宮縮十分鐘一次還有多久生，很多孕媽媽都會選擇順產生下寶寶，順產的話就需要經歷宮縮，宮縮簡單來說就是子宮收縮。一般來說，宮縮是有規律的，但是有些宮縮屬於假宮縮，那麼宮縮十分鐘一次還有多久生？今天小編爲大家講解有一下。
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宮縮十分鐘一次多久能生
宮縮，即爲子宮收縮，其包括兩種類型，假性宮縮和真性宮縮。
假性宮縮也叫遷延宮縮，是一種偶發的子宮收縮。其特點是出現的時間無規律、無週期性、程度也時強時弱。假性宮縮在懷孕6周左右，就已經開始了，要到懷孕中期以後準媽媽纔開始感覺得到。在妊娠的最後幾個月就是不規則宮縮，尤其是最後幾周內。胎動後，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。協和婦產科醫生稱，孕晚期經常摸肚子會引起假性宮縮導致早產。
真性宮縮開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在2—3分鐘，持續50—60秒。真性宮縮是臨產的一個重要特徵。
如何辨別真僞宮縮
在分娩前的幾天或幾周內，假性宮縮可能會間斷地變得有規律，相對更頻繁，甚至伴有疼痛的感覺，有時，會讓準媽媽誤以爲自己要臨產了。但它跟真正的臨產不一樣，在這段被稱爲“假臨產”的時期內，宮縮不會持續地變長、變得更劇烈和更頻繁。
到預產期，只有伴有疼痛的宮縮，纔是分娩的先兆。臨產後的宮縮有規律且逐漸增強，持續時間30秒及以上，間歇5～6分鐘，用鎮靜劑後不能抑制。
開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的產婦感覺在腰部。準媽媽千萬不要緊張，被陣痛嚇住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起準媽媽輕微的疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起準媽媽輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。
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什麼是假宮縮
假宮縮，也叫遷延宮縮。
妊娠中後期，由於增大的子宮開始下降，另外，胎頭下降使骨盆受到的壓力增加，孕婦常常會出現“感覺肚子往下掉的，背都伸不直”的症狀。從孕28周開始，腹部會時常出現“假宮縮”的現象。如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬（即出現肚子緊的症狀），這就是“假宮縮”。其特點是出現的時間無規律，程度也時強時弱。臨產前，由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，“假宮縮”的`情況會越來越頻繁。
假宮縮與真宮縮有區別嗎？
假宮縮
分娩前數週，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，或只限於子宮下部。經數小時後又停止，不能使子宮頸口張開，故並非臨產，稱爲假陣縮。這種宮縮無規律性，了無週期性，也不會有疼痛感。
真宮縮
而臨產的子宮收縮，是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨後陣痛的持續時間逐漸延長，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3~5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。
開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的產婦感覺在腰部。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。
宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰痠並排便感，這種宮縮是爲寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什麼，只要和醫生合作，利用你練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關。有位博士說得好：“產婦緊張，宮口緊縮；產婦放鬆，宮口鬆弛。”只有孕婦放鬆，寶寶才能順利來到這個世上。
