備孕一個月要同房幾次，許多夫妻在備孕的時候，是不瞭解同房次數多少能快速懷上孩子。而在備孕期間，過多同房和過少同房都是不好的。那麼備孕一個月要同房幾次？下面小編給大家解答！
備孕一個月要同房幾次1
如果平時月經週期比較規律，一般下次月經前的14天左右爲排卵日。排卵日的前五天後四天，前後十天左右爲排卵期。
你可以在排卵期隔日安排一次房事，這樣懷孕的機率會大大增加。但是不要一天同房好幾次，這樣利於懷孕。
孕期間要抓住排卵的時間，卵子排出後，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1～3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最易受孕。
怎麼樣懷孕機率大
如果精子提前起跑，就是說在排卵前1周，每2天同房1次，這樣可以在保證精子質量的前提下，提前、或準時到達輸卵管、與卵子會合形成受精卵。
所以，排卵期最佳同房時間是在排卵期開始後，隔天同房一次，保證精子質量，同時保證受孕機率最大化，同房之後，女性最好仰臥一會促進受孕。
任何一個家庭都希望有孩子，所以年輕夫妻所要面臨的問題就會很多。不僅需要備孕，男性還要讓女性成功受孕，纔會將健康的寶寶生出來。
當然女性在懷孕與備孕的時候所需要注意的特別，不僅利於受孕，那麼對懷孕之後也會有很大的幫助。
備孕一個月要同房幾次2
備孕一個月大概同房3-5次也就可以，能夠達到備孕的目的，一般情況下備孕選擇在排卵期發生性生活，概率會明顯增高。
因爲在排卵期的時候女性排卵，是受孕的'必備條件，卵子具備，發生性生活以後男性有足夠數量和質量好的精子進入女方體內，精卵結合以後受精，種植在子宮內膜上，也就發生了早孕。
這個過程的完成和同房的次數、同房的機會也有關係，同房選擇的時間也會影響受孕概率，因爲精子在排卵期、排卵日附近會達到受精的最大概率。
排卵期大概在一週的時間，在這段時間內同牀3-5次或者是隔日同牀、每日同牀，機會就已經足夠。
備孕同房後要注意什麼
如果夫妻雙方打算懷孕，首先要保證雙方的休息和睡眠，要有良好的生活作息習慣。
在孕前3個月，夫妻雙方均需戒菸戒酒，並且要注意補充充足的葉酸和鈣質，每天均衡飲食，保證營養。
1、保證休息和睡眠：
每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。
讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，可以試着練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛鍊身體。
2、戒菸戒酒：
酒對精子的損害，早爲人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
3、補葉酸：
葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。
富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。
4、補鈣：
鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣爲每天800毫克左右。
夏季備孕有什麼妙招？
專員稱天氣悶熱更要注意調理好心緒。夏季天氣悶熱，易情緒煩躁，休息不好，食慾較差，影響胎寶貝正常生長髮育。準備懷孕前就要營養均衡合理，比較好多吃些蔬菜、水果和魚肉，清淡飲食也能幫助你調理心情。
夏季備孕時一定要注意飲食健康等的問題，在飲食上要放棄生吃水產品如生魚片、生蠔等（有殼類的水生物)，這些水產品中的細菌和有害微生物能導致流產或者死胎。
同時火鍋、燒烤等容易導致畸形胎兒的飲食夫妻雙方也應該儘量避免。因爲大多數的牛、羊的體內有可能寄生着弓形蟲，但人們並不能用肉眼看見。
如果在吃火鍋時，只是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進食，這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲蟲卵，幼蟲可穿過腸壁隨血液擴散至全身。
在生活作息上，準媽媽體重的過胖或過瘦都會讓計劃懷孕的機會大大降低，所以體重問題要從這個階段進行調整了。
堅持運動不僅能保持正常體重，而且有利於順利度過孕期，還能幫助順利分娩。乙肝疫苗、風疹疫苗炎的孕前注射也會爲你的懷孕加分
。注意每天起居要規律。夏天人們往往會睡得很晚，而睡眠不足不利於精子及卵子的活力。所以，準備受孕時一定要注意每天的起居要規律，切不可經常熬夜。
其次性生活注意掌握規律和技巧。如果真的想懷上健康的寶寶，夫妻倆的性生活就不能太頻繁，一般以每週2次爲宜，比較好在排卵期內同房。
一般安排在女性月經來潮前14天左右，17天以後同房受孕流產率較高。因爲卵子排出後，一般只能存活12-24小時。
精子在女性生殖道內，通常只能活 1-3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天比較容易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。
值得注意的是，在夏季備孕時千萬別在風雨交加、電閃雷鳴時受孕。夏天雷雨天氣較多，這都會影響受孕的良好心境，對夫妻倆產生心理暗示作用。
而且，雷電會產生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發生畸變，因此應該避免在惡劣的天氣裏受孕。
除了要掌握好備孕的妙招外，準爸爸在夏天備孕野應該學會保護精子質量。在夏季首先在飲食上多吃綠色蔬菜，補充維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分，而堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也是有利於精子細胞成長。
而且要堅持每週2次的鍛鍊，嚴格控制體重，以確保精子的高質量。因爲肥胖極會影響精子的生長從而導致不孕。
適當的爲精子“宮殿”降降溫，高溫會直接殺死精子。夏季準爸爸應儘量穿寬鬆的褲子，以便更快散熱，且棉質的內褲通氣性更好。
夏季備孕要掌握好備孕的妙招，以確保達到優孕的效果，每天堅持鍛鍊，保持良好的作息時間和飲食也是優孕的必要條件。
