10個月寶寶日常飲食？在日常生活中，很多家長都是很注重寶寶的飲食的，因爲寶寶是長身體的時候，需要講究營養均衡，下面小編分享10個月寶寶日常飲食，一起來了解一下吧。
10個月寶寶日常飲食1
大多數寶寶到了9個月以後，乳牙已經萌出4顆，消化能力也比以前增強，可以進食的種類也越來越多。如果此時母乳充足的話，除了早晚睡覺前喂點母乳外，白天應該逐漸停止餵母乳，吃母乳的寶寶多數在添加輔食上都會遇到一些困難，所以此時要特別掌握好餵母乳的時間。
對於牛奶餵養的寶寶，此時牛奶仍應保證每天500毫升左右，如果寶寶不愛喝牛奶的話，少喝一些也沒關係，只要將肉蛋類等富含蛋白質的輔食跟上即可；如果寶寶愛喝牛奶，就可以多加蔬果類的輔食，蛋白類的輔食少加，但注意每天攝入的牛奶最多不能超過1000毫升。
這個月寶寶的中餐、晚餐應以輔食爲主輔食可以是軟飯、瘦肉，也可在稀飯或麪條中加肉末、魚、蛋、碎菜、土豆、胡蘿蔔等，量應比上個月增加，可以做得稍微大一些、質要硬一些，以鍛鍊寶寶咀嚼的能力，促進牙齒的發育。除了輔食之外，還應開始在早午飯中間增加餅乾、烤饅頭片等固體的小點心。這時的寶寶已經能將整個水果拿在手裏吃了，所以家長可以讓寶寶自己拿着水果吃，但要注意在寶寶吃水果前，一定要將寶寶的手洗乾淨，將水果洗乾淨，削完皮後讓寶寶拿在手裏吃。
可以多給寶寶吃穀類胚芽的食物，因爲此類食物有很高的營養成分。將胚芽混在寶寶的食物當中，不僅提供相當成分的維生素、礦物質以及蛋白質，而且可以培養寶寶對此口味的喜好，等寶寶長大後，這樣的嗜好有助於寶寶選擇富於營養的食品。
需要注意的是，不能給寶寶餵食以下食品：元宵、糉子等糯米制品：肥肉、巧克力等不易消化的食品：花生、瓜子、炒豆、果凍等易誤入氣管的食品；咖啡、濃茶、可樂等刺激性較強的飲料。另外，味道太重的食物也不宜給寶寶吃，這時候的寶寶飲食還是要以清淡爲主。
10個月寶寶日常飲食2
寶寶飲食注意事項
1、注意飲食衛生
食物、餐具、手（小孩有時很難控制自己，老是把手放在嘴裏，就很有可能把各種病原微生物吃進去)要非常清潔。爸爸媽媽與小孩吃一樣的食物，成年人沒有任何事情，小孩就發病，主要因爲小孩的胃酸酸度不象成年人，抵抗能力很低。
2、小孩不宜多喝飲料
這種飲料到了胃裏面，它要產氣、打嗝，使得腹脹，把胃撐開。有的成年人喝了都不舒服。很多小孩喝了飲料之後，明顯的感覺到不舒服。冰鎮的飲料喝多了更可怕，但是往往這樣的飲料，小孩喝的慢。
3、少吃油炸食物
肯德基、麥當勞很好吃，但是小孩吃的量不要太大，吃多了小孩不容易接受。本來食物就不好消化，又加上冰涼的飲料，成年人吃了之後可能有一點這種反映，但是一會兒就過去了。小孩的消化能力太弱，越小的小孩吃的越多，也越容易出現問題。其實飲料裏面加上冰塊喝下去很舒服的，涼涼的`，甜甜的，但是降低了胃的消化能力的吸收。如果有的小孩非去不可，可以少吃一點，少喝一點冰涼的飲料。
4、飲食上，注意調劑花樣，要清淡少油膩，細軟易消化；進食一些補脾胃助消化的食物，如山藥、茯苓、扁豆、蓮子等，必要時在醫生指導下服用參苓白朮散等中成藥；烹調時，最好把食物製作成湯、羹、糕等，儘量少吃或不吃煎、烤、炸的食物；多給寶寶吃富含胡羅卜素的食物，如胡蘿蔔、柑桔等，保護呼吸道和胃腸道的黏膜免受病毒或細菌侵襲，保護脾胃功能；一定要讓寶寶適量進食，防止暴食。
通過上述的分析介紹，對於媽媽們來說，一定要注意上述的幾個寶寶的飲食問題，這樣才減少不好的事情發現。
寶寶補鈣小技巧
1、烹調時增加牛奶或奶粉，奶製品的使用頻率：如烹調海鮮、肉類、蔬菜時，不妨可加進牛奶、如奶油白菜，鮮奶蒸蛋、起士烙魚、起士烙通心粉等。
2、利用牛奶製成各式點心如鮮奶饅頭、蛋糕、布丁等。
3、果汁飲料中也可添加牛奶一起食用。如木瓜牛奶、草莓奶昔。
4、食用連骨小魚，也是鈣質攝取的最佳方法之一。如吻仔魚粥就是個好方法。
5、蝦貝類之鈣質含量也不低。例如蝦皮含鈣量就很豐富，唯烹煮前需先用水泡過，去除多餘的鹽份及雜質。
6、熬煮大骨湯、排骨湯時，可加些醋或檸檬幫助鈣質溶出，以利吸收。
7、煎或烤魚時，擠些檸檬汁，既增美味又可少放些鹽，以利鈣質的吸收。
8、烹調香菇前，先讓香菇曬曬太陽，可以讓它活起來喔！（活性維生素d之合成)。
