幼兒日常保健小知識，家長們對於孩子的健康總是非常慎重，但同時也不要給寶寶吃太多保健品，在幼兒時期培養孩子的健康是比較輕鬆的，下面跟大家分享幼兒日常保健小知識，希望對你有幫助。
幼兒日常保健小知識1
1、幼兒衣服的增減要適當，最好能根據天氣預報來決定第二天穿多少衣服。
2、在春季傳染病多發季節，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預防藥，並給孩子多吃大蒜。
3、教育幼兒注意衛生，防止病從口入。
4、幼兒運動後容易出汗着涼，請在幼兒運動前先脫去一件外衣，在運動後在及時穿上。
5、一星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好
6、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。
7、飯後吃水果的觀念是錯誤的，應飯前吃(水果是早上吃金中午吃銀下午吃鐵晚上吃鉛)
8、喝豆漿時不要加糖，不要和雞蛋一起吃，也不要喝太多。
9、空腹不要吃番茄。(飯後吃最好)
10、早上醒來先喝杯水，預防結石。(最好是白開水，不會對胃照成刺激)
11、睡前三小時不要吃東西，會胖。
12、少喝奶茶，因爲高熱量高油，沒營養價值可言。
13、剛出爐的`麪包不要馬上食用。(油炸的餅也是)
14、遠離充電器，切忌放在牀邊。(人體應遠離30公分以上)
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、多油脂的食物少吃(要花5-7小時去消化，使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡)。
17、下午五點後大餐少吃(五點後身體不需要那麼多能量)。
18、十種吃了會快樂的食物、深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麪包、菠菜、大蒜、番茄、雞肉、低脂牛奶、櫻桃。
19、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
20、最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點。
幼兒日常保健小知識2
1、給孩子多喝水
秋高氣爽，孩子應該多喝白開水，如果開水孩子排斥，你可以嘗試喝菊花茶、酸梅湯、金銀花、防止兒童鼻出血等症狀。在幼兒園裏，老師會照顧孩子們喝大量的水。平時給孩子多吃富含水分的季節性水果，如西瓜、梨、橙子等。是一種重要的手段，可以保持兒童的水平衡。
2、少吃“上火”食物
刺激性食物應少吃，容易“上火”，如大蒜、生薑、大蒜、胡椒、胡椒等。鹹的食物和高熱量的油炸食品應儘量多吃。
3、呵護孩子皮膚
媽媽給孩子擦或用軟毛巾洗，在清潔完成後，使用含有兒童護膚品的天然保溼成分的護膚乳給孩子塗抹。孩子的嘴脣乾裂，媽媽應該先用熱毛巾敷在孩子的嘴脣上，讓嘴脣充血，然後塗潤脣膏。鼻腔內粘膜容易乾燥，母親可以用棉籤蘸取生理鹽水清洗鼻腔。
4、冷水鍛鍊
中醫認爲，“寒傷脾”。從冰箱拿出飲料，酸奶最好放在室溫下吃15分鐘後。冷水應在秋季使用，以提高兒童適應寒冷的能力。冷水淋浴是適合3歲以上的兒童，動作應迅速，洗澡後用乾毛巾擦拭皮膚，到目前爲止略有紅色。
5、預防腹瀉
秋季是輪狀病毒腹瀉的高發期，也被稱爲秋季腹瀉，主要涉及3歲左右的兒童。所以我們一定要注意飲食衛生，不要給孩子吃冷的食物，玩具和餐具要定期消毒。
