懷孕大肚子注意事項，懷孕是一個女人最需要時刻小心的時期，稍有不慎可能會影響胎兒的發育，畢竟大家都希望自己的寶寶健康成長，下面我們來具體看看懷孕大肚子注意事項。
懷孕大肚子注意事項1
一、【孕早期】（1-3個月）
注意吃葉酸預防胎畸
我懷孕前很少吃營養補劑，但第一次去產科檢查時，大夫問我有沒有在備孕期吃過葉酸，我當時一臉懵，葉酸是什麼，吃來幹啥？
大夫手吃葉酸能預防畸形，且前三個月是肚子裏的小寶寶逐漸發育成胎兒，寶寶大腦發育的重要時期，稍有不注意就很容易失去寶寶，有很多孕媽沒注意吃補劑孩子生出來先天缺陷的例子，聽得我心裏一陣忐忑。
大夫叮囑我，錯過了備孕，孕早期這三個月可要堅持每天吃葉酸，還叮囑我孕期各個階段要注意補充哪些營養，在這裏也提醒孕媽們，爲了寶寶的健康不跌在起跑線上，最好從備孕開始就吃葉酸！
注意孕吐厲害要去輸液
有次吃完飯坐副駕駛回家的路上，突然一陣噁心，讓我老公停路邊吐馬路上，之後就抑制不住地吐。聞着路邊攤的燒烤味會吐，經過麪包店時會吐，喝牛奶，吃口紅燒肉最後都吐得乾乾淨淨。
但爲了肚子裏的寶寶又不能不吃，吐完了還得吃東西，自己吃不下看別人吃飯都能吐，這種狀態持續了一個月，吐到懷疑人生。
後面我老公擔心我再吐下去身體會脫水嚴重，就把我拉醫院掛水去了，連續掛了幾天好了點。
醫生讓我回家每天吃維生素b6，並且家裏都不好放有味道的東西，菜裏面可以多放點姜，說姜可以緩解孕吐。
後面我乾脆每天貼着一片姜在手腕上，孕吐時期也就慢慢捱過來了。
孕早期要留心制定產檢計劃
孕前就基本瞭解過產檢有哪些內容，諮詢大夫後，制定了自己的產檢計劃表。
常規的孕期產檢有13次，個人覺得比較重要的幾項是：
孕早期的b超看胎心胎芽，是否宮內妊娠，以及Nt排畸檢查。
孕中期的唐氏綜合篩查及無創DNA，B超大排畸、三維/思維，妊娠期糖尿病篩查，乙肝抗原複查；
以及孕晚期的分娩前小結，B超及胎心監護。
之前我去做產檢差不多半個與或隔一個月去一次，到36周後，就是每週都要跑一趟產檢。
二、【孕中期】（4-7個月）
注意控制體重
5個月去照b超，醫生說寶寶的神經和肌肉都開始發育了，肝臟開始有造血了。
這時候我肚子終於鼓起來了，而且是很明顯的那種。
晚上睡覺的時候牀墊太軟，我一直保持左側臥位，有時候醒來左胳膊都是僵的。後面老公爲了我翻身方便，把家裏的超軟牀墊換成了棕墊，哭哭。
換牀墊後確實好翻身了，每天照醫囑睡覺的時候左右交替側臥睡覺。
之後肚子就越來越大了，體重從100，105漲到112斤，半個月胖了5斤，兩個月加起來胖了12斤！那我等到生孩子豈不是要胖成一頭豬？
去醫院產檢，醫生都說我胖的過於快，再這樣下去不僅寶寶會長太大不好生，還會容易引發糖尿病等一系列併發症，產後想恢復身材會很費勁。
再胖下去真的不行！
老公說要不咱們以後少吃點吧，我給你把米飯換成米粥，以後咱們多吃點穀物少吃米麪了，我說行。
老公說要不咱們以後飯後出去每天走一小時吧，我說行。
老公說醫生說的孕期科學體重增長表我給你打印出來貼牆上了，要記得每天稱體重記錄啊。我說行。
只要能控制住我這“養豬流”體重增速，啥都行。
注意預防便祕和痔瘡
孕6個月的時候，肚子變大的速度就跟吃了大大泡泡糖一樣的，吃飯的時候稍微多吃點就感覺胃裏擠不下了。不僅如此，上廁所的頻率和速度都比以前慢了，每天早上蹲廁所的時間我老公都下樓跑趟步回來了。
再後面感覺上廁所次數越來越少了，肚子又漲得難受，跑到醫院去看肛腸科，肛腸科醫生給我看了那個地方（你們懂得，羞於啓齒！），說沒有長痔瘡，但是再這樣便祕下去怕是要長了。
孕期便祕開始的症狀就是大便時長變長，還有頻率變少。比如我懷孕前基本一天一次，但那幾天開始就經常一週才三次。原因主要是子宮變大擠到了腸道以及孕期產生的黃體酮讓大腸的蠕動減弱。
問過家裏有便祕史的經驗都說最好的辦法就是大量灌水，尤其是更容易得便祕的孕婦，一天起碼要喝3升水，然後可以多吃粗糧和韭菜這種纖維豐富的食物，不能吃辛辣食品和飲料。且最好用蹲廁，每天養成定期蹲一蹲的習慣。
這些辦法我差不多都試了一下，發現最有用的還是多喝水和定期蹲廁，孕媽們如果這些辦法都不行，建議問醫生的意見試試乳木果糖行不行。
孕期不注意護膚，當心老三歲
我一個好姐妹平常特別精緻，出門倒個垃圾都要護膚化妝的，結果一懷上就把家裏的護膚品送我了，生完後整個人看起來感覺老了好幾歲。
鑑於有她這個例子在，我真不能啥也不做，就眼巴巴等着自己變老吧。
孕期不能用一些功效性的產品，比如抗老美白祛痘精華， 基礎的水乳保溼還是可以做的`，這也是我對自己這張臉的最後的底線吧。（刪）
我孕期護膚追求精簡，高效，而且成分一定要安全。
護膚首先要避開一些禁忌成分比如：水楊酸、維a酸及其衍生物、化學防曬劑、香精等。
①每日清潔。取潔面泡泡.............
②補水。孕期一定要注意補水，因爲孕激素，很容易導致出油燜痘。每天清潔過後，擠壓3泵嫩芙葉酸水精華，輕拍臉部，沒有香精味道，不會孕反，很溫和維穩，葉酸補水效果很讚的，3泵足足可以補水一整天了。
③注意保溼。只補水不保溼，肯定不行，水分會蒸發鎖不住，保溼工作一定要做，我用的是葉酸保溼乳液，清爽不油膩，乳液用2泵就可以保溼一天了。
留意參加婦產醫院產前學習班
懷孕前我也不知道會有產科學習班，然後我的產科醫生提醒我參加產前斑，我才知道我做產檢的這個醫院是有免費的產前學習斑的。
去了以後主要學的就是生產時要用到的呼吸法的訓練，會教我們生孩子前要做哪些動作待產，也會教我們生的時候怎麼呼吸怎麼用勁的，我記得是教了拉瑪澤呼吸法還有爸爸的生產模擬體驗吧，還是挺有意義和價值的，孕媽們去醫院做產檢可以問問醫生具體什麼時候開設，對我來說多少還是有點幫助，生的時候有自信感覺沒那麼難。
三、【孕晚期】（8-10個月）
數胎動別落下
有些孕媽到孕晚期會不把胎動這事放心裏，結果就出亂子了。
跟我一個產科看診的一個孕媽就是這樣，大夫千叮嚀萬囑咐孕晚期一定要數胎動，結果這個孕媽沒把大夫的話放心裏，孕晚期沒注意數胎動，胎動變慢以爲是寶寶大了懶得動沒放心裏，結果去做產檢胎心偏快，這孕媽就又得去“保胎”了。
我是孕8個月開始數胎動的，我寶寶在肚子裏差不多12小時動55次吧，算比較活潑的，我寶寶不愛午睡，中午動的最頻繁，攪得我下午都沒什麼精神。
孕媽們自己數胎動可每天早中晚各測一小時,三次數字相加乘以四就是十二小時的胎動數，正常的胎動數是30-100次之間，且要有規律性。
如果胎動每小時低於3次或比前一天下降一半以上,說明胎兒在宮內有缺氧現象,應到醫院急診。
注意按摩乳房和乳頭
很多孕媽產後哺乳很容易引發乳頭皸裂的情況，表現爲局部滲液滲血的症狀，如若沒及時處理，會容易引發潰瘍、流膿、結黃痂的症狀。不僅會給日常生活帶來很大影響，乳頭疼痛時間久了也容易引發各種炎症，危害健康。
爲防止產後哺乳可能產生乳頭皸裂的情況，我這個時候會每天用溫水擦洗乳頭，洗完後擦乾水，抹點平常用的葉酸精華乳，滋潤乳頭後然後輕輕按摩，睡前和醒後一天兩次，一次20下。
此外，適當按摩乳房也能起到促進宮縮，幫助打開宮口的作用，接近預產期按摩也能起到促進奶水分泌，防止產後哺乳奶水堵塞的作用。
注意準備待產包
待產包的準備我是從孕中期開始準備的，那時候就查了很多功課，快到臨產前就差不多都備齊了。
我準備的東西主要有下面這些：
入院需用：
證件類：夫妻雙方身份證、戶口本及其複印件，小卡（圍產卡）、病歷卡、社保卡、銀行卡、部分現金。
一次性用品（媽媽）：女性專用馬桶墊、女性專用溼巾、一次性內褲、衛生巾、產褥墊、棉柔巾、紗布、彎頭吸管或吸管杯、防溢乳墊、產婦刀紙、手口溼巾、裝胎盤用袋。
護理類（媽媽）：私處傷口修復、坐浴盆或便攜式私處沖洗器、胎心監護帶、乳頭膏、洗臉儀（幫助催乳）、收腹帶、電動吸奶器。
日常用品（媽媽）：月子服、月子帽/髮帶、哺乳文胸、保暖長襪、大容量包和拖鞋、出院服、毛巾、軟毛牙刷、孕婦專用牙膏、水杯、餐具、孕婦專用洗護用品。
寶寶用品：防盜手環（醫院可買）、包被3條、奶瓶、奶嘴、新生兒軟勺（喂水）、肚臍貼、浴巾2條、尿不溼、胎帽（產房用）、小方巾、襪子、棉柔巾。
寶寶醫用品：嬰兒棉籤、耳溫槍、房間溼度溫度計、新生兒指甲鉗。
懷孕大肚子注意事項2
懷孕初期注意事項
懷孕期的頭兩三個月是胚胎髮育的重要時期，也是最容易出現流產的時段，因此懷孕初期的注意事項極爲重要。
懷孕初期應注意什麼？孕婦初期注意事項有以下幾點：
1、性生活要節制
夫妻過性生活是婚後夫婦正常的生活。但當妻子懷孕後，如何過性生活卻是應該高度重視的事了。爲了保證胎兒的健康，妊娠頭3個月應避免性交。
2、這些情況須就醫
對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過於宮外孕與流產，而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血，需及時就醫。
3、補充葉酸，預防胎兒畸形
懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期，因此，準媽媽應儘量避免各種不良因素，如菸酒環境，有害化學物質，新裝修的房屋，空氣不流通的環境等等，並且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。
爲了預防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始)，就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母......
懷孕大肚子注意事項3
孕幾個月肚子變大
一般來說，懷孕4個月左右肚子會開始慢慢變大。當然，這也是因人而異的，比如，有的準媽媽體型很瘦，那麼即使到了第4個月，可能幾乎看不出肚子有什麼變化，甚至有的準媽媽到了6、7個月的時候，肚子仍然增大不明顯；而有的準媽媽體型偏胖，可能到了3個月的時候，肚子變化就比較明顯啦。另一方面，肚子什麼時候變大，和準媽媽的飲食也是密切相關的哦。
懷孕肚子變大後的注意事項
1、注意安全。孕婦肚子變大後，身體重心改變，走路不平穩且容易疲倦，因此上下樓梯或登高時，應特別注意安全。尤其彎身向前時或做其他姿勢時，應特別注意。
2、適量運動。孕婦肚子變大後身體會慢慢笨重，變得懶惰，多散步或做適度的體操，能活動筋骨，有助於血液的流通，也增強了免疫力。
3、飲食禁忌。孕婦肚子變大過程中，表示胎兒也在不斷髮育成長，飲食方面要特別注意。高脂肪食品，油炸、罐頭、肥肉、奶油;辛辣刺激性的食品，辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、;大涼性寒食物，冰激凌、冰凍飲料、冰鎮酒類等孕婦都不宜過多食用。
4、孕婦睡姿。孕婦肚子變大，孕中後期宜採用左側臥位，以免過大的子宮壓迫腹主動脈。睡眠時可用棉被支撐腰部，兩腿稍彎曲。下肢浮腫或靜脈曲張的孕婦，需將腿部適當墊高。
影響懷孕肚子大小的因素
1、一般來說懷孕肚子大的人，有懷雙胎甚至多胎的可能性，因爲雙胞胎肚子必然會比單胞胎的肚子大。
2、懷孕肚子大可能是因爲胎兒大。如果準媽媽營養充足，胎寶寶吸收母體的營養多，成長快，肚子就會大些。反之，如果準媽媽營養不良，胎寶寶發育遲緩，肚子就要小一些。
3、準媽媽如果肚子裏的羊水比較多，肚子自然會顯得很大。反之羊水少，肚子就顯小。
4、如果準媽媽本身體型比較豐滿，腹部脂肪多，自然肚子就會比瘦弱的準媽媽肚子大。不過也有少部分的準媽媽體型很小，肚子卻顯得比較大。
5、如果準媽媽的骨盆寬，肚子看起來便不會很大;如果骨盆狹窄，那麼肚子就會向前突出來，所以看起來就很大。
總之，準媽媽肚子的大小並不與胎兒的大小成正比，準媽媽只要體重增重在正常範圍內，就不用擔心胎兒過大的問題。
