精子密度120百萬每毫升是正常的嗎，精液中精子的密度是反映男性生育能力的一個重要指標，以下是小編爲大家分享的精子密度120百萬每毫升是正常的嗎，歡迎閱讀分享！希望能夠給大家帶來幫助。
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精子密度120百萬每毫升是正常的嗎
精子密度，正常值爲≥1500萬/毫升，少於該數值，爲少精子症，多見於各種原因導致的生精功能障礙等；精子密度大於2.5億/毫升則爲多精子症，精子活動力也會受到影響。精子密度雖不是衡量男性生育力的絕對指標，但從臨牀研究觀察到，多次精液化驗密度低於15×10^6/ml者的受孕率明顯下降，可以確定爲生育力低下。
怎樣提高精子質量
多吃含蛋白和精氨酸的食物，蛋白質生成是精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有利於協調男性內分泌機能並且能夠提高精子的數量和質量。微量元素鋅直接參與到精子的生成、成熟和激活的過程，並且據調查顯示精液裏鋅的濃度和精子的`密度成正比。另外維生素能爲精子提供原料，促進精子生成，保持性器官不受侵害。所以儘量多吃新鮮的蔬菜水果，促進細胞的更新。
一般來說精子質量低的話就會影響到女性的懷孕情況，而現代生活中大部分的男性都有抽菸和飲酒的不良習慣，這就會更加的影響到自身的精子質量，導致女性無法懷孕。所以男性朋友們在日常生活中要注意養成良好的生活習慣，優生優育。
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常吃富舍優質蛋白質的食物
蛋白質是生成精子的重要物質，只有合理補充，纔能有益於協調準爸爸的內分泌機能，提高精子的數量和質量。深海魚、蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等食物中含有豐富的優質蛋白質，準爸爸可以常吃。但要注意的是：少吃肥肉，吃瘦肉也不可過量。
多吃新鮮水慄、蔬菜
新鮮的水果、蔬菜中含有的大量維生素，不但有延緩衰老、防止性功能衰退的作用，還對生成精子、提高精子的活性具有良好的作用。新鮮的綠色蔬菜中維生素c、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分含量尤其豐富，計劃生寶寶的準爸爸一定要多吃。
多吃富含精氨酸的食物
精氨酸是形成精子的必需成分，還有增強精子活動能力的作用，準爸爸最好多吃。鱔魚、海蔘、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等食物中所含的精氨酸都比較豐富，準爸爸可以常吃。
多吃含鋅的食物
鋅具有改善精子活動能力、提高精子質量的作用。如果準爸爸體內缺鋅，會引起精子數量減少、畸形精子數量增加、不育等不良後果。動物內臟、穀類胚芽、芝麻、蝦等富含鋅的食物應當成爲準爸爸飲食中的重要組成部分。
