生育前男性需不需要戒酒，爲了能生個健康的寶寶每個女性在打算生育前都需要做足了各種備孕準備，但你可能不知道，不僅女性要做備孕準備，男性也要做，就如男性經常的喝酒，這些在生育前男性需不需要戒呢？
生育前男性需不需要戒酒1
其實答案是必須戒酒，因爲生個健康的寶寶是男女自己的事情，男人喝酒會對女性懷孕造成很大的影響。
1、過度飲酒可能影響男性性機能
長期大量飲酒可能造成男性性功能障礙，表現爲性慾減退，勃起障礙等。這是因爲酒精會影響男性雄性激素睾酮的`水平，大量飲酒會造成睾酮水平下降，造成性功能障礙。
2、喝酒會影響男性精子質量
酒精對精子的影響很大。人們發現酒精對精子的形成會產生不利影響，長期飲酒會影響精子質量，造成精子數量減少、活力降低等問題，影響受孕機率。特別是對長期不育的男子，可能造成更大影響。同時，研究發現，如果父親飲酒過量，懷孕生下的孩子出現智力問題和畸形的可能性會增加。因爲酒精過量，可能造成男性精子缺陷。
3、醉酒可能引起女性反感
任何一個女性都不願意自己的另一半總是醉醺醺的，長期過量飲酒也會造成家庭矛盾，影響夫妻間的感情。我們知道，準備懷孕的男性女性最好能有良好的心境，要經常溝通從而增進感情。所以，如果你愛自己的妻子，並渴望一個健康的孩子，最好在準備要孩子的階段，儘量避免大量飲酒。
生育前男性需不需要戒酒2
給大家總結了一下男士備孕的重點：
注意：都是要提前3~6個月進行，因爲精子的生長週期至少需要2~3個月
戒菸
菸草會直接殺死生殖細胞抑制精子的生成，影響男性功能，長期抽菸的會使精子畸形率高活力低，胎兒畸形率。
我給我家小哥買了芸尚益品的戒菸貼，輔助戒菸非常湊效，剛開始貼兩貼，半小時就後就不想抽菸了，三盒左右就把煙癮控制了，戒菸成功了以後再也沒有復吸過！
戒酒
飲酒很容易導致慢性酒精中毒會出現萎縮，
質量下降導致精子畸形率提高
避免久坐和泡桑拿
因爲“蛋蛋”一般比體溫低1~2，最佳工作溫度爲35，若長期處於持續高溫狀態會抑制健康精子的生成。
至於如何對付少精：
1、備孕前3個月服用葉酸
每天口服0.4毫克葉酸片提高精子的質量，多吃新鮮蔬菜水果
2、多吃含鋅、硒、蛋白質等食物
有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。
鋅、硒、。蛋白質來源於瘦肉、魚蝦、蛋類及奶類、紫菜動物肝臟等。
蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，
3、促孕粥
作用補腎，補充體內微量元素
食材黑豆50g、黑米30g、黑芝麻10g
做法將三種食材放入容器中煮熟熬成粥，也可以放入豆漿機中打成糊糊喝，食用前可以加點紅糖補充微量元素
平時買些炒熟的黑豆當零食吃。
注意事項
1、多運動
2、按時休息避免熬夜
3、放鬆心情
4、避免經常服用藥物
5、避免經常暴露在重金屬等濡染嚴重的環境下，比如剛裝修的房子
