【導讀】：即便是在香消玉殞50載後的今天,瑪麗蓮·夢露仍然作爲性感的代名詞繼續顛倒衆生。不同於當今的過分追求於纖瘦而枯瘦如柴的女星，夢露的性感來源於她豐滿的沙漏型身材。今天小編就帶大家一起來探祕夢露性感尤物煉成記。
夢露，一個熟悉的名字，熟悉的形像。全世界幾乎每個人成長過程中都或多或少見過她那些著名的照片。夢露，似乎不再單單是一個名字，而是性感的代言詞，可以說是夢露刷新了人們對女性的認識，對性感的解讀。尤其是她豐滿誘人的沙漏型身材，是當今枯瘦如柴的女星們遠不可比的。
如何保持身材
夢露說：“說實話，我從來沒有特別留意過自己的身材；直到最近，我也沒有想太多。以前我只擔心是吃不飽，而現在我不得不擔心吃得太多；以前我從來不做運動，現在每天早上我至少花十分鐘的時間來健身。我發明了屬於我自己的運動方法，因爲我希望我的肌肉保持結實。”
健身篇
夢露說：“每天清早，刷完牙，洗完臉，從深度睡眠中清醒過來後，我會躺在牀邊開始健身。雙臂一字舒展，拿起重五磅的啞鈴舉至頭部正上方。我會慢慢地做這個動作十五遍，之後反方向重複做十五遍。然後，手臂離地面四十五度角，舉着啞鈴不停地繞圈直到感覺累了。”
運動篇
夢露說：“我對戶外運動沒什麼興趣，我覺得這些運動是專屬於男人的。我是天生性情慵懶的人，我很討厭在急促、緊張的氛圍下做事。星期天是我的休息日，有時候我要用兩個小時來起牀，享受每分每秒意猶未盡的睡意。哪怕工作再忙，我每晚也要睡夠五到十個小時。”
早餐篇
夢露說：“有人說過我的飲食習慣很奇怪，但我並不覺得。在酒店裏晨起淋浴前，我會用熱盤子熱一杯牛奶；當它熱了的時候，打兩個生雞蛋進去，並用叉子攪拌，這樣我就可以一邊穿衣服一邊喝了。之後我會吃幾片複合維生素。對於一個時間很緊的工作狂來說，沒有醫生可以推薦比這更有營養的早餐了。
晚餐篇
夢露說：每天晚上，我會在酒店旁邊的超市買上一塊牛排，幾塊羊排或者一些肝臟，然後回去用烤爐烤熟，再搭配五個生胡蘿蔔。我跟個兔子似的，因爲我從不會吃膩蘿蔔。另外我覺得白天吃得簡單是好事，因爲最近幾個月，我習慣在威爾萊特買上一個熱巧克力奶油聖代。如果不是因爲我平常的飲食以蛋白質食物爲主，我一定不會這樣放縱自己的。”
性感是夢露的非凡之處，也許她的方法不一定適用於每一個人，但小編在此想說的是，無論是什麼樣的身材，只有健康的纔是最完美的。擁有自信的你必定會比滿身排骨的你更加迷人。性感不僅僅是外在的附屬，而更是內在的一種能量。
