寶寶便祕吃什麼好嗎

寶寶便祕吃什麼好嗎。寶寶便祕大多是由於飲食不合理而引起的，寶寶一旦便祕，乾硬的糞便和辛苦的排便過程，很有可能會讓寶寶害怕了排便。長久這樣就會對寶寶的健康產生不好的影響。那麼，寶寶便祕吃什麼好嗎。

寶寶便祕吃什麼好嗎1

1、寶寶積熱便祕：

特點是大便乾燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。治宜清熱潤腸。

（1）菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

（2）蘿蔔汁：紅心蘿蔔搗成泥狀取汁（或榨汁機取汁），白糖適量，共煮2—3分鐘，溫服。

（3）番瀉蛋黃湯：番瀉葉5—10克，蛋黃1個，菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。

（4）黃豆皮100克，水煎服，每日3次。

2、寶寶虛症便祕：

特點是大便時祕，排便困難，或大便先幹後稀，並伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食慾不振等症。

（1）韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

（2）新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1—2匙，連用半月左右。

（3）蘿蔔籽10—20克，炒黃研細粉，加糖，開水沖服，每日分1—2次服。

（4）黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10—20克，炒香，打碎，夾入饅頭、麪包內，每日1—2次。

（5）地瓜煮食。

（6）杏仁羹：杏仁10—20克，山藥50克，胡桃肉20克。將前三味洗淨去皮打碎和勻，加水適量煮沸，頻服。

寶寶便祕吃什麼好嗎2

1、香蕉蘋果泥

（1）原料：香蕉半隻，蘋果半隻，小兒蜂蜜少許。

（2）做法：將香蕉和蘋果刮成泥。然後，加入少許小兒蜂蜜，上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼後，餵食寶寶。

（3）營養分析：香蕉、蘋果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。因此，是有效的便祕食療品，提醒一點，嬰寶寶的.腸胃還不適合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性強，會造成寶寶腹瀉和脾胃失調。要適當加熱再給寶寶吃。

2、桃花粥

（1）原料：桃花5朵，粳米25克，胡蘿蔔10克。

（2）做法：將粳米淘洗乾淨後，加寬湯用小火煮；開鍋後揭蓋煮5—8分鐘，然後，加入斬碎的胡蘿蔔末一同煮；同時用鹽調味，煮至軟爛粘稠時，將桃花瓣撕碎加入，稍滾即成；煮成後大約爲300毫升，適合嬰寶寶分兩餐食用。

（3）營養分析：桃花粥是傳統的便祕食療方，其質地亦適合作爲寶寶的輔食。這道粥適用於不存在腸道梗阻或痙攣（大便呈羊糞球狀，伴有腹痛、哭鬧不安）的便祕寶寶。它不僅含有一定的膳食纖維，還可以爲寶寶提供適當的能量和維生素。