【導讀】：在寶寶出生的第一年裏，作爲新媽媽對寶寶的護理和早教還比較陌生，寶寶的睡眠飲食以及運動保健都有什麼樣的標準和要求呢？愛秀美給你提供一份0-12個月寶寶育兒保健與早教參考，讓你能更科學的教育寶寶。
新生兒
●生活環境：室內空氣清新、自然採光充足，溫度20-22℃、相對溼度50-60%。
●睡眠：每天18-20小時。
●純母乳餵養。
●提供適當的視聽刺激：常聽舒緩柔和的音樂聲、玩具聲和講話聲，常看距離眼睛20釐米左右、會動的玩具、人臉等。
●“四多”：多摟抱、多撫摸、多逗笑、多交流。
2-3個月
●睡眠：每天15-16小時，讓其學習自然入睡。
●堅持純母乳餵養
●經常洗澡。
●適當戶外活動。
●逗引嬰幼兒擡頭、轉頭、頭豎直、俯臥挺胸等。嘗試練習拉腕坐起、仰臥到俯臥的側翻等大肌肉動作。
●語言：經常通過發出a(啊)、o(喔)、i(衣)等元音與嬰幼兒交流。
4-6個月
●睡眠：每天14-15小時。
●6個月後根據嬰幼兒發育情況適時添加輔食。
●可以用手指包紗布蘸冷開水按摩嬰幼兒牙牀部位，以利於其乳牙萌出。
●幫助嬰幼兒逐漸形成有規律的大小便。
●適當扶嬰幼兒腋下使其直立跳躍。練習嬰幼兒主動伸手取物、雙手擺弄或傳遞玩具等精細動作。
●鼓勵其模仿發音。增加尋找聲源的遊戲，訓練其用咿呀聲與人交流。
7-9個月
●睡眠：每天13-14小時，夜間停止餵奶。
●開始進食泥糊狀食物。
●保持嬰幼兒口腔清潔。
●練習翻滾、獨坐、爬行、拉物站起等大動作。
●鼓勵嬰幼兒模仿發音、使用簡單動詞，使其可連續咿呀發音，促進其語言能力發展。
●經常讓嬰幼兒重複聽簡單的樂曲或歌曲。
10-12個月
●養成定時睡眠的習慣，白天小睡2次，每天睡眠時間達到13小時以上。
●逐漸增加輔食種類。
●多進行爬行、扶站、獨立站、扶走等大動作練習和臥、坐、蹲、站等體位轉換，鼓勵其蹲位玩耍。增加嬰幼兒捏拿小物品以及兩手配合倒物、翻書、塗鴉、用勺吃飯等精細動作練習。
●增加語言遊戲，重複朗讀簡單的故事、兒歌或詩歌等。
●增加親子交流。引導嬰幼兒注意周圍人的表情，理解成人肯定和否定的表情語言。
嬰幼兒成長觀察要點
滿月時
發育與健康
平均身高：男孩54.7釐米，女孩53.7釐米。
平均體重：男孩4.5千克，女孩4.2千克。
平均頭圍：男孩37.3釐米，女孩36.5釐米。
平均胸圍：胸圍比頭圍小1-2釐米。
大便通常每天2-3次，色淡黃，但有的新生兒次數較多，成人每次爲其更換尿布時都會發現大便。
皮膚清潔乾爽、飽滿紅潤。
感知與運動
當新生兒面部朝下時，會表現出擡頭的反應。
有吮吸和抓握的本能反應。
會用力踢腳，並進行其他四肢活動。
對聲響有反應，聽到悅耳的聲音可停止啼哭。
在光線微暗的房間裏被豎直抱起來就會睜開眼睛，目光可追視距眼睛20釐米左右的物體。
12個月齡時
感知與運動
會用四肢爬行，且爬行動作自如。
能扶欄杆站起來，能坐下，能扶物蹲下取物。
能獨自站穩，自己扶物可邁步，可獨走幾步。
手指協調能力更好，如能打開包糖的紙，能從瓶子中倒出小的物體。
能用手拿筆亂塗。
能用勺子撥弄食物，會把物體用手從容器中拿出、放進。
