脂肪分解時所需的氧氣便能充分地被吸收，這些都有助脂肪的燃燒。
時隔幾周，再次出現在我們面前的Makiyo爲發新片賣力減肥後的登場讓我們驚豔，纖細的腰肢和身材也愈發動人。
相比當初的摸樣，如今的她還真是暴瘦不少。
