宮縮和高潮是一樣嗎？在日常生活中，宮縮是女性有的一種症狀，但很多女性對於宮縮的理解並不是很到位。接下來就由小編帶大家詳細的瞭解宮縮和高潮是一樣嗎的相關內容。
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宮縮和高潮是不一樣的。高潮有可能會引起宮縮，但是宮縮並不一定都是因爲高潮。如果是頻繁的宮縮，是有可能會伴隨疼痛。只是偶爾的假性宮縮，一般只是會有肚子發硬的情況，並不一定會有疼痛的。宮縮後多久生育也沒有必然的聯繫，有的人在20多周就會出現假性宮縮的，而生育的話一般需要38到42周的。
宮縮是什麼：
宮縮，是子宮的生理性收縮，主要包括假性宮縮和真性宮縮。
真性宮縮是分娩的主要徵兆之一。這種宮縮在開始時是不規則的，強度也較弱，而隨着時間的推移會變得有規律，強度增大，持續時間延長，間隔時間縮短。如間隔時間在2—3分鐘，持續50—60秒。
假性宮縮又稱遷延宮縮，是偶發的子宮收縮。主要特點有三個：時間無規律、無週期性、程度強弱不一。假性宮縮一般在孕6周左右就會開始，但很多媽媽不會感受到，一直到孕中期纔會有感覺。在妊娠的最後幾個月尤其是最後幾周內，會出現明顯的不規則宮縮。
宮縮的症狀表現
分娩前數週，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，即爲宮縮的症狀，宮縮持續的時間短，力量弱，或只限於子宮下部。經數小時後又停止，不能使子宮頸口張開，故並非臨產，稱爲假陣縮。
而臨產的子宮收縮，是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨後陣痛的持續時間逐漸延長，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3—5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。
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假性宮縮的感覺
假性宮縮沒有任何規律，隨着月份的增加，擡頭下降，假宮縮出現的頻率會越來也多，但這並不代表要臨產，孕中後期開始假宮縮會出現，如果準媽媽長時間處在一個姿勢，肚子就會突然變硬，這就是假宮縮的表現。
假性宮縮發生時，準媽媽會發生肚子突然變硬，尤其是發生在準媽媽長時間處在一個姿勢時，但是這時腹部並不會像發生真宮縮時那樣痛。假宮縮時間也沒有一定的規律，兩次間隔的時間也不一樣，每一次宮縮的時間也不一樣，並且假宮縮出現的時間早，28周之後隨時都有可能出現假宮縮，但是真宮縮多數出現在38周之後。假宮縮發生時大家不需要着急，它對於孕婦以及胎兒沒有任何影響。
真性宮縮的感覺
宮縮的感覺根據類型不同而有所區別。分別表現在宮縮時間、頻率、疼痛位置等方面。
真正的宮縮開始時，疼痛一般出現在準媽媽的腹部，也有人會出現在腰部，疼痛程度不一，因人而異。當出現的是輕微疼痛，這時的感覺與月經來時的小腹疼痛相同；而隨着時間的推移，疼痛感覺會慢慢加強，間隔縮短，疼痛時間延長。
經過一段時間後，宮縮會來得比較猛烈，疼痛向下腹擴散，或有腰痠下附排便感，這種宮縮是爲寶寶出生作準備。此時準媽媽不要過分緊張，最好能分散注意力，放鬆心情，配合醫生指導。還能借助安產操、拉瑪澤呼吸法等來配合宮縮，以便更順利進行分娩。
真假性宮縮的區別
真宮縮：
1、有規律；
2、有進展，越來越強，持續更久，次數更多。宮縮的時間變長，間隔縮短；
3、大部分出現在腹部下方，但是會擴散到背部下方；
4、從不舒服的壓力到緊繃、拉扯的痛。但是通過有意識的放鬆其他部分的肌肉，這種痛是可以克服，甚至可以減輕的。
5、如果是躺着的，維持這個姿勢；如果不是，就改變姿勢。走動可能會更痛；
6、通常會見紅。
假宮縮：
1、不規則：連續幾個小時都沒有明顯的規律出現；
2、沒有進展：強度、持續時間、頻率都沒有增加；
3、大部分出現在前面、腹部下方；
4、從無痛到輕微的不舒服，比較像是壓力，而不是痛；
5、如果改變姿勢、走動、躺下、泡個熱水澡或淋浴，就不那麼劇烈和難受；
6、子宮感覺好像一個很硬的球。
宮縮對胎兒的影響
真性宮縮是胎兒出生的主要徵兆，一般對胎兒不會產生不良影響。
假性宮縮是孕期常見的症狀，一般也對胎兒無礙，但如果太頻繁可能會引起寶寶缺氧或者早產。此時要找到宮縮頻繁的原因，並看看是否引起胎盤供血不足，因爲頻繁宮縮會導致胎兒發育遲緩，嚴重者甚至可能會導致胎兒死亡。
如果宮縮情況出現異常，準媽媽應及時就醫觀察胎兒情況。並諮詢醫生意見，決定是否進行保胎或採取其他措施。
出現宮縮怎麼辦
準媽媽不需要緊張，第一步平臥，閉目，以鼻深呼吸，第二步以口深呼吸放鬆腹部，第三步以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣，這樣一個過程就能幫你緩解不少不適感了。
從孕中期開始，準媽媽的肚子會越來越大，隨着預產期的臨近，胎兒的'擡頭下降宮縮會頻繁出現，而且準媽媽會覺得胎兒往下墜，行動很不方便，這個時候一定要多注意休息。
宮縮多久會生
宮縮是準媽媽分娩前的症狀之一，在宮縮發生時可以對宮縮的次數、時間做記錄。如果宮縮已經變得比較規律時，並且自我感覺已臨產，可打電話給醫院。如果宮縮變得非常頻繁，差不多達到每5~6分鐘1次時，或者每次宮縮時疼痛加劇，就應該立刻去醫院待產。
一般來說，第一胎產程常常會持續在12~14小時之內，可以選擇在家先等幾小時會。可以在家中慢慢走動，感覺需要休息時就休息一下。
此外，在懷孕的最後三個月，有時準媽媽會出現假性宮縮的情況，真假宮縮對於沒有經驗的準媽媽而言比較難分辨，但假性宮縮不是臨產徵兆，假性宮縮多久會生一般難以估計，如果出現見紅、破水、陣痛等任意一項一般是快要生的表現，可以到醫院待產，如果不是的話就對宮縮情況再進行觀察。
如果是頻繁的宮縮以及頻繁的胎動都是不正常的表現，準媽媽們一定要記住定期去醫院檢查，如果出現異常的話，醫生會建議準媽媽提前做剖腹產的手術，這時候是不需要緊張，放心，醫生會盡力確保大人和孩子的健康的。
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宮縮和胎動的區別
1、腹脹的範圍不同
胎動是胎兒在子宮內羊水中運動碰撞子宮壁而使媽媽感受到的感覺，此時腹部局部可能會有發脹或緊繃感，但只是局部的。若是整個腹部都有腹脹感，而且時有時無，可能會是宮縮。
2、發生的頻率不同
胎動出現會比較突然，準媽媽一般不會有不適感。而宮縮是一個緩慢過程，子宮會逐漸變硬，伴有腹脹或者腹痛感。
3、發生的部位不同
胎動是間斷的，感到胎動的部位與胎兒在子宮中運動的部位是一致的，會經常變換。因此在子宮的任何部位，在不同時間均可感到胎兒運動而造成的感覺。如果是整個子宮發硬，準媽媽感到腹部發脹、下墜，甚至有時有尿意或便意，那便是子宮收縮。
4、緩解不適感的方法不同
當胎動比較厲害時，準媽媽如果找個舒服安靜的地方坐下來，放些輕音樂、哼些小曲，或者跟胎兒說說話、讀讀書，或者輕撫腹部，這樣讓胎兒放鬆下來，胎動不適的感覺都會有緩解。
而如果是真正分娩時出現的宮縮，無論做什麼宮縮都不會停止，而且會逐漸加強。
如何緩解宮縮不適：
當準媽媽離預產期較近，而假性宮縮來得較爲劇烈時，可以試試以下方法來進行緩解。
1、改變準媽媽的活動或姿勢。有時走路能減輕準媽媽的不適，有時休息能緩解假性宮縮。
2、洗個熱水澡，放鬆身體。
3、喝幾杯水，因爲假性宮縮有時可能是由脫水引起的。
4、嘗試放鬆練習，或做緩慢的深呼吸。
如果準媽媽的孕期還不到37周，而宮縮已經變得頻繁有規律，或伴有疼痛，此時可能會出現早產，準媽媽應該馬上去醫院。
宮縮的注意事項：
宮縮會給準媽媽帶來一定的疼痛，但此時不能因爲痛而慌張，要冷靜下來，分析是否是真正宮縮，並特別注意早產的發生。
1、如果孕婦還沒到預產期，但在計算宮縮時發現每小時宮縮次數在10次左右，屬於宮縮頻繁，應及時去醫院，在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產的發生。
2、宮縮時發生一定要注意休息。如果是正常的宮縮現象，準媽媽不需要太緊張，只要計算好宮縮頻率，心中有數就可以。
3、如果宮縮的同時孕婦感覺疼痛，還出現流血、流水的情況，就應考慮到早產的可能了。如果準媽媽懷孕還不滿37周，在1小時之內出現4次或4次以上的宮縮，也應該馬上去醫院檢查。
