孕期健康知識如何避免常見疾病，當女性成功懷孕之後，身體的各個方面都會開始出現不同的徵兆，也極其容易出現一些常見的孕期疾病，那麼見的孕期疾病又有哪些呢？具體內容看下面文章。
孕期健康知識如何避免常見疾病1
一、 水腫
應對高招：多喝紅豆湯
大多數孕婦會出現腳踝和腿部的水腫現象，這與懷孕期間體內的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈迴流受阻有關。如果經過檢查無子癇前的症狀，便可視爲正常現象，一般在懷孕後期都會好轉。
幸孕網專家貼心提醒：孕婦如果因水腫不適，應儘可能擡高腿部，以利於下肢靜脈迴流。最好能側躺下來，在小腿處墊一個小枕頭，休息半小時。在飲食上，過鹹、太辛辣、醃製品等食物要適量，平常可以多喝點具有利尿效果的紅豆湯。此外，孕婦最好多喝白開水，協助排泄系統把體內的廢物排出，有助於防止水分在體內停滯，但也要注意喝水不要過量。
二、 孕婦感冒
應對高招：多喝開水謹慎用藥
懷孕期間，準媽媽們最怕的就是感冒了。專家表示，一般的感冒，症狀較輕，如流清涕，打噴嚏等，對胎兒影響不大，也不必服藥，休息幾天就會好。但妊娠早期(3個月內)是胎兒胚胎髮育器官形成的時期，若患流行性感冒，且症狀較重，則對胎兒影響較大，此間服藥對胎兒也有較大風險。因爲妊娠後，孕婦體內酶有一定的改變，對某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎兒器官形成時，藥物對胎兒有一定的影響。但如果感冒引發繼發性感染，那對胎兒、母親的影響遠遠超過藥物的影響。這時，就應權衡利弊，在醫生指導下，合理用藥。
幸孕網專家貼心提醒：準媽媽們一旦患了感冒也不要驚慌失措或亂服藥物，感冒後可選擇多喝白開水、保持睡眠充足、多吃水果和綠色蔬菜、少吃滋補類的食品等物理治療的方式。另外，家中居室通風換氣，溫、溼度適宜;保持良好的心境，增強對疾病的抵抗能力。如果感冒症狀一直沒有好轉，應及時到醫院找醫生諮詢。
三、 皮膚瘙癢
應對高招：分清皮膚炎症與膽汁淤積症
孕婦在懷孕期間出現皮膚過敏是正常的妊娠反應。女性懷孕後受激素變化的影響，經常會出現短期過敏性皮膚炎症，但對胎兒不會造成影響。如果孕婦出現皮膚瘙癢等症狀，醫生一般建議她們停用所有的化妝品。洗澡時，只用清水沖洗，少用或不用沐浴露、肥皂等。孕婦容易出汗，往往頻頻洗澡。不少孕婦因爲洗澡過於頻繁，或者身上殘留沐浴露等因素引發皮膚瘙癢。
幸孕網專家貼心提醒：除此之外，還有一種皮膚瘙癢大家不能忽視。孕婦在妊娠中、晚期發生全身皮膚瘙癢，部位四肢明顯，軀幹較輕，沒出現皮疹，多因體內膽汁淤積所致，臨牀上稱作妊娠肝內膽汁淤積症。肝內膽汁淤積的孕婦容易發生胎盤功能不全、胎兒宮內窒息、早產及產後出血等併發症。屬於高危妊娠患者必須遵從醫囑，酌情住院治療、隨診及監測。有些病例在發生皮膚瘙癢數日至數週後出現黃疸，表現爲皮膚及鞏膜發黃，並可伴有輕度噁心、乏力、腹瀉及腹脹等症狀。如果出現此類現象切勿疏忽大意，一定要及時去醫院診治。
四、 妊娠糖尿病
應對高招：少吃甜食 進行糖尿病篩查
懷孕期間，隨着胎盤的形成，產生了多種對抗胰島素的激素，從而使孕婦的胰島素分泌相對不足。如果孕婦此時大量進食甜食和高糖類的水果，則容易引發妊娠糖尿病。血糖過高可能引起胎兒先天性畸形、新生兒血糖過低及呼吸窘迫症候羣、死胎、羊水過多、早產、孕婦泌尿系統感染、頭痛等，不但影響胎兒發育，也危害母親健康。
有研究表示，發生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在診斷了妊娠期糖尿病之前存在飲食的不合理，主要是大量含糖食物的攝入。比如說糕點、水果或者是含糖分的飲料。愛吃水果可以，但是量一定要控制。針對這一情況，專家建議，準媽媽們應在懷孕24～28周時到醫院進行糖尿病篩查。對於有糖尿病家族史、年齡偏大或肥胖的糖尿病高危人羣，懷孕後應儘早接受糖尿病的篩查，以便及早診斷。一旦確診爲妊娠期糖尿病，孕婦應在醫生指導下進行飲食、運動調節，如果血糖控制不滿意，必須及時接受胰島素治療。胰島素本身不通過胎盤，因此，對母子來說都是安全的。
孕期疾病種類繁多，孕媽媽生病後，如果治療不得當，就會影響胎兒發育，所以在孕媽媽用藥前一定要先諮詢醫生，最好的辦法是不用藥，事先採取預防措施，預防的對象主要有下面5種最常見的孕期疾病。孕媽媽一定要關注一下。
五、妊娠高血壓綜合疾病
應對高招：多補鈣 定期做產前檢查
妊娠20周以後易發生孕婦妊娠高血壓綜合疾病，這是孕產婦和胎兒死亡的主要原因之一。主要表現爲高血壓、蛋白尿和浮腫等症狀，嚴重時出現抽搐、昏迷、心腎功能衰竭等併發症，容易導致胎兒宮內急性或慢性缺氧，胎兒發育遲緩、死胎、死產或新生兒死亡。目前醫學上對妊娠高血壓綜合疾病的病因不明確。但是，有高血壓家族史、營養不良、或者自身患有免疫性疾病的孕婦是高危人羣。
目前患有妊娠高血壓綜合疾病的孕婦中，80%左右是輕度的，患者可以無明顯症狀或僅有輕度頭暈，產後大多數都自然痊癒。因此，懷孕期間積極有效地生活調理至關重要。
幸孕網專家貼心提醒：實行產前檢查是篩選妊娠高血壓綜合疾病主要途徑。妊娠早期應測量1次血壓，作爲孕期的基礎血壓，以後定期檢查，尤其是在妊娠36周以後，應每週觀察血壓及體重的變化、有無蛋白尿及頭暈等自覺症狀。另外，加強妊娠中、晚期營養，尤其是鈣質、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充，對預防妊娠高血壓綜合疾病有一定作用。
孕期健康知識如何避免常見疾病2
TOP1、痔瘡
發病率：76%
什麼是痔瘡？所謂的痔瘡，是一種慢性病。孕媽媽們痔瘡的發病率高達76%左右。隨着胎兒一天天長大，日益膨大的子宮壓迫下腔靜脈，腹內壓增加，影響了血液的迴流，致使痔靜脈充血、擴張、彎曲成團，從而形成痔瘡。
如何應對呢？痔瘡“初見端倪”的時候，是可以通過飲食調理的。不可吃辛辣食物，少吃不易消化的食物，以防出現便祕的情況。準媽媽們可以多吃富含膳食纖維的果蔬，例如：馬齒莧、芹菜、白菜、菠菜、木耳、黃花菜以及蘋果、香蕉、桃、梨、瓜類等。要多多喝水，可有效減少硬結糞便對痔靜脈的刺激。在這裏提醒各位準媽媽，一旦出現便祕的情況，不可用大黃、番瀉葉等下瀉藥，以防發生“早產”的情況，建議多食一些含植物油脂的食品，如芝麻、核桃等。
如何預防？孕媽媽們可以多散散步、做做體操；臥牀休息時，可將骨盆部擡高20-25釐米；避免久坐、久站；手紙要乾淨、柔軟；平時多做肛門收縮運動，建議每天早晚各做一次，每次30下；養成定期排便的好習慣，如廁時，不建議看書看報。
總結：一般情況下，痔瘡在生育之後是有痊癒的可能的，如果需要手術，醫生也會建議生育之後再進行。不過如果能夠從一開始就有效的預防，不是更好嘛？準媽媽們，你們說是不是呢？
TOP2、妊娠糖尿病
發病率：60%
妊娠糖尿病有多可怕？科學研究顯示，糖尿病孕婦的胎兒發生先天畸形的概率，比一般孕婦高出2-3倍！大約30%的妊娠糖尿病患者在5年至10年後會轉變爲慢性2型糖尿病，最終發病率達到60%。
如何有效預防？6大原則幫助你！
原則一：注意熱量的增加
一般孕早期是不需要增加熱量的，中、晚期也是根據孕前所需熱量，再添加300大卡/天。此外，孕期不能減重，否則可能會導致母體內的酮體增加，對胎兒造成不良影響。各位準媽媽，切記！
原則二：注意餐次的合理分配
所謂餐次的合理分配，即“少食多餐”！因爲一次進食大量的食物，會導致血糖快速上升；母體空腹過久，又容易產生酮體。這些對準媽媽和胎寶寶來說，都是不利的。建議準媽媽們每天吃5~6餐，晚餐與隔天早餐的時間相距過長，所以睡前要吃點點心。
原則三：正確攝取糖類
爲了提供熱量、維持代謝正常、避免酮體產生，孕媽媽們要合理的攝入糖類。爲了控制血糖，要儘量避免蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖等含糖飲料及甜食，建議選擇纖維含量較高的未精製主食，如糙米飯、全穀類麪包或饅頭等。由於妊娠糖尿病的孕婦在早晨血糖較高，所以早餐要特別的注意，含澱粉類的食物必須儘量的`減少。
原則四：注意蛋白質的攝取
如果孕前攝取了充足的營養，那麼孕早期就不需要再增加蛋白質的攝入，中、晚期每天需要增加蛋白質6克、12克；建議每天至少喝兩杯牛奶，以防止缺鈣，但是要合理的攝入，以防血糖過高。
原則五：油脂類食物要注意
食物應該以植物油爲主，少吃炸、煎、酥的食物，少吃肥肉、肉皮等。
原則六：多攝入纖維
多食用富含纖維的食物，可有效控制血糖。例如：以糙米或五穀米飯取代白米飯、增加蔬菜的攝取量、吃新鮮水果、勿喝果汁等，但不可無限量的吃水果哦！
TOP3、牙齦炎
發病率：50%
如何有效的預防？醫學專家表示，想要安全度過整個孕期，準媽媽們要做好全面的口腔護理、檢查；注意口腔的衛生，堅持飯後、睡前刷牙；建議使用軟毛刷，避免口腔內壁的破損；多食用富含纖維、蛋白質的食物，尤其要多吃富含維C的新鮮果蔬。
TOP4、黴菌性陰道炎
發病率：15%
爲什麼會出現黴菌性陰道炎？醫學專家表示妊娠期性激素水平升高，陰道上皮內糖原含量增加，陰道pH值有所改變；腎糖閾降低，尿糖含量增高。這些都是誘發念珠菌生長的因素。據統計顯示，約有1/3的孕婦陰道中帶有念珠菌，發病率在15%左右，而普通健康婦女陰道中的帶念珠菌率僅爲10%～20%。
黴菌性陰道炎治療的意義？患有黴菌性陰道炎的孕婦，陰道中的念珠菌極有可能能經宮頸上行，穿透胎膜感染胎兒，引起早產；當胎兒經母親陰道分娩時，也可能被念珠菌感染，多引起口腔念珠菌病，如通常所說的鵝口瘡，就是口腔念珠菌感染引起的。有些嬰兒還可能出現肛門周圍念珠菌性皮炎。就算是爲了寶寶的健康，患病的孕媽媽們也要積極的治療！
TOP5、妊娠高血壓綜合症
發病率：10.32%
何爲妊娠高血壓綜合症？妊娠高血壓綜合症(簡稱妊高症)，是孕產婦特有的一種全身性疾病，我國的發病率爲10.32%，多發生在妊娠20周以後至產後2周，臨牀主要表現爲水腫、高血壓、蛋白尿三大徵候羣，重度患者伴有頭痛、眼花、甚至抽搐、昏迷。
如何預防妊娠高血壓綜合症？
加強營養，保證充足的休息。中、晚期的孕媽媽要加強營養，尤其是蛋白質、維生素、鐵，減少動物脂肪和鹽的攝入；保證足夠的休息時間，建議採取左側臥，總得休息時間不可少於10個小時。
做好定期的產前檢查。孕媽媽們要做好孕期的檢查工作，尤其是在36周之後，要多注意觀察血壓、體重的變化，有無頭暈的現象；定期檢查血液，多關注胎寶寶的發育情況以及胎盤的功能。
重視誘病因素。如果家中有人曾患妊娠高血壓綜合症，那麼孕媽媽們就要注意了；曾患過原發性高血壓、慢性腎炎及糖尿病等疾病的準媽媽，也是妊娠高血壓綜合症的高發人羣。這些誘因，大家一定要慎重對待。
妊高症孕媽媽的飲食，要注意營養搭配，堅持“三多三少”：
多吃新鮮蔬菜。新鮮的蔬菜含有多種營養素，且營養成分保持良好。
多補鈣。知道嗎？鈣可以促進胎寶寶的生長髮育，還能有效預防妊高症的出現哦！準媽媽可以多吃含鈣的食物，例如豆類、牛奶、海帶、黑芝麻等食品。
多補硒。妊高症的準媽媽體內缺硒，且隨着病情的發展而加重；妊娠時，胎寶寶和胎盤也需要較多的硒。所以，準媽媽們要多補硒，可多吃動物肝、瘦肉、谷麥等。
少吃醃製品。醃製品要少吃，例如：鹹魚、鹹肉、鹹菜等；刺激性強的調料也不可吃，例如辣椒、芥末等。
少吃高脂肪食物。儘量少吃此類食物，以防病情進一步加重。
少喝碳酸飲料。此類飲料、以及咖啡等，最好都不喝。
