女人想健康一定要注意這些事，我們都知道對女性來說，健康尤爲重要，因此需要時時刻刻關注自己的身體狀況，防止出現各種問題，及時治療，下面一起看看女人想健康一定要注意這些事，希望對大家有幫助。
女人想健康一定要注意這些事1
少女們請不要束胸，也不要擠胸。
少女們大多處於發育時期，但是不同的人之間發育情況是不一樣的。
其中有些少女們發育比較快，所以咪咪的大小也要比別人大一些，覺得特別不好意思，所以就想辦法用將自己的咪咪束縛起來，就好比古代裹胸一樣。雖然外人看起來你的胸前和大家差不多，但是實際上這樣一直將咪咪束縛起來的話，會影響咪咪發育的，到之後想讓咪咪變大都很難了。
而有些少女發育得比較慢，看到大多數女孩子咪咪都長得有點大了，而自己卻還是和“小饅頭”小。因爲害怕被人嘲笑是飛機場，從而讓想辦法讓咪咪變大，如穿着過緊的內衣，不斷擠胸。要知道經常擠胸會將咪咪內部的脂肪擠到同一個地方，這樣會導致脂肪分佈不均，這就咪咪就會出現變形的問題。另外，少女們穿着過緊的內衣，雖然可以在視覺效果上讓咪咪變大一點，但這樣做其實是達到了放效果。正值發育的咪咪被過緊的內衣裹得緊緊，就難以發育起來，時間長了咪咪只會越來越小，而不是變大。
所以說，少女們無論是擠胸還是束胸都不應該做，這樣做會影響咪咪的發育的.，讓少年們得不償失。
人流不是避孕方法，少女請謹慎人流。
很多少女受電視劇或是漫畫或是動漫的影響，出現了早熟的現象，其中就包括性早熟。因此一些少女小小年紀就懷上了孩子，少女們又不敢讓爸媽知道，只能偷偷去做人流，而下一次不小心懷孕了，也是去做人流，把人流當成了避孕方法。
這種認知是錯誤的，人流對成年女人都有傷害，更何況是身體尚未完全發育的少女，頻繁人流對健康毫無益處。除了在手術過程中容易出現意外（如手術操作不當出現大出血，甚至是死亡）之外，對子宮的傷害更大，最嚴重時會出現終生不育的問題，今後再也沒辦法享受成爲媽媽的幸福。
所以說，少女們要牢記人流並不是避孕方法，一旦懷孕請謹慎人流。小編還想要提醒少女們，成人世界並沒有想象着那麼好玩，請多享受沒長大時的樂趣，不要過早地進入成人的世界。
只是胖一點沒有關係，不要盲目減肥。
正值發育的少女們，有一些發育得比較快些，所以會稍微胖一點。她們總是覺得自己太胖，因此不斷想辦法減肥。比如在網上胡亂購買減肥藥，比如不吃飯，比如超負荷運動等等。這樣做，雖然瘦下來了，可是健康沒了。沒有科學的方法減肥的話，到最後出現問題的始終是自己的身體。
如減肥藥含有過多的激素或是其他不健康的成分，少女們吃不僅沒變瘦，反而更胖了，而還擾亂了身體正常的分泌，進而影響身體的發育。
而不吃飯減肥，則沒辦法爲身體補充營養。身體沒有營養的話，怎麼可能正常發育呢？最後還有可能變成厭食症，最後讓少女們從可愛的胖嘟嘟變成了可怕的皮包骨。
少女們適當運動對健康有益，但是超負荷運動則半點好處都沒有。人體都有一個承受的極限，讓身體超負荷運轉時，損耗就會加重，當身體沒辦法修復損耗時，健康也就垮掉了。
所以說，少女們只要不是胖的超出了正常的體重範圍，請不要減肥。適當的胖一點，並不難看，而且還有些可愛喲。
女人想健康一定要注意這些事2
1、忌飲茶過濃。
多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶鹼太多也有壞處，茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多，是胃潰瘍的一個重要致病因素，所以，應在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。
2、忌抽菸解悶。
目前，很多女性以抽菸爲時髦，其實抽菸百害而無一利，菸草對女性健康的危害尤爲嚴重。據統計：吸菸女性心臟病發病率比正常人高出10倍，使絕經期提前1至3年，孕婦吸菸所產生畸形兒是不吸菸者的2.5倍，青年女性吸菸會抑制面部血液循環，加速容顏衰老。
3、忌借酒消愁。
職業女性在工作中總會遇到一些挫折和打擊，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒當成現代生活方式中的一種時髦行爲。其時，借酒消愁愁更愁。只顧悶頭苦飲的結果使大量酒精進入人體，首先是神經系統受損，這是很危險的。
4、忌見異思遷。
職業女性由於接觸面廣，會遇到各種各樣的男性，其中不乏優秀者，如果沒有較好的道德修養，婚外戀由此產生，結果往往輕則家庭失和，重則離婚。一位職業女性因婚外戀鬧了一年多，離婚終於如願以償，但事後她說：“無論選擇哪種離異方式，都像被人剝了一層皮。”
