孕38周注意些什麼，懷孕38周已經非常接近預產期，女性懷孕期間胎兒也是正常發育的，爲了胎兒安全誕生，我們都需要做好準備工作，下面爲大家分享孕38周注意些什麼。
1、合理安排飲食，保證每日飲食營養充足和全面，不能吃生冷的食物。
2、要注意數胎動，如果胎動異常，應該及時去醫院做檢查。其次，臨近預產期時也應該每隔一星期做一次檢查，如果檢查發現異常，應考慮通過剖宮產方式儘快分娩。
3、平時不能總是坐着或者躺着不動，最好適當運動鍛鍊身體，可以促使身體分泌催產素，促使胎兒儘快發動。
4、要注意放鬆心情，不要太緊張或者太焦慮。
懷孕注意事項
1、孕媽咪可能又開始經歷腿部水腫，這是懷孕必經之路，尤其是在末期。儘管如此，如果是額外的手、臉水腫或是突發的嚴重的腳部、腳踝水腫，媽咪還是要儘快諮詢健康管理師。這很可能是患上妊娠高血壓綜合症/血毒症。由於寶寶進入骨盆，膀胱受到擠壓，媽咪不得不增加去衛生間的次數。此階段媽咪可與伴侶及健康管理師商量，如果是個男寶寶，出生後是否施行包皮環切術。
2、現在想要在晚上舒舒服服地睡個好覺可真是不容易了。所以白天你要儘量多休息，這可能是你能夠毫無顧慮地放鬆下來的最後機會了。繼續注意寶寶的胎動。雖然現在他的活動空間已經很小了，但應該還會繼續運動。
3、腳部腫脹在最後幾周是很正常的，但是如果你注意到手部和臉部出現腫脹、體重的突然增加、持續或劇烈的頭痛、視力模糊或眼前出現斑點、上腹部疼痛等症狀時，要立即去醫院就診，因爲這些都是一種被稱爲先兆子癇嚴重疾病的前兆;
別忘了在這個時候提醒你的另一半也好好放鬆一下，做一些寶寶出生後他可能沒有時間做的事情。
懷孕晚期應該注意些什麼
要注意些什麼之飲食要多樣，豐富。
就需要每天至少要吃20種以上的食物。那麼，就會有孕媽媽不明白了，20種食物那麼多，怎麼吃？其實呢，雖然20種食物聽起來很多，但是吃起來是非常容易的。
比如：早上吃燕麥片，1個雞蛋，搭配涼拌芹菜等綠色蔬菜，再加上一包牛奶或者是酸奶。
上午加餐吃麪包，1個蘋果或者是其他水果，1杯酸奶。午吃米飯，配菜是燒茄子，排骨蘿蔔湯或者是肉片絲瓜湯。
晚上吃豆麪麪條，麪條裏煮幾棵油菜，2個鵪鶉蛋，另外再搭配一個蘋果或者是其他水果。
除此之外，油脂類，各種植物類的油脂，做菜的時候自然會用到；調料如姜，蔥，蒜，花椒，大料，鹽，糖等，每天的飲食中都會至少添加4中。
另外再選一種堅果，比如花生，西瓜子，核桃等等。另外，水也是一種食物，各種的水的交替，白開水，純淨水，礦泉水都可以喝。
仔細算下來，是不是很容易就達到了20種了。當然了，食物的種類是越多越好的，要是孕媽媽每天食物的種類都能夠超過35種的話，那麼就更好了。
要注意些什麼之預防早產，含鎂食物多吃
有研究發現說，鎂可以減低早產率，並且減少體重過的新生兒比例。因此孕晚期的孕媽媽可以多吃一些花生或者花生醬來補充鎂元素。
如果吃膩的話，那麼可以吃其他一些含鎂元素豐富的食物，比如黃豆，芝麻，核桃，玉米，蘋果等。
但是要注意的是，我們人體每天都會從身體裏排出300毫克的鎂，而且一般食物中所能攝取的鎂也只有270毫克，另外再加上一些膳食中植酸，草酸的影響，能被身體吸收利用的鎂可能就更少了。
所以，建議孕媽媽補充鎂元素是不能單一從食物中攝取的，最好是聽從醫生的建議，通過一些製劑來補充。
孕晚期尤其需要注意的是，飲食應該控制水、鹽的攝取量。對下肢浮腫明顯的孕婦，飲食上應該禁忌食用含鹽量高的食品。另外，不能擅自用藥，包括保健品。生病去看醫生時，應該第一時間主動跟醫生說明自己懷孕的時間，這樣醫生在診療過程中就會注意的。
懷孕晚期應該注意些什麼
注意妊娠高血壓疾病
這時期很容易出現妊娠高血壓疾病。應嚴防感染流行性感冒。如早晨醒來時浮腫未褪，或一週內體重增加500克以上時，就應該儘快到醫院作診查，及早發現妊娠高血壓疾病，及時治療。因此從這個月起，最好每兩週進行一次產前檢查。
不要過於勞累
需要注意的是避免走太遠的路，不要站立的時間過長。有時間的話，認真的記錄下每一次有規律的胎動。越是臨近分娩，您就會越來越感到活動不便，身體不適。
補充蛋白質
懷孕最後三個月孩子在發展神經系統。此時母親必須攝取足夠的蛋白質以供孩子發展的需要。日常飲食要注意一次進食不要太多，把吃零食也算作飲食的`一部分。隨着腹部的膨大，消化功能繼續減退，更加容易引起便祕。多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜。而多吃蔬菜又容易造成吃鹽過多，所以不妨試着作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了放上蘿蔔泥蘸檸檬汁吃。
最好午睡
孕媽們現在每天中午最好保證有1小時的午睡時間，但午睡要有個限度，最多不能超過2小時。有工作的孕婦睡不了午覺，在晚上就更需要多一些時間睡覺或在工作崗位上注意休息。千萬別爲了工作就不顧睡眠，這樣會嚴重影響胎兒的生長髮育。
需要提前準備的事
適當的參加些分娩課程，多瞭解些相關的內容，例如練習分娩時的呼吸法、按摩、壓迫法及使力方法等分娩的輔助動作。心會踏實些，舒展些。此外，從現在到分娩，最好多吃些豆類和穀類的食品，這不僅能滿足孕婦身體的需要，同時還可以滿足胎兒在這階段對營養的需要。
