怎樣備孕成功率高，現在人們結婚之後都把生寶寶放在首位，但是懷孕也不是想要懷就能夠懷上的，而且很多的人都一直沒有要上孩子，檢查也是沒有問題的，那怎樣備孕成功率高？下面爲大家分享。
怎樣備孕成功率高1
1、計算好排卵日同房
計算好排卵日再同房，可以提高受孕的機率。一般來月經的前14天左右開始排卵。假如準媽媽的月經週期是在24-30天，那麼排卵期大約在10-16天之間。而卵子的存活期在12-24小時，精子長達近72小時，因此在排卵期每隔2天同房一次，更加容易受孕。在一天5-7點同房，就會大大的增加受孕的機率。
2、堅持每天跳繩5分鐘
很多女性始終懷不上是由於輸卵管不夠通暢所受到影響，跳繩可以讓輸卵管更通，每天堅持5分鐘的跳動可以對此有所緩解。因爲跳繩可以增強包括生殖器官在內的臟器的功能，是行之有效的“輸卵管體操”。跳繩時身體的上下顛簸，可以抖動體內的五臟六腑，對子宮及其周圍的韌帶、系膜等也都可以起到震顫、按摩的理療作用。而對於在腹腔內橫置排列、相對遊離的輸卵管和卵巢，則既有節律性的顫動，又有拉抻作用；相當於“做體操”。
3、夫妻雙方飲食清淡
很多人因爲減肥挑食等原因而造成營養不均，這樣子對備孕是非常不利的。所以備孕者要記得平時要多注意飲食均勻，吃多些水果和營養物質，養成良好的飲食習慣。另一方面，儘量遠離菸酒，衆所周知，吸菸喝酒對身體是百害而無一利的。特別是男性朋友，倘若在備孕期吸菸喝酒，容易毒害到精子，導致精子質量下降，使之無法孕育出健康的孩子。
4、保持心情愉悅
備孕期間，年輕的夫妻會受到來自家庭各方面的壓力，心情更加的鬱悶。然而，這樣子是不利於懷上寶寶的。作爲備孕人，要更加努力地調整自己的情緒，用積極樂觀的態度面對生活。只有保持愉悅的心情才能孕育出一個同樣健康活潑的寶寶。另一方面，不要產生懼怕分娩、害怕面對的心態。可以選擇參加一些戶外活動調整心態。
5、注意私處的衛生
女性要保持私處的清潔，如果內分泌失調或者分泌物過多也會影響精子的活動，非常不利懷孕。所以平時要養成良好的衛生習慣，日常護理可以用溫水沖洗。這樣子不僅能對身體有利，也能夠更好的激發性慾，增加懷上寶寶的機率。
6、夫妻雙方避免輻射
專家指出，手機常掛腰間，其產生的電磁波將輻射到人體的精子或卵子，這就影響到使用者的生育功能。手機的輻射是不可忽視的，特別是男性，男性染色體比較脆弱，容易引起免疫系統的改變，而且男性生殖細胞和精子對電磁輻射更爲敏感。當然女性也要多多注意，不要太長時間接觸手機。
備孕是一個堅辛的過程，大家每天堅持跳繩，保持心情愉悅，遠離強輻射並養成良好的飲食習慣和衛生習慣。如何備孕成功？堅持這5種方法必定能水到渠成，儘快得到一個可愛的寶寶。
備孕注意事項
備孕事項一：需要提前1年監測記錄體溫的變化。
備孕事項二：需要提前1年做一次全面的身體檢查，包括脊柱、骨盆、恥骨聯合等骨骼檢查，因爲準媽媽作爲過來人都知道孕期因爲問題脊椎受力壓迫而疼痛難忍的災難性感受。並且因爲骨盆和恥骨聯合問題導致的流產屢見不鮮。
怎樣備孕成功率高2
現在人們結婚之後都把生寶寶放在首位，但是懷孕也不是想要懷就能夠懷上的，而且很多的人都一直沒有要上孩子，檢查也是沒有問題的。其實在生活中可以採取一些措施，還可以採用食補的方式，增加懷孕的機率。如果大家不知道怎麼做的話，可以一起來了解一下怎樣才能備孕成功率高。
怎樣才能備孕成功率高
要合理飲食，營養均衡，身體底子好才更容易懷上，生出的`寶寶也健康。多喝豆漿，保養卵巢的，黃豆裏面有雌激素，促進排卵的，而且對皮膚也好。排卵期同房，成功率是最大的，計算好排卵期，可以去買些排卵試紙，很有幫助。在性交的時候要注意姿勢，最好男上女下，有助於精子着牀。
備孕時期應該注意什麼
首先夫妻雙方都要攝取足夠多的熱量，人體內熱量如果不夠多的話就會導致生育能力下降，即使懷上孕了也會影響懷孕初期胎兒的生長髮育，所以備孕階段孕婦要均衡飲食。備孕階段孕婦要多補充一些維生素，像維生素A，維生素B等。在備孕階段，孕婦要多吃一些富含蛋白質的食物，比如蝦肉、豆製品、牛奶等。
很多的人備孕好久也沒有懷孕，怎樣才能備孕成功率高？建議先去醫院檢查一下身體是否健康，是否適合備孕。之後可以補充營養，注意保證足夠的睡眠。算好排卵期，這樣成功受孕的機會是非常大的。如果一直沒有懷孕的話，建議區正規的醫院檢查，採取方案進行治療。
怎樣備孕成功率高3
如果想懷孕，並且懷一個健康開朗的寶寶，至少得提前一年就開始做好備孕準備，從身體到心理等等各個方面夫妻二人好好協商，成功率高。下面就來教你如何備孕成功率高吧！
做全身體檢。父母的身體決定了小孩以後的一生。所以有必要做一次全面的健康身體檢查以知道夫妻雙方身上各有什麼小毛病。
男女雙方都要注意飲食作息。女的吃的好，營養補充得好以後懷寶寶也不會很累，男人也是，記住少喝酒抽菸，堅持一年。
吃葉酸至少三個月。懷孕前三個月每天要吃400左右毫升的葉酸。這樣防止胎兒早產。
千萬別服用避孕藥。特別是緊急避孕藥，對身體的隱形傷害很大，同時容易造成寶寶畸形。萬一不小心服用了你至少再等半年再懷吧！
精確測算你的易孕期。每月都要對你易懷孕的那個星期左右開始判斷。結合大姨媽的週期來計算，也可以使用大姨媽等這樣的手機軟件來幫你計算。
積極樂觀的心態。心態好比什麼都重要，要是動不動發火內分泌也會失調。特別是女人。管住自己的嘴，平衡好自己的心，不驕不躁。這樣對懷孕也有幫助！
