在媽媽肚子裏怎麼吸收營養，胎兒在媽媽肚子裏也是會活動的，調整好新生兒的作息才能更好的成長，這時候是離不開父母的精心呵護的，下面爲大家分享在媽媽肚子裏怎麼吸收營養。
一切全靠臍帶。是由於孕激素分泌。但是這是好事也是壞事。孕激素分泌越多，說明寶寶越安全。但是準媽媽就會吃不下飯，營養又跟不上了。
所以這個時候要咬緊牙關，堅持攝入足夠的營養。在孕中，由於盆腔子宮佔位，向上擠壓腔，使胃部向上壓縮。飯量會減小。待妊娠後期，子宮下降，飯量就會回升。
孕婦的飲食原則上要多樣化,多吃營養高,易消化吸收的食物。
蛋白質是生命的基本物質,約佔人體乾重的40%左右.胎兒發育,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質,孕婦代謝增強,能量消耗大,因此,大米,白麪等含糖食物相應要增加;
孕婦對脂肪消耗量並不多,不要吃過多脂肪,防止肥胖,增加負擔;
平時要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,有助於防止便祕.胎兒的骨骼,神經,造血器官發育需要大量鐵,磷,鈣和各種維生素,所以孕期要注意補充這些物質。
除了飲食中多吃動物肝,豆類,菠菜,貝殼類水產品和牛奶外,可適當服些鐵劑,鈣片和維生素a,b,c,d等,以防治貧血和缺鈣。
寶寶在肚子裏吸收的營養是靠臍帶和胎盤連在一起的，而胎盤和子宮內膜連在一起，從而達到養分的吸收。所以媽媽在懷孕時自身的營養和健康也是非常重要的，因爲寶寶的`營養完全來源於母體，只有母體營養豐富寶寶才能更健康的成長。
寶寶在媽媽子宮成長髮育的十個月中所需的吃、喝、拉、撒都是通過胎盤來傳進傳出的。
胎兒生長髮育所需的基本物質是蛋白質、脂肪、氨基酸、水、礦物質等等，這些物質以很小的形式存儲在媽媽的血液中。當媽媽的血液流經胎盤時，這些物質就通過胎盤供給胎兒了。而寶寶在得到這些物質時也將自己產生的代謝廢物通過胎盤傳遞給媽媽，再由媽媽通過自己的呼吸，泌尿系統將廢物排出體外。
因此胎盤的好壞，直接決定着寶寶能否吸收到足夠的營養，發育成長爲一個聰明健康的孩子。
臍帶是連接胎兒和胎盤的生命之橋，是胎兒與媽媽血脈相連的明證。臍帶是一條索狀物，一端連着胎兒腹壁(就是以後的肚臍)，另一端連着胎盤的胎兒面。如果把胎盤比作一把雨傘的話，臍帶就是傘把。足月胎兒的臍帶長約45～55釐米，直徑1～2釐米，一條臍靜脈和兩條臍動脈呈“品”字形排列。表面被覆羊膜，中間有膠狀結締組織充填，保護着血管。
臍帶有三大作用：
1、將胎兒排泄的代謝廢物和二氧化碳等送到胎盤，由媽媽幫助處理。
2、從媽媽那裏獲取氧氣和營養物質供給胎兒。
3、胎兒與媽媽之間的通道，是胎兒的生命線。
所以，孕媽的營養對於胎兒的成長來說是非常重要的，孕媽需要根據自身情況來調整食譜，爲胎兒提供充足的營養物質。
1、注意好營養的調節，不可以偏食，尤其是對於蛋白質，維生素以及各種微量元素的攝入，更要達到一種均衡的狀態，防止胎兒發育不良。適當增加豆類蛋白質，如豆腐和豆漿等；多食用海產品，如海帶、紫菜；動物內臟和堅果類也是不錯的食品；
2、對胎兒發育有影響的食物，應該儘量少吃或者不吃，如高油、高鹽、高脂肪、辛辣等食物，注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發生浮腫
3、建議選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食品；減少營養價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等；
一、寶寶在媽媽肚子裏如何吃飯：
1、胎盤：這幾乎是寶寶一起成長的“糧倉”，從懷孕伊始，小寶寶就和胎盤一起成長，當媽媽懷孕到三個月的時候，胎盤就已經基本形成了。這也就爲以後的臍帶借提供營養打下了良好的基礎，因爲臍帶給寶寶提供營養是通過血液插環就需要胎盤的幫助。
1、臍帶：未出生寶寶的重要“糧道”，胎兒在孕媽肚子裏的時候，所有的營養物質都是通過臍帶來輸送的。小寶寶此時是沒有選擇食物的能力和權力的，哪怕準媽媽生病了，寶寶也會跟着難受一樣。這就是所謂的母子連心。
2、我也會“發聲”：可能各位過來人都會有一個體會，如果準媽媽不吃飯想多睡一會，此時小寶寶就會在肚子裏動來動去的。特別是早上，小傢伙可能會“發飆”
此外這些小細節可能超過你的認知，胎兒在子宮裏面的時候，是被羊水包圍的，除了胎盤提供有的營養以外，寶寶還會吞嚥羊水來補充體力，維持身體的消化系統泌尿路來進行交換。尤其是當小寶寶消化系統發育成熟以後，寶寶還有可能將自己排到羊水裏尿液糞便一起吃下去，但是這並不會影響小寶寶健康的。
因此孕媽在飲食上需要格外的重視，不用特別豐盛，但是需要營養均衡，因此下文就來介紹一下，準媽媽在日常飲食中所需要的注意事項：
二、準媽媽每天需要補充哪些營養：
相信各位準媽媽在網上一定查到許多日常飲食注意事項，但是很多都沒有一個具體的量化標準，如果準媽媽又想保證營養，又想不過胖，不妨試試“12235”原則。
“1”是指每天應攝入100~200克水果（通常來說，小蘋果一個，大蘋果半個左右）；“2”分別指奶類及奶製品200~250克、魚禽蛋肉類150~200克（其中魚類、禽類、蛋類各50克）；這裏可以採取少食多餐制，我媳婦懷孕的時候，基本是小碗蒸菜，量不大，還能把握營養。如果覺得麻煩也可以，中午晚上各吃一樣。
“3”是指穀類薯類及雜豆應保證200~300克，並足量飲水；這裏給一個建議：可以打豆漿並把牛奶到進去，很能保證營太晚，這個習慣我們一直保證到現在了。
“5”指每天至少吃300~500克蔬菜。如果覺得吃不了這麼多，可以將部分蔬菜打汁。客觀來說，宛全按照12235原則來會有一定困難，但是各位準媽媽可以根據自己的情況適當調整。有些東西可能不想吃，那可以將食物製作方式變通一下，我也在每一條寫了自己的做法，各位準媽媽也可以參考一下。
