如何解讀自己的夢

如何解讀自己的夢，很多人都不理解爲什麼在睡覺的時候都會做夢，而醒來之後大部分都不記得夢境裏面的內容。而今天我們就是要教你如何解讀自己的夢。下面我們就跟小編一起來看一下。

如何解讀自己的夢1

做夢，是一件事神奇的事情，一件就算到現在也沒有搞明白原理和作用的事情。

它的神奇，遇上咱們人類的好奇心，就有了許許多多的答案。

比如周公解夢，這裏的夢是一種預言，一種對未來命運的窺探，你夢見什麼預示着未來你可能遇見什麼事情。

這種理解在各大文明裏都有，它是占卜思維的延續，代表的是未來。

在比如弗洛伊德《夢的解析》，弗洛伊德的夢，是作爲他性原動力學說補充，你所有的夢都可以解釋成性、慾望和能量的預示。

這裏的夢，是弗洛伊德不完整的科學研究的一部分，代表的是一個人的過去—在性的釋放上，你在過去哪裏不圓滿？哪裏有缺憾？夢裏一一都有。

隨着對世界認識的加深，對人大腦工作機制的探索，這兩種理解都被證明是錯的。

周公解夢不用說，那是古代巫術的範疇，到了現代也已經成爲了類似算命一樣，屬於娛樂的一部分。

而弗洛伊德的心理學也早已被科學界所放棄，那麼基於這個理論核心的夢的解析，自然也沒了支撐。

那麼在科學界，對於夢的理解是什麼樣的呢？

準確的答案，需要腦科學這條路再往前走一大步，我們才能瞭解，現在只有一些簡單的共識。

比如夢是人類的記憶，在情緒，觀念和慾望的作用下，在深夜的一次隨機表達。

日有所思，夜有所夢講的就是白天的思考，可能在深夜的表達中起作用，起什麼作用？怎麼起作用，那就很複雜了。

再比如每個人其實都會做夢，至少從腦科學的觀察來看，每個人在睡眠時都會呈現做夢時一樣的狀態呈現，甚至很多動物也會做夢。

但是不一定每個人都會記得那個夢，因爲夢的記憶需要靠情緒來加深，如果你的`夢很平凡和普通，那麼也許在做完夢以後就忘記了，等你早上醒來時候早已一乾二淨。

所以那些覺得自己沒做夢的人，其實是忘記的快而已。

在對夢理解不深的時候，夢能用來幹什麼？或者我們應該如何看待夢見的事物？

基於夢的定義——每個人基於情緒，觀念和慾望的表達，其實可以反過來去理解自己，你表達了什麼？表達背後是否有一些自己不曾看見的情緒，觀點和慾望？

弗洛伊德對夢的解析也是這個邏輯，只是他把因果絕對化了，用一個理論解釋所有。

現在也有蠻多心理學家，用到這些方法。畢竟對於心理諮詢師來說，如果去深入瞭解諮詢者，從而嘗試去發現問題，是他的工作。

那麼這些心理學家自然不會放棄“夢”這個手段，於是就有很多和弗洛伊德邏輯差不多的書籍出來，比如最近發現的《成爲自己的解夢師》。

這本書就是嘗試去提供一些通用的意向和故事線，就像周公解夢一樣，夢見某些食物，某些情節，背後可能是什麼觀點，什麼情緒，什麼慾望在作怪。

當然這個其實不準確，因爲每個人成長環境不一樣，認知不一樣，不同時刻心態也不一樣，就像你對一件事情的喜好隨時會變一樣，你的“夢見”意向也時刻在變。

小時候最難的就是閱讀理解，連作者自己都不知道的心情和意義，需要你去強行解讀。

這類書籍也有這點壞處，它提供的只是部分案例的解讀，這些案例並不一定適用於你。

比較常見的春夢，各種被追殺的夢，還有恐怖的噩夢，這些夢背後的情緒都很明顯，他們的案例可以作爲參考。

但是大部分夢其實沒意義，或者意義的解讀有太多可能了，裏面的認知，觀念和情緒特別複雜。

你想怎麼解讀都可以，關鍵是解讀完以後，你能不能多認識自己一次，多理解自己一次？

作爲一個實用主義者，心理測試也好，甚至占卜也好，都可以作爲自我心理和解的手段，那麼其實解夢也可以。

你相信或者不相信，關鍵看你的解讀，是否能夠讓你感受到那一層內心深處的觀點，情緒和慾望。

如何解讀自己的夢2

夢境是一個人對於其自身願望的實現！

弗洛伊德在夢的解析中提出了這一點，書中大量豐富的例子也證明了這一點在解析夢境中的指導作用。

舉個最簡單的例子，半夜做的夢是在睡夢中喝到了水，很有可能是因爲口渴引起了生理的反應，進而反映到夢境裏面。孩子的夢境最能直觀的反映“夢境是一個人對於其自身願望的實現”，因爲孩子們大多心思單純，現實中的得不到往往會反映爲夢境中的得到。

成年人的夢境相對孩子會複雜得多。因爲夢境會受到現實的影響，成年人在現實中交往練就的虛僞往往使他們不會在夢境中直觀的反映出自己想要的東西，這個時候就需要對夢境進行抽絲剝繭的剝離了。

一個夢境大致可以剝離爲三個方面：

1、夢中出現的人。

在夢中可能出現自己、親人、陌生人。這些人可能來自最近這兩三天的交流或是潛意識裏面見過的人（這種可能自己對他有過不一樣的感覺）。在這一方面解析夢境時要注意從感情方面下手，分析自己與他人的情感，嫉妒、羨慕、憎恨、喜愛等等，這些再結合具體的事情來分析。這裏要注意一點！夢裏的一個人可能有跟現實中不一樣的`特徵，這個時候夢境中的一個人是由現實中的多個人所組合而成的，夢境分析時要注意剝離不同的特徵對應不同的人物。這樣有利於分析清楚自己的情感。

2、夢中所做的事

夢境往往取材於最近這兩三天之內，也有一些是取材於塵封的記憶。所以想要解析自己的夢境，最常用的辦法是將自己這幾天之內的事情回想起來，跟夢境中的事一一對照，其中有一些事往往需要反覆比對入號，因爲在夢境中人們會善用隱喻，將自己做的事隱藏起來。對照完成後找出現實中的原因往往就可以將夢境分析的八九不離十了。

3、夢中的環境

夢裏的環境也很重要，因爲這是故事發生的場所。如果夢中所出現的場所是在最近這兩三天之內你所見過的地方，這很有可能是給故事的發生提供一個場所，當然，不同的場所往往代表着不同的含義，這點先略下，等以後具體講。如果夢境發生在一個你有些陌生的場所，這大概率取材於你的童年記憶，因爲童年對一個人的影響是持久存在且最深刻的。所以可以分析一下你童年時期和這個環境的聯繫。還有另外的場所也是你所見過或者講不同的場所糅合起來的。

無論多複雜的夢境，經過這三步走，再結合平時的經歷，家庭環境的影響等，都可以找到一些含義。每一個夢都有其特殊的含義，找尋夢背後所隱藏的心理是我們所要做的。共勉。