寶寶睡不着覺是什麼原因，睡眠對於每個人來說都是一件很重要的事情，充足的睡眠可以讓人更有精神活力，對於小寶寶也一樣，小寶寶的睡眠時間一般比成人要長，那麼對於寶寶睡不着，家長們就要注意了，下面跟小編一起來看下寶寶睡不着覺是什麼原因吧。
寶寶睡不着覺是什麼原因1
小寶寶爲什麼睡不着覺
什麼是整覺？
不同月齡的寶寶，對於整覺的定義是不一樣的。醫學上對嬰兒睡整夜覺的定義是連續睡眠5個小時，而不是通常人們認爲的8個小時以上。一般在出生後頭幾個月裏,睡整夜覺對嬰兒來說,也就是連續睡上6個小時而已。到1歲時,大部分寶寶就能一晚上睡10～12個小時了。
嬰兒的睡眠的祕密
我們應該瞭解嬰兒睡眠的一些科學事實：首先，嬰兒的睡眠迥異於成年人的睡眠。成年人入睡快，能夠馬上進入深睡狀態；嬰兒則入睡慢，需要在父母的輔助下，經由20分鐘左右的淺睡狀態而後進入熟睡階段。相信大多數父母都有這樣的經驗：寶寶看似睡着了，但是一放下來就會甦醒大哭。這是因爲他還沒有進入深度睡眠，還需要更多的哺乳、安撫、拍哄、輕搖等等。
其次，嬰兒的睡眠週期也較成年人短，熟睡程度亦較成年人輕，醒來後，還是需要父母的輔助才能重返夢鄉。這其實是他們的一種生存本能，便於一旦發生意外或感到不適，能夠馬上醒來向父母發出信號。
寶寶睡不着的原因
溼疹
溼疹是小月齡寶寶常見的皮膚疾病，泛紅脫皮瘙癢，會給寶寶帶來不適。尤其是夜晚的時候，周圍環境比較安靜，寶寶的注意力比較集中，對瘙癢的關注度就更加敏感了，於是就會導致寶寶夜晚醒得比較頻繁，影響睡眠的持續性。
寶寶出現溼疹問題，及時諮詢醫生，尋求科學的醫療方法和針對性的治療藥物。不要過分相信所謂的偏方、祕方，寶寶不是白老鼠，可禁不起隨便的嘗試哦。
排便/尿
現在的寶寶多數都用紙尿褲了，但寶寶在夜晚排尿時還是會有不適感，特別是吸水性不好的紙尿褲會增加寶寶的夜醒。寶寶起尿布疹、泌尿感染也會在夜晚排尿時讓寶寶感到疼痛。導致寶寶夜醒頻繁，無法睡整覺。
媽媽們給這類敏感寶寶選擇紙尿褲，多考慮吸水性好，乾爽透氣型的，寶寶的睡眠體驗會更好哦。
驚跳反應
嬰兒睡覺驚跳實際上這是一個新生兒期普遍存在的現象，在醫學上是一個生理性表現，新生兒出現四肢、身體的無意識抖動，通常被稱作驚跳。寶寶的驚跳反應和寶寶的神經系統發育不完善有關，屬於正常反應，一般在6個月以內均有可能出現。小月齡寶寶經常容易被自己的四肢抖動嚇醒，然後哇哇大哭。
缺乏安全感
小月齡的寶寶從媽媽溫暖的子宮裏出來，對環境的改變尚未完全適應，缺乏充足的安全感，因此會睡着睡着就醒來，尋找慰藉。
小月齡的寶寶，媽媽可以多抱抱他們，建立信賴感。不要擔心寶寶會被抱習慣了，當他對這個世界充滿安全感，就會安心的入睡了，自然就不會老是粘着媽媽了。
媽媽們不妨給小月齡的寶寶包上襁褓，包緊緊的感覺會讓寶寶睡得更加安穩。
寶寶睡不着覺是什麼原因2
人爲何晚上失眠？
一、造成失眠症的普遍緣故
1、心態障礙
衣食住行、工作上的各種各樣分歧和艱難所導致的痛苦、痛苦症、焦慮不安、興奮、惱怒或憂慮過多均可造成失眠症。
2、生理學要素
緊張焦慮、捱餓、疲憊、性衝動及其某些病症，如風溼病、心梗、偏頭疼、哮喘病、心率失常等都可以造成失眠症。隨之年紀的升高，睡眠質量實際效果也可變化很大而造成失眠症。丘腦變病者可主要表現爲睡眠質量規律的倒錯，即大白天睡眠質量，夜裏保持清醒不休。
3、藥品要素
喝酒、藥物濫用、藥品依靠及戒斷症狀均可造成失眠症。普遍的藥品有興奮藥、鎮靜藥、甲狀腺素、緊急避孕、抗心律失常藥等。
4、欠佳的自然環境和習慣性
欠佳的自然環境或不良習慣對大部分人而言都可以危害睡眠質量。如噪音、光源高低冷熱都可以使人失眠症，太飽或捱餓，睡前運動過量及作息時間沒有規律性都可以危害睡眠質量。
二、失眠症的'預防對策
1、創建規律性的作息時間表。
2、若爲非身體病症引發的失眠症，儘可能提升大白天的精力主題活動。
3、臨睡前防止過多激動或別的刺激性，少飲酒，少吸菸，特別是在中午或夜裏少食朱古力、現磨咖啡、茶和含現磨咖啡的飲品。
4、不可以因晚間失眠症而晝間睡眠質量打瞌睡。如後半夜清醒，可躺在牀上鬆馳一下下，使睏意重回。
5、可適度服食抗焦慮、鎮定、摧眠藥品，如：穩定，佳樂穩定等。
失眠症自身預防
優良的睡眠質量習慣性是得到高質量睡眠的關鍵標準，而高品質的睡眠質量對消除人的大腦的疲憊及維持充足的活力擁有立即的關聯。在生活中，常常會許多人出現失眠症狀況：若有的患者好多個夜裏整夜不休，躺在牀上展轉不斷；有的患者則晚間睡眠質量降低；有的患者則早醒，經常零晨2～3點醒來主題活動；有的則睡眠質量顛倒，大白天睡眠質量，晚間不可以入眠這些。那
失眠症包含睡眠質量差：睡後1～2鐘頭仍不可以入眠；夢鏡綿延：睡得很淺，且經常作夢；早醒：入眠後醒來時比較早，且醒後沒法再睡，或睡眠後面睡時醒。
三、對上述所說情況要想方設法找到其緣故多方面糾正
1、最先會爲患者造就1個舒服、清靜的睡眠質量自然環境。屋子合理佈局、清理，光源溫和，溫、環境溼度適合，宿舍牀舒服。
2、培養優良的生活方式和一切正常的睡眠質量習慣性。制訂適合的作息時間表，如下午分配2鐘頭午睡，夜裏9～10時歇息，早晨6時上下準時醒來，大白天防止休息日太長，以防危害晚間睡眠質量。
3、臨睡前禁服體液調節飲品(如酒、濃茶水、現磨咖啡等)，要少吸菸，防止易造成激動的主題活動，防止過多的接待客人，晚飯不適合太飽。
4、臨睡前搞好清潔衛生和清潔衛生。
5、若有嚴重失眠，可給與適當抗焦慮或鎮定安眠藥，以加重睡眠質量。
