寶寶擡頭練習的注意事項

寶寶擡頭練習的注意事項，早期鍛鍊寶寶俯臥擡頭，可以幫助寶寶較早正面面對世界，訓練寶寶擡頭是一件有趣的事，寶寶擡頭是寶寶最早學會的動作，下面分享寶寶擡頭練習的注意事項

寶寶擡頭練習的注意事項1

寶寶爲什麼要學習擡頭

因爲脊柱是人體的主樑，上呈頭部下接骨盆，在生理學上，側觀人的脊柱是呈S形，因爲其具有一定的生理性彎曲，就是因爲這它的生理性彎曲所以當寶寶長大後做走跑跳等動作時更具彈性和保護性，然後這些彎曲性並不是與生俱來的，是以幫助着嬰兒動作的發展逐步形成的。一般當寶寶3個月能擡頭的`時候，就形成了第一個彎曲-頸曲；6-7個月能獨坐的時候，形成了胸曲；1歲左右能跑能走的時候，就形成了第三個彎曲—腰曲。這些彎曲還未固定，仰臥時還可能消失。所以對於初生嬰兒來說應該儘量多讓寶寶趴着玩兒，讓頸曲得以發育成型。

媽媽在幫助寶寶練習擡頭時的四項注意：

1、注意用玩具吸引寶寶的注意力，引導寶寶伸手去抓玩具的衝動進而達到訓練寶寶擡頭的目的，同時也要動靜結合，比如讓寶寶趴一會，躺一會，保持一種新鮮感。

2、寶寶所趴的地方一定要安全，寶寶的前方不能有任何障礙物或者柔軟的被褥之類的東西這些會影響寶寶呼吸，而一些堅硬的東西可能在寶寶擡頭的過程中傷害到寶寶。

3、對於一些初期不喜歡訓練擡頭的寶寶，可能寶寶一趴下就會哭鬧，這個時候媽媽要稍微忍一下不要一哭就馬上抱起來，容易讓寶寶產生依賴心理，不利於後續的其它訓練。

4、新媽媽訓練寶寶擡頭的時間不要太長，因爲這樣很容易造成寶寶疲憊，一般在10到30分鐘之間比較合適，可以慢慢加長訓練的時間。而且開始的時候，每天訓練一次就可以了，以後可以增加訓練的次數。

寶寶擡頭練習的注意事項2

第一、要挑選寶寶心情愉快的時候進行，避免寶寶吃完奶後立即進行，以防止吐奶。

第二、寶寶每次訓練的時間不需要太長，幾分鐘就好。寶寶情緒好時可以間隔鍛鍊幾次，寶寶不想運動時就可以立即停止。

第三、除了趴在牀上逗他，還可以在抱着他時從上方製造聲音逗他。

第四、當寶寶完成了一次練習後，媽媽可以讓孩子側身、撫摸一下他的後背，讓他的肌肉放鬆。

第五、爸爸媽媽們要經常安撫和誇獎寶寶，這樣寶寶才能建立自信心，才能感覺到放鬆。

寶寶在7~10天的時候，便會尋找聲源，這時候就可以開始鍛鍊寶寶擡頭啦。

將寶寶雙臂屈肘在胸前支撐身體，在寶寶眼睛上方用顏色鮮豔、能發聲的小玩具吸引寶寶的注意，溫柔和寶寶說話，鼓勵寶寶擡頭。開始，每次鍛鍊時間30秒，之後可視寶寶情況適當延長。粑粑麻麻也可以從上到下按摩寶寶背部，也能幫助寶寶擡頭喲。

寶寶發育有早晚，沒有固定的節點，粑粑麻麻要順其自然，如果發現寶寶有大動作發展的跡象，給予合理幫助，能促進寶寶各項能力的發展，當然一定要遵從寶寶的意願，如果寶寶哭鬧反抗，要及時停止哦