懷孕期間女的是不是很敏感

懷孕期間女的是不是很敏感，懷孕是很多已婚女性的必經之路，懷孕後，除了感覺身體疲勞外，整個人的脾氣也莫名變得不好了，常常因爲一點小事發脾氣，那麼懷孕期間女的是不是很敏感呢？

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孕婦確實是比較敏感的，之所以會這麼敏感，主要是因爲懷孕後體內激素髮生了明顯的變化。懷孕期間，體內雌激素和孕激素水平較高，孕婦朋友往往會出現一些不適症狀，如果不能及時適應這些症狀，很容易出現情緒波動。特別是在遇到不開心的事情時，會很敏感。

懷孕給孕婦朋友的日常生活會造成比較大的影響，導致她們很多事情都不能做，給她們帶來了很多不便，所以容易讓孕婦出現敏感情緒。如何這種狀態沒有及時調整過來，容易出現焦慮症狀。

孕婦朋友在整個孕期都會比較辛苦，所以情緒很容易敏感，所以，家人要理解孕婦的處境，多給予孕婦一些寬容。與此同時，孕婦朋友也要及時調整好自己的狀態，保持良好的情緒，這樣才能開開心心、順順利利的度過整個孕期。

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懷孕期間孕婦心情很敏感嗎

1、孕激素的改變影響心理狀態

妊娠後，準媽媽體內會發生許多生理變化，其中妊娠相關激素，如絨毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素會讓準媽媽發生食慾變化、乳房脹痛以及生殖系統的變化。

而這些身體改變也會對準媽媽的.心理狀態產生影響，特別是原來有過不良孕產史、年齡偏大的準媽媽，焦慮和抑鬱的情況可能會更爲明顯。

2、對孩子的擔心引起情緒焦慮

調查發現，第一次懷孕的女性脾氣比經產婦要大。這是因爲，第一次懷孕的媽媽沒經驗，會更加擔心自己能否勝任媽媽這一角色，自然二胎會產生迷茫和焦慮情緒。

如何控制情緒，保持好心情？

雖然孕媽情緒多變是激素在作怪，我們對激素看起來是無能爲力，不過，要控制好自己的情緒，孕媽還是要多想想辦法的。畢竟，如果情緒不穩定可能會波及腹中胎寶寶。

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爲什麼孕媽媽情緒這麼敏感呢

懷孕後的妊娠反應和社會角色的變化容易使孕媽咪產生不同的心理反應。

生理因素：懷孕後體內激素髮生很大變化，如孕激素、雌激素和絨毛膜促性腺激素等激素的變化，會使孕媽媽的食慾、乳房和生殖系統等發生變化。而身體上的變化也會影響孕婦的情緒狀態，尤其是年齡偏大、有過不良孕產史的孕媽媽，更有可能出現焦慮和抑鬱等不良情緒。

心理因素：有的孕媽媽精神壓力比較大，保護胎兒的意志明顯增強，並且隨着月齡增加，孕媽媽的負擔越來越重，行動不方便，臨近分娩時思想壓力增大，也會導致情緒壓抑、焦慮、激動等等。除了上述兩個原因外，孕吐、經濟壓力、家庭關係、吃不好睡不着等等都是導致孕媽媽情緒變化的原因。作爲家人，應該理解孕媽媽的情緒變化，家人要體諒孕媽咪，並幫助她緩解憂慮和不安。人們常說“母子連心”，特別是當孕媽媽心情不好的時候，胎寶寶也會不安分，就像能夠感受到孕媽媽的情緒波動一樣，不利於胎兒的健康發育，也不利於孕媽的健康。

懷孕後如何調節情緒？

1、孕早期：積極調理情緒

孕早期出現孕吐等早孕反應，食慾發生變化，再加上孕激素變化的影響，孕媽媽的情緒會變得豐富，容易出現激動、焦慮、疑心等心理，甚至會變得精神緊張。孕媽媽要注意自己的情緒，留意自己是否難以集中注意力、睡眠不好、易於疲勞、極端易怒，或者持續情緒低落、莫名其妙地流淚、發脾氣等，多跟家人溝通，必要時求助醫生。改善心情的方法有很多，比如逛街購物都不錯。

2、孕中期：養成規律生活習慣

早孕反應消失，身體已經進入妊娠狀態，這時候孕媽媽的心情也會變好，而且這個階段也是胎寶成長的重要階段哦。孕媽媽要儘量養成規律健康的生活習慣，每天合理安排工作、運動和休息，做到勞逸結合。

孕媽媽可以堅持練習孕婦瑜伽或孕婦體操等，這些運動有利於放鬆心情，還有助於自然分娩和產後恢復。

平時也可以多聽聽舒緩的音樂，豐富生活，也順便做胎教。還可以多跟準爸爸聊聊天，一起選購寶寶的用品等，不僅能改善情緒，也能增進夫妻情感。

3、孕晚期：緩解壓力迎接分娩

孕晚期階段，孕媽媽腹部變得更大，腿腳容易水腫，腰部容易感覺勞累，活動起來比較吃力，睡眠也受到影響。這個時候孕媽要學會呵護自己！

還在堅持工作的孕媽媽，工作休息的間隙，多起身走動走動，坐着時藉助靠墊緩解腰部壓力