【導讀】：現在的健康生活，有些家庭就會選擇橄欖油來烹飪，其實橄欖油對於美容護膚也是有很大的幫助的。也有很好的療效。一起來看看吧！
可以的，橄欖油是一種很健康的食用油，脂肪酸很少，可以用橄欖油進行按摩，有很好的作用。
1、準媽媽手法（每次使用前用熱毛巾擦拭一下再塗抹的效果更佳噢）堅持早晚使用，上午8-12點一次（這時候皮膚最活躍噢，效果最佳），晚上洗澡後一次，每次取幾滴均勻的塗在腹部,還有臀部和大腿的兩側,一定不要偷懶哦，然後由內至外打圈按摩至吸收。
2、準爸爸手法：橄欖油倒在手上幾滴，兩手對挫，再往老婆肚子從下到上再往兩邊分開（醫生說這是正常的按摩手法，準爸爸學下噢），這樣既可以和肚子裏的寶寶交流，也可以使油很好的吸收。專家說，孕期準爸爸如果經常跟寶寶交流，寶寶長大後的社交能力也會很棒的。
橄欖油和保養品的作用是差不多的，對於治療皮膚很多的疾病有很好的作用。
1、保溼，橄欖油具有很強的黏性，塗抹在皮膚上可以防止皮膚水分蒸發。可在潔面後，用手指蘸橄欖油，均勻的塗在臉部，輕輕按摩拍打。
2、護脣，把橄欖油塗在嘴脣上可以有效防止口脣乾裂，因其保溼功能，還能讓嘴脣顯得格外動人。可以用手指蘸少許橄欖油塗抹在脣部。
3、防曬，黑是美容的天敵，而夏天來臨時，強烈的紫外線會使皮膚變黑，而橄欖油可以有效防曬，把橄欖油塗在皮膚上，可以有效保護皮膚，出門前，可以取橄欖油少許塗在臉、脖子、手臂易受陽光照射的地方。
4、消除皺紋，取橄欖油少許塗在眼角、額頭面部等易生皺紋處，反覆按摩，可以有效防止皺紋滋生。
5、護膚，橄欖油所含的成分，不僅可以保持皮膚彈性、溼潤，還能防止肌膚衰老，所以在日常生活中爲了美容，要多食橄欖油，可以在炒菜、做蘸料、煎炸食品、煮飯時使用。
1、吃橄欖油能保護心腦血管
橄欖油是人類心腦血管的保護神，它含有的黃酮類物質和維生素D與維生素K等物質可以增加血管彈性，也能清理血液中的膽固醇，能有效加快血液循環，平時經常食用可以有效預防高血脂和高血壓以及中風等常見疾病的發生。
2、吃橄欖油能預防癌症
橄欖油中含有多種對人體有益的營養成分，而且它能降低人體內亞硝酸胺的含量，也能提高細胞活性，減少病毒對細胞的傷害，預防細胞癌變，平時經常食用橄欖油可以預防癌症，癌症患者食用橄欖油則對控制病情延長生命有很大的好處。
3、吃橄欖油的壞處
平時吃橄欖油對人類身體有多種好處存在，但是橄欖油也具有兩面性，它是一種天然油脂，具有很強的滑腸作用，平時不宜直接口服，不然會讓人們出現腹瀉，另外橄欖油中還有一些易過敏的成分，如果本身是過敏體質，那麼就應該少用橄欖油以免出現皮疹和紅斑等這敏反應。
