分娩疼痛僅位居第2

分娩疼痛僅位居第2，在衆多人看來如果把疼痛分爲十二級，第一級最爲輕微，分娩時的疼痛足以突破人體極限位居第十二，但在醫學上，分娩疼痛指數僅爲第2，下面帶大家認識一下爲什麼分娩疼痛僅位居第2。

分娩疼痛僅位居第21

1、分娩疼痛的特點

分娩疼痛主要是因爲宮縮產生的強烈反應，但是由於個體存在明顯差異，每個人對於分娩疼痛的感知能力是有所不同的。

有的產婦覺得分娩疼痛並不明顯，但是也有產婦痛得死去活來。分娩的疼痛有它自己的特點，它不是長時間連續不斷的疼痛，而是由淺到深逐漸加劇的疼痛。而且在剛剛分娩的時候，陣痛的頻率不是那麼的頻繁，但是隨着胎兒入盆之後，陣痛就會很明顯了。

2、影響分娩疼痛感知的因素

上文也提到了每個人對於分娩疼痛的感知能力是不同的，產婦的身體素質不同，那麼對分娩的疼痛感知也有所差異。像平常經常從事體力勞動活的產婦，分娩的時候疼痛感就不是很強烈。

而像平常不經常幹活，只是坐在辦公室裏從事腦力活動的話，那麼分娩時候疼痛感就會比較的強烈，而且分娩耗費的.時間也比較久。

還有就是產婦的心理素質不同，疼痛感也可能不同。

對於第一次分娩的產婦來說，她心裏可能會很緊張，這個時候疼痛感可能就會比較的強烈。如果是 之前有過分娩經歷的話，那麼應付起來就比較的輕鬆了。所以建議孕婦多看一些這方面的書籍，放鬆心態，暗示自己生孩子是一件很尋常的事情

總而言之，分娩對於女人來說是一件痛並快樂的事情，雖然過程是痛苦的，但是等到孩子降生的那一刻，你就會發現所有的痛和淚水都因爲寶寶的降生被稀釋了。

分娩疼痛僅位居第22

5款止痛食物 幫助你快速緩解疼痛

1、天然香料

在中國家庭的廚房生活中，天然香料一直都只是充當小角色，通常大家都是爲了增加食物風味的時候才少量的添加，殊不知像胡椒、生薑、薑黃等這些天然香料通常含有極其有益身體健康的元素，比如生薑含有的薑辣素、姜酮酚、姜烯酚和姜酮元素可以起到類似於阿司匹林或布洛芬的鎮痛效果;另一種香料薑黃——常見於印度和泰國的咖喱中的菜用香料，其所含的薑黃素可以起到預防身體疼痛的效果。因此下次如果你感到身體疼痛或不適，可以爲自己沏一杯薑茶。 緩解疼痛食物

2、草莓

草莓最直觀的就是鮮豔的天然紅色，這其實就表示草莓富含維生素C——強大的天然鎮痛抗氧化劑;一些研究還發現，維生素C還可以預防關節炎及相伴的軟骨損失和關節病變症狀的形成。 緩解疼痛食物

3、綠色蔬菜

綠色系蔬菜中富含的維生素K有舒緩疼痛及有助於維持骨骼強健和關節健康;下次選購蔬菜的時候記得多留意那些顏色呈深綠色的綠色系蔬菜——比如菠菜。深綠色是維生素K含量豐富的象徵。 緩解疼痛食物

4、乳製品

酸奶或其他乳製品雖然沒有前面介紹的那些食物在緩解疼痛方面有那麼直接的效果，但是這些乳製品中所含有的兩種元素——鈣和維生素D可以起到減緩慢性疼痛的作用;如果你屬於乳糖不耐受體質的話，可以選擇飲用豆奶或經過鈣和維生素D強化過後的橙汁。 緩解疼痛食物

5、粗糧

粗糧富含植物纖維，對於志在減肥的人來講，它可以幫助你抑制食慾，又可以獲得身體健康必須的各種基礎營養。全穀物類食物是鎂元素的豐富來源，醫學研究已經證明鎂可以有效的縮短身體內部各種疼痛肆虐的時長。 緩解疼痛食物