夏季安全知識，在生活中，無論什麼時候都得懂得一些安全知識，特別是炎炎夏日，安全問題是不容小覷的，一不小心難免會中暑什麼的，所以瞭解一些夏季安全知識，預防事故，保證安全，下面小編整理一些關於夏季的安全知識，希望對你有用。
夏季安全知識1
1、游泳防溺水
1、忌飯前飯後游泳。空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳也會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
2、忌劇烈運動後游泳。劇烈運動後馬上游泳，會使心臟負擔加重；體溫急劇下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月經期游泳。月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。
4、忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況複雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。
5、忌長時間曝曬游泳。長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎。爲防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或披上浴巾，或在身體裸露處塗防曬霜。
6、忌不做準備活動即游泳。水溫通常比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體抽筋等不適。
7、忌游泳後馬上進食。游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸負擔，久之容易引起胃腸道疾病。
8、忌游泳時間過久。皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期：
第一期：入水後，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色蒼白；
第二期：在水中停留一定時間後，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖；
第三期：停留過久，體溫熱散大於熱發，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏遊的禁忌期，應及時出水。
總之，游泳持續時間一般不應超過1.5—2小時。
9、忌有癲癇史游泳。無論是大發作型還是小發作型，在發作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發，就難免遭遇“滅頂之災”。
10、忌高血壓患者游泳。特別是頑固性的高血壓，藥物難以控制，游泳有誘發中風的潛在危險，應絕對避免。
11、忌心臟病患者游泳。如先天性心臟病、嚴重冠心病、風溼性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應“敬而遠之”。
12、忌中耳炎患者游泳。不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發炎的中耳，等於“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能導致顱內感染等。
13、忌患急性眼結膜炎游泳。該病病毒，特別是在游泳池裏傳染速度之快、範圍之廣令人吃驚。在該病流行季節，即使是健康人，也應避免到游泳池內游泳。
14、忌某些皮膚病游泳。如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
15、忌酒後游泳。酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發生意外。
16、忌忽視泳後衛生。泳後，應立即用軟質幹巾擦去身上水垢，滴上氯黴或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可採用措施將水排出。之後，再做幾節放鬆體操及肢體按摩，或在日光下小憩15—20分鐘，以避免肌羣僵化和疲勞。
2、預防溺水事故發生
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
除江、河、湖、海、溪邊之外，水池、排污渠、窨井、採石坑 洞、、糞坑、蓄水池、魚塘 池塘、蝦池、等都可能因學生玩耍或游泳而發生溺水事故。
2、必須在家長、老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒後游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
3、高溫防中暑
我國一般把每日氣溫達到或者超過35°c稱爲高溫天氣，連續3天以上的高溫天氣稱爲高溫熱浪，這樣的天氣會使人、動物、植物產生不適應的現象，併產生不利影響。持續的高溫會使人和動物達到忍耐極限，導致疾病發生。那麼在炎炎的夏日該如何防止中暑呢？
1、高溫天氣一定要保持充足的睡眠，達到良好的精神狀態，科學合理飲食，多吃蔬菜和水果，補充人體必需的營養，夏季人體熱量消耗大，要多喝水。酷暑天氣建議每天喝2升水左右，出汗較多時可以補充適量淡鹽水。飯前飯後，大量運動前後不要大量飲水，不要等口渴了纔去喝水，夏季喝水時應該少量多次。
2、高溫天氣最好不要出門，如果外出，要戴好遮陽帽，遮陽傘，穿好防曬衫，以防曬傷臉，皮膚，陽光刺傷眼睛，外出時應該儘量走在陰涼處，避免長時間太陽暴曬，以免引發中暑。
3、夏季戶外運動時要穿白色或者淺色衣服，選擇寬鬆的衣服，它們吸熱慢，散熱快，隨身帶上水和解暑藥，緩解輕微的中暑症狀。
4、夏季10點到16點最好不要在烈日下行走，這個時間段陽光非常強烈，發生中暑的現象時平時的數十倍，如果出現頭暈，噁心等症狀可能是中暑了，如果不嚴重做一些簡單的'應急措施，如果嚴重，立刻就醫。
5、如果發現有人中暑，應該迅速將病人移到陰涼通風的地方，例如大樹下。接下來幫助病人散熱，用冷毛巾敷頭部、腋窩、大腿根部等，幫助散熱。然後給病人補水，喝些涼白開或者淡鹽水，一定要少量多次。最後給病人服中暑藥品，如果情況嚴重，立刻送醫院。
夏季安全知識2
夏季降溫妙招
1、冰塊+風扇
夏日冰冰涼涼的冰塊君太討人喜歡了，在風扇面前放兩個碗，最好是金屬碗比較有效果，在碗裏放上撒鹽的冰塊君，這時開起你的小風扇，有木有感覺在吹空調一樣。
利用水蒸發降溫
用溼拖把拖地之後，開啓風扇，或是在牆角放一盆水，開啓風扇，使水蒸發後，可以起到降低室溫的作用。
晚上使用風扇
晚上使用風扇的時候建議低檔最好，風扇越大當然發動機散發熱量更多，保持有微風在房間裏時間長了你就會感覺到清涼，不喜歡風扇直接扇自己的話，可將風扇放在窗口，保持空氣的流通。
好幫手涼蓆君
夏天到你還在使用冬天的棉被?暈倒那能不熱嗎?其實很厚實的棉被和有的布料不僅看起來熱，還會反射熱量，炎炎夏日沒有空調的房間就必須得有一張涼蓆了，快點備上吧。
熬點能解暑氣的綠豆湯
或者把西瓜整個泡在冷水裏，等到下午或者晚上再吃，不僅飽了口福，而且還會讓你由衷地感到舒爽。
涼水當噴霧
往空香水瓶子裝一些水，然後放在冰箱裏。當你渾身大汗淋漓、酷熱難耐時，可向手腕上噴射，給流經的血液迅速降溫，接着再噴射身體其他部位。
簡易米冰袋
找一隻棉襪子，裏面塞滿大米，用麻繩拴緊口，在冰箱裏冷凍2小時。上牀前用冰袋在牀單上滾動降溫。大米富含澱粉、結構緊緻，可以將冷氣保存很長時間。
溼毛巾降溫
溼毛巾法。相信我們都不會忘記在古裝電視劇中一般發燒了，病人頭頂上肯定會頂着一個毛巾，所以夏天雖然不生病但是爲了降溫試一試溼毛巾吧，在冷水中揉搓後，放在臉上甭提有多涼爽了。
夏季降溫注意事項
2、及時補充水分但應少喝飲料
果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食慾。因此，夏季應多喝白開水或淡鹽(糖)開水。
口渴後不宜狂飲
勞動和運動大量出汗後，不宜大量飲用白水，應適當補充些淡鹽(糖)水，因爲大量出汗後使人體內鹽分丟失過多，如不及時補充鹽分，則使體內水、鹽比例嚴重失調，導致代謝紊亂。
太陽短波輻射最強烈的時間是10時—15時左右
應儘量避開這段時間外出，非出去不可，應在皮膚上塗些防曬護膚品，夏季衣着以淺色爲好。
喝水不宜過量
多喝水是防暑的好措施，可過量飲水也會引起中毒。尤其在炎熱的夏季，人們大量出汗之後，體內的鈉鹽等電解質也隨之丟失，如果此時大量飲用白開水而未補足鹽分就會出現肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。
飲食不宜過於清淡
夏天人的活動時間長出汗多，消耗大，應適當吃雞、鴨、瘦肉、魚類類等營養食品，以滿足人體的代謝需要。
午睡時間不宜長
午睡時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流相對減少會減慢代謝過程，導致醒來後周身不舒服而更加睏倦。
忌受熱後“快速冷卻”
炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。
空調室內外溫差不宜太大
使用空調室內外溫差不超過5度爲宜，既使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。
不宜佩戴金屬首飾
金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時，所接觸到的皮膚可能會出現微紅或瘙癢等症狀，容易引發接觸性皮炎。
多喝鹽開水
夏季高溫、出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平衡，從而出現中暑。而多喝些開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而防暑。
喝鹽水時，要少量多次地喝，才能直到預防中暑的作用。帶防暑藥物又悶又熱的天氣最愛中暑。因此，夏季外出時應帶些防暑藥物，如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷錠、霍香正氣水等。
