寶寶健腦安神拉肚子吃什麼好？小兒腹瀉是媽媽比較頭疼的事情，小兒一般都會食慾不振，面對這種情況，媽媽們不妨給小兒食用些水果。下面帶你一起來看看寶寶健腦安神拉肚子吃什麼好這篇文章吧。
寶寶健腦安神拉肚子吃什麼好1
中醫認爲，蘋果生吃治便祕，熟吃治腹瀉，還具有潤肺，補腦，安眠養神，解暑除煩的作用。煮熟的蘋果膳食纖維、果膠等營養更利於被人體吸收利用。特別是對嬰幼兒來說，吃煮熟了的蘋果，可以治療拉肚子。
食材玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便祕、胃病、腸炎等。玉米富含維生素C、異麥芽低聚糖等，有長壽、美容作用。
蘋果玉米粥有增強寶寶食慾，解暑除煩，安神、補腦、治療拉肚子的功效。
需要準備的食材有：大米、蘋果、玉米、黃瓜 ↓圖
下面開始蘋果玉米粥的製作：
第1步，準備工作
【1】，把鮮玉米用擦牀擦成玉米碎，備用；↓圖
【2】蘋果洗淨，去皮，切成小塊，用清水浸泡備用；↓圖
【3】把黃瓜切成小粒，放盤中備用；↓圖
第2步，煮粥
【1】把大米、玉米放入鍋中，倒入清水，食材與水的比例爲1：10，大火煮開，中火煮15分鐘；
【2】15分鐘後，把蘋果塊放入，中火繼續 再 煮10分鐘；
【3】10分鐘後，食材煮好了，盛出，把黃瓜粒撒到粥上，蘋果玉米粥就做好了。
bee爸提示：
1歲內的小寶寶喝本粥時，玉米粒擦的'越碎越好。蘋果切成黃豆般大小，煮的更軟爛些，以適合寶寶的小嘴巴。也可不加黃瓜粒做點綴。
寶寶健腦安神拉肚子吃什麼好2
桂圓即龍眼（桂元、元肉）。和荔枝性屬溼熱不同，龍眼能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
營養分析
1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；
2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因爲鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變爲膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少；
3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峯的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用；
5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；
6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
相關人羣
一般人羣均可食用
1.中老年人、青少年、女性尤宜食用；
2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用棗，便祕患者應慎食。
食物相剋
棗忌與海鮮同食。
製作指導
1.棗皮中含有豐富的營養素，燉湯時應連皮一起烹調；
2.紅棗配鮮芹菜根同煎服，對降低血脂膽固醇有一定效果。
食療作用
棗味甘、性平，入脾、胃經；
有補益脾胃，滋養陰血，養心安神，緩和藥性的功效；
用於治療脾氣虛所致的食少、泄瀉，陰血虛所致的婦女髒躁證，病後體虛的人食用大棗也有良好的滋補作用。
兩者都是滋補佳品，應該沒問題。
