寶寶睡覺老嗯嗯的聲音怎麼回事，日常生活中照顧孩子,有時候會發現小孩子睡覺的時候會發出嗯嗯的聲音,很多家長朋友不明白孩子是怎麼了,接下來我們一起來看看寶寶睡覺老嗯嗯的聲音怎麼回事吧。
寶寶睡覺老嗯嗯的聲音怎麼回事1
寶寶的睡眠質量一直是媽媽們比較關心的問題。因爲良好的睡眠質量更有利於胎兒的生長髮育，新生兒每天睡覺的時間長達20小時以上。所以媽媽們要爲寶寶營造一個舒適安靜的睡眠環境，在寶寶小的時候，儘量避免大聲說話，以免嚇到寶寶。
那麼寶寶睡覺老嗯嗯的聲音怎麼回事？如何提高寶寶的睡眠質量？
寶寶睡覺老嗯嗯的聲音怎麼回事
首先注意寶寶是否有其他異常表現，如果都正常，則考慮可能與寶寶在淺睡眠過程中有關，淺睡眠的時候經常就會有來回的翻動、轉動、扭動、發出聲音等的表現。
另外出牙以及白天睡前較興奮等都有可能影響睡眠，多數正常的，不考慮病態，如果沒有其他異常，可以觀察。
提高寶寶睡眠質量的方法
1、營造一個睡覺的氛圍寶寶是很容易受環境感染的，在該入睡時，將寶寶放到牀上，營造出睡覺的安靜氛圍，會讓寶寶逐漸對人和周圍的事情失去興趣，然後家長就可以引導寶寶睡覺了，這樣會提高寶寶的睡眠質量。
2、給寶寶安全感寶寶年紀還小，對外界的事物感知的不多，很容易嚇醒。所以要讓寶寶在睡覺時感受到安全感，例如將寶寶裹在柔軟的圍巾中，讓寶寶睡得自然溫暖。隨着年齡的增長，寶寶就可以漸漸放鬆直至不再需要襁褓。
3、給寶寶進行睡前按摩媽媽的愛撫對寶寶來說是非常好的安慰，給寶寶創造出寧靜溫柔的入睡條件。邁阿密大學研究表明，幼兒在進行了睡前按摩後更容易入睡。
4、給寶寶唱首安眠曲寶寶在媽媽肚子裏時就可以聽到媽媽唱的搖籃曲，這些音樂讓寶寶很放鬆並且有安全感，從而能很快的進入睡眠。所以媽媽們可以在睡前哼唱安眠曲來促進寶寶的睡眠，提高寶寶的睡眠質量。
寶寶睡覺的姿勢主要由仰睡、側睡和俯睡。而剛出生的寶寶每天長的非常快，所以家長要多給寶寶變化睡姿，這樣更有利於頭型的塑造。同時應避免過度餵養，容易造成寶寶腸膠痛。
以上是針對寶寶睡覺老嗯嗯的聲音怎麼回事的介紹，希望可以幫助到大家。
寶寶睡覺老嗯嗯的聲音怎麼回事2
一、寶寶睡覺老是用力嗯嗯的原因
1、神經系統發育還不完善
三個月以內的孩子易驚可以是正常的，因爲神經系統還沒有發育完全。在新生兒時期，家長可以通過給寶寶做撫觸來刺激寶寶的神經系統發育。家長可以通過給寶寶做撫觸來刺激寶寶神經系統的發育。
2、深睡、淺睡期的轉換
小寶寶睡眠週期較短，深睡眠和淺睡眠經常轉換。在轉換過程中，也會出現哼唧、使勁、哭鬧等，就像我們大人，夜裏也會伸懶腰，滾動身體。
3、消化系統發育還不成熟
寶寶出生後，從臍帶輸送營養變成了直接進食，這個過程也需要適應。三個月前的寶寶長的最快，而且吃得多拉得勤，甚至邊吃邊拉，所以胃腸道的負擔也不輕。這導致寶寶的肚子會咕嚕咕嚕叫，有時還會扭動身體、使勁。
寶寶使勁的時候容易憋氣，小臉漲的通紅也正常。
4、生長速度很快
在頭三個月，寶寶的體重可以翻一倍，身長也會比出生時長20%以上。可想而知，寶寶的骨骼、筋脈、肌肉、皮膚，都在快速生長，所以需要不斷地伸展來解除這個過程中的不適。寶寶使勁、抖動雙臂這些現象，都說明了身體發育得較快。
5、脹氣、腹部不適
新生兒如果肚子脹或者是腸絞痛的情況，那麼會出現在睡覺的時候睡不好，哼哼哧哧使勁的情況，這是因爲寶寶想要拉粑粑或排氣，肚子要用力，肛門卻要放鬆。
二、寶寶睡覺老是用力嗯嗯的解決辦法
1.嬰兒撫觸和按摩
觸摸寶寶的皮膚和身體，可以刺激皮膚感受器，上傳到中樞神經系統，促進寶寶身心健康發育。
另外，媽媽搓熱雙手手心，順時針按摩寶寶的腹部，可以促進腸道發育，減少寶寶憋氣、使勁等現象。
2.寶媽育兒法
與寶寶直接肌膚相貼，媽媽的溫度和心跳或許可以讓寶寶安穩下來。尤其是在寶寶出生後的頭三個月，這種肌膚對肌膚的擁抱養育，還能促進親子感情、穩定寶寶情緒。
3.注意餵養方式和營養攝入
媽媽應該儘量以母乳爲主，減少奶粉對胃腸道的消化負擔。同時應該及時補充維生素D3，促進奶液中的鈣質吸收。
因爲寶寶通過乳汁攝取的維D量有限，如果補充不足可能會影響鈣的吸收，從而導致缺鈣，而缺鈣會讓寶寶睡不安穩，所以維D一定要規律補充。
媽媽們不必每次都對寶寶的動靜迅速做出反應，只需在他真正需要時纔回應他。 最好的辦法是：在寶寶有動靜的時候，你先靜下心來聽一聽，什麼聲音是睡眠時發出的，什麼聲音表明寶寶睡醒了，他需要你。
如果寶寶只是翻身或哼哼一會兒，但沒有醒，只需輕輕地把手放在他身上;如果他還安靜不下來，可以輕輕地撫摸或拍拍他;如果他醒了，可以把他抱起來搖一搖。
在他昏昏欲睡而又沒有完全睡着的時候，把他放在小牀上;如果他又醒來，再重複這樣的動作，二三次之後，他可能就會睡着了。
溫馨提示：不要立即把寶寶抱起來拍一拍或給他餵奶，但這樣做會讓寶寶真的醒過來，如果養成習慣，可能以後每次都需要以同樣的方式幫助他重新入睡，這對寶寶和媽媽都不好。
三、寶寶睡覺老是用力嗯嗯吃什麼比較好
夜裏能否睡得好，晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裏曾有“胃不合則臥不安”的說法;臨牀營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那麼，究竟晚上吃什麼有利於睡眠呢?
牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質，一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質——五羥色胺。
另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，其中的某些成分可以和中樞神經結合，發揮類似麻醉、鎮痛作用，讓人感到全身舒適，有利於解除疲勞併入睡。對於由體虛而導致神經衰弱的人，牛奶的安眠作用更爲明顯。
小米：在所有穀物中，小米含色氨酸最爲豐富。此外，小米含有大量澱粉，吃後容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數量。
核桃：在臨牀上，核桃被證明可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
葵花子：葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮靜安神的作用。晚餐後嗑一些葵花子，還可以促進消化液分泌，有利於消食化滯，幫助睡眠。
此外，大棗、蜂蜜、醋和全麥麪包也是有助於睡眠的食物。大棗中含有豐富的蛋白質、維生素C、鈣、磷、鐵等營養成分，有補脾安神的作用。晚飯後用大棗煮湯喝，能加快入睡時間。
中醫認爲，蜂蜜有補中益氣、安五臟、合百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多種氨基酸和有機酸，消除疲勞的作用非常明顯，也可以幫助睡眠。
而全麥麪包中含有豐富的維生素B，它具有維持神經系統健康、消除煩躁不安、促進睡眠的作用。
四、寶寶睡覺老是用力嗯嗯的護理
對於不同情況的.寶寶要不同對待，但總的來說，讓寶寶睡得安穩，爸爸媽媽可以試試以下幾個方法：
1、安全舒適的牀上環境。寶寶夜醒很多原因是與父母分牀睡造成的夜間寒冷、孤獨恐懼、不安全感等離不開的。如何讓寶寶夜間醒來還是有安全感，可以再自行睡去，不要父母起牀安撫呢?
在寶寶的小牀上營造一個安全舒適、像媽媽的溫暖懷抱一樣的環境是最佳的辦法。
在寶寶睡前，父母就做好以下準備：除了給寶寶蓋的小被子外，在身體兩旁分別加上一個柔軟的小靠枕、或者小毛毯，以便寶寶夜裏驚醒四處踢踹時能感覺到柔軟的物體，誤以爲是媽媽的身體，這樣他就會安然睡去。
注意，小靠枕等物品不要靠近寶寶的頭面部，防止窒息。如果不是十分嬌嫩的新生兒，媽媽還是少在夜裏哄寶寶爲好。寶寶夜裏有動靜，媽媽不要急着去照料，這樣反而會驚擾寶寶，有的寶寶其實並沒有完全醒。
2、控制臥室的光與聲。用光與聲音來促進寶寶生物鐘的形成，通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學會白天與黑夜，醒着與睡着的區別。
在早上寶寶該起牀的時候，把寶寶放在光線很亮的地方，最好有充足的陽光，給寶寶一個擁抱，可以放音樂讓他醒來。在晚上寶寶入睡前一兩小時，就把室內的光線調暗，在寶寶該睡覺的時候，把他放在黑暗中。
寶寶睡覺時把門關好，不要讓門縫透光或傳進嘈雜聲。光線對寶寶的生物鐘有一定的影響，夜間照料寶寶的時候，也要選擇暗的夜光燈，最好是藍色的，不是黃色，或者用手電筒，用完了要趕緊關上。窗簾要厚實，避免窗外透進燈光。
