準媽夏日出遊應該慎選好去處，準媽媽出遊，地點的選擇很重要。很多偏遠的地區，環境優美，由於交通的不便和醫療條件的限制，是不適合準媽媽去遊玩的。分享準媽夏日出遊應該慎選好去處。
準媽夏日出遊應該慎選好去處1
大城市
夏日是旅遊的旺季，許多著名的旅遊城市（包括國內和國外的)都會推出一些大型的推廣活動，旅遊內容會比較豐富和充實。這樣的旅遊大城市，環境通常都比較優美，各種生活設施完備，醫療也條件也良好，準媽媽去這樣的地方旅遊會更放心。
附近的近郊旅遊區
這樣的旅遊區，通常景點和服務都已經開發得相對完善，距離所居住的市區路途不遠，道路平坦，一般都是全程的高速公路，避免了路途的顛簸。準媽媽可以乘坐當地的舒適大巴，也可以和家人一起自駕車出遊。近幾年，在各大城市周邊新建了許多適合全家或者和三五好友一起休閒的度假別墅，環境優美，景色宜人，安靜且舒適，是比較適合準媽媽休養、散心的好地方。而且距離市區也很近，一旦有情況，也可以及時送醫。
愛心提示：不可海水浴
有些準媽媽喜歡去海邊度假，認爲這樣既放鬆又安全，其實，到海邊旅遊，對準媽媽們是不合適的。因爲海水溫度較低，多半比較涼，身體受涼後，子宮收縮，不能夠提供適合胎兒的環境，容易發生意外。
出遊前必備物品
攜帶必備藥品
準媽媽在出發前，應請你的產檢醫師按你的實際情況幫你準備一些安全藥物。另外，準備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、口服的腸胃藥和外用的酒精棉片、止吐藥、優碘、外傷藥膏、蚊蟲咬傷藥膏等。
準備孕婦的資料及證明等文件
如果準媽媽是在國內旅遊，孕婦產前檢查手冊、保健卡是一定要帶的東西。平時進行產前檢查的醫院、醫師的聯絡方式也要寫下來，以備需要時可以聯繫到自己的醫師。
如果準媽媽是到國外旅遊，應事前先請醫師寫封信或病歷摘要，記載有關懷孕情形和產前檢查的狀況，必要時作爲國外就診時的參考。
同時因爲有些航空公司要求懷孕婦女提供醫師信件以證明無飛行的顧慮，或證明懷孕週數（36周以上，航空公司是不接受乘機的)作爲是否允許搭機的依據，所以這些信件或證明也要隨身攜帶。
衛生用品要備齊
準媽媽還要準備孕婦需要用到的衛生用品，包括彈性襪、託腹帶、護墊以及可以清潔公用馬桶蓋的消毒噴劑等。
孕婦維生素和孕婦奶粉
準媽媽還應準備孕婦用的維生素，每日服用。並要帶一小罐孕婦奶粉，可以在沒有鮮奶喝的時候備用。
注意事項
衣着以舒適寬鬆爲宜；帽子、防曬油、潤膚乳液不可少；必要時託腹帶與彈性襪可減輕不適；可多帶一些紙內褲備用。
避免吃生冷、不乾淨或吃不慣的食物，以免造成消化不良、腹瀉等身體不適；奶類、海鮮等食物在夏日裏易腐壞，若不能確定是否新鮮，應不食爲宜；準媽媽也可以在旅行中自備礦泉水或果汁。
避免前往島嶼或交通不便的地區；蚊蠅多、衛生差的地區更不可前往；以住星級賓館爲妥，避免居住時下流行的農家院或私人山莊。
準媽媽長時間保持一個姿勢會感到疲勞，因此能在車內自由走動的火車是良好的選擇；如果乘汽車，那麼建議每隔1小時停下來下車走一走；此外還要考慮到經常去洗手間的問題。
準媽夏日出遊應該慎選好去處2
孕婦出遊注意事項一、出遊前：準媽媽需要明確的兩點
1、出行前要審視自己的身體
準媽媽的身體狀況畢竟和一般人不太一樣，懷孕狀況很順利者，可以考慮在孕期最穩定的中期，即懷孕4~7個月時，安排合適的旅遊計劃。但如果準媽媽的身體有明顯不適，如早期有出血、感冒、容易暈車、屬高危妊娠或上一胎曾經早產等，最好還是先詢問婦產科醫師的意見，並斟酌個人情況而定，以免既無法盡興遊玩，又造成危險，可就得不償失了。
2、制定合理的旅行計劃
不要過度疲勞，要讓身體有充分的休息。所以，行程緊湊的旅行團不適合準媽媽參加；定點旅行、半自助式的旅行方式則比較適合準媽媽。此外，在出發前必須查明旅遊地區的天氣、交通、醫療與社會安全等狀況，若自覺無法掌握，不去爲宜。
孕婦出遊注意事項二、去哪兒很重要，規劃好出遊地
準媽媽出遊，地點的選擇很重要。很多偏遠的地區，雖然環境優美，但是由於交通的不便和醫療條件的限制，是不適合準媽媽去遊玩的.。有這樣的例子，一位懷孕4個月的準媽媽參加單位組織的旅遊，去一處風景優美但路途偏遠的風景區旅遊，一路上道路崎嶇，車子不停地顛簸，那位準媽媽的小寶寶就這樣被顛沒了。可見，準媽媽出遊的地點要慎重選擇，千萬不可掉以輕心。一旦旅遊途中出現任何不適或者異常狀況應立即去就近的醫院檢查。
飲食問題
外出旅遊最怕的就是吃壞肚子，不只是孕婦要提防，一般人旅遊途中如果不停地急着找廁所，相信也會很掃興。
1、最好自行準備開水，不要喝太多的冷飲。
2、注意食物的新鮮度，生食（如沙拉、生魚片等)最好避免食用。
3、遇上有些從來沒嘗試過的特殊食物，最好還是不要吃，以免因腸胃不習慣而引發問題。★★★★相關閱讀：懷孕五個月注意事項 加強各方面的營養是重點
住宿問題
1、儘量選擇舒適、乾淨的旅館，以免晚上出現失眠困擾。另外，準媽媽白天走了比較多的路，晚上回到旅館後可以將腿部用棉被略爲墊高，或用溫熱的水泡泡腳，可促進血液循環，消除腿部疲勞。
2、儘量選擇舒適、乾淨的旅館，以免晚上出現失眠困擾。
3、白天走路多，晚上回到旅館後用溫熱的水泡泡腳，可促進血液循環，消除腿部疲勞。
交通問題
1、開車。如果是家人自行開車，每隔一段時間最好停下來，讓準媽媽下車走一走、活動一下筋骨；孕婦大多有尿頻的問題，所以當遇有廁所時，應及時下車去一趟洗手間。
2、搭機。如果是搭機旅遊，在可以解開安全帶時，準媽媽最好站起來伸伸腰、活動活動腿腳，讓自己保持比較舒適的狀態。
3、在旅遊景點，有些地方可能會提供一些交通工具，但孕婦最好不要貿然乘坐摩托車、快艇或騎腳踏車，寧可少玩一點，但求安全第一。
