【導讀】：寶寶的一舉一動都會牽動着媽媽們的心，那麼三個月寶寶睡覺一驚一驚的是怎麼回事？下面就一起來了解一下吧！
其實小寶寶睡覺“一驚一乍”這種現象叫做“驚嚇反射”。也叫擁抱反射，它表現爲：當有突如其來的刺激時，如鞭炮聲或其他較 響的聲音突然出現，甚至是當寶寶感覺到爸爸媽媽的觸碰動作時，就會拱起背來，兩臂外展伸直， 繼而屈曲內收到胸前，呈擁抱狀，有時，甚至會大聲啼哭。別擔心，這是正常的生理現象，通常在 3～4個月以後就會逐漸消失。
寶寶睡覺抽動也是大腦功能暫時性紊亂的一種表現，新生兒的大腦皮層發育尚未完善，四肢活動 主要靠皮層下中樞來控制，因而會出現四肢不自主、無目的的抖動。隨着大腦皮層發育的逐步成熟， 孩子四肢活動的“控制權”逐步由皮層下中樞轉移到大腦皮層，四肢的這種不自主抖動亦逐漸消失。
所以，寶爸寶媽們不用過於擔心，只需要注意給寶寶創造安靜的睡眠環境即可，同時，不要給寶寶蓋 得太厚，室溫控制在24～25度，溼度控制在40～60%之間，這樣寶寶睡起來也會更安穩。
驚嚇反射是小寶寶與生俱來的一種原始反射，它對嬰兒早期的生長髮育非常重要，能夠幫助嬰兒防禦外來突襲。
而寶寶在睡覺時，驚嚇反射的表現方式就是容易驚醒。這使得他們可以保護自己，避免在睡眠過程中受襲危及生命。
所以“一驚一乍”其實是小寶寶自我保護的本能反應。
具體來說：小寶寶睡着時，稍微發出點聲音寶寶的身體就會一個激靈，有時他們還會睜開眼睛，胳膊和腿往外伸展，然後兩隻胳膊交叉抱在胸前，在鬆開時還會啼哭起來。
這種現象就叫做驚跳。
驚跳就是驚嚇反應的一種表現方式，對剛出生的小寶寶來說，也是非常正常的生理現象。
這也是寶寶抵禦外界侵擾的一種自我保護的手段。
因爲小寶寶的神經系統發育不完全，中樞神經細胞興奮性較高，因此小寶寶受到外界刺激，尤其容易興奮。
由於小寶寶的神經纖維周圍的絕緣組織即神經髓鞘還沒形成，在受到聲音刺激後，他們往往不能像大人一樣在大腦皮層進行集中定位，從而使他們所經受的刺激，迅速傳遞到四肢肌肉的神經纖維上，這就是爲什麼小寶寶的胳膊和腿會在受驚後往外伸展和抖動。
1.一般寶寶在4個月前出現睡眠障礙，最可能的原因就是驚嚇反射。突然受到光線、聲音或晃動的刺激，小寶寶除了四肢會突然緊張顫抖外，還可能會大哭。如果是睡眠中的寶寶被驚醒，而哄睡及接覺的方式又不妥當，就會直接影響媽媽和寶寶的睡眠質量。
2.對於情緒波動較大，反射神經更爲敏感的寶寶，就會表現爲經常不明原因哭泣，從而增加爸爸媽媽的看護負擔。
3.爸爸媽媽在給寶寶換尿布時，有可能無意中激發他們的驚嚇反射，使得寶寶開始大哭。這時手足無措的爸爸媽媽就會以爲寶寶不喜歡躺着、俯趴、翻身或者時換尿布，從而儘量避免讓寶寶維持這些動作，可是這樣不僅會影響寶寶的大運動發展，同時還會阻礙驚嚇反射的抑制和消退，也會影響到寶寶的感官發展。
4.寶寶在新環境裏會出現敏感、不安、哭泣等狀況。
