【導讀】：夏季白天時間較長，晚上總是容易餓。那麼，晚上吃什麼不會長胖呢？下面，秀美小編爲你盤點20種減肥食物，晚上吃不胖還減肥哦！綠色果蔬汁有時你感覺到餓並不是真正的餓，而是因爲你的體內細胞缺水，大腦被誤導發出了錯誤信號......

【導讀】：很多MM爲了瘦身，採用晚上不吃飯的減肥方法，那麼不吃晚飯減肥有效果嗎，本期就讓專家們爲你揭開不吃晚飯減肥的好處和壞處，不想越減越肥的話，趕緊進來看看吧！晚飯不吃飯短時間可以減重，同時也極易反彈不錯，晚上不吃飯減......

【導讀】：很多女孩子怕黑，或是長期養生的習慣，喜歡睡覺的時候開着燈，這樣就能驅趕心中的恐懼。但是，你或許不知道，長期開燈睡覺不僅無益，反而對人的傷害是非常大的。專家指出，開燈睡覺會導致抑制人體褪黑色素的分泌，降低人體免......

【導讀】：晚上吃西瓜會長胖嗎？晚上吃芒果會長胖嗎？這兩種水果都是夏天妹子們很喜歡的，那晚上吃的好不好？晚上吃會不會長胖？晚上吃這些水果長胖了怎麼辦？晚上吃西瓜會胖嗎西瓜是一種非常好吃的水果。它不單含有豐富的維生素，補......

【導讀】：純牛奶是我們生活中經常喝的奶製品，那麼，晚上喝純牛奶好嗎？晚上能喝純牛奶嗎？喝純牛奶有什麼好處和壞處？下面一起來看看！晚上喝純牛奶好嗎晚上喝純牛奶有助於睡眠。晚上喝牛奶的時候，最好不要臨近睡覺才喝，會造成夜尿......

【導讀】：由於現代新型疾病層出不窮，人們都逐漸有了養生保健的意識。想要身體一直處於健康狀態，就需要遵循一些養生法則。愛秀美網給大家介紹簡單易行的“早4要”“晚5不”的養生法。清晨四個要1早上要洗澡早上洗澡是個......

【導讀】：夏季吃了油膩的東西怎麼瘦怎麼刮油？別急，小編已經爲你準備了最適合刮油的6大食物，保證你能瘦。茶可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。雲南生產的沱茶，每天飲3杯，即可使血液中的脂肪大大降......

【導讀】：黑咖啡的熱量很低，並且其中的咖啡因還可以起到促進新陳代謝的作用，所以飲用黑咖啡是可以減肥的，但是喝黑咖啡減肥的時候也是有講究的，最好不要在晚上飲用。晚上喝黑咖啡減肥嗎黑咖啡確實具有不錯的減肥效果，但是卻......

【導讀】：韓國女星文晶熙因爲演出災難片《鐵線蟲入侵》，演技獲青龍獎最佳女配角肯定，日前她上綜藝節目《現場脫口秀Taxi》作客，意外透露因爲演藝圈潛規則，讓自己遠走法國留學的出道辛酸史。據臺灣中國時報消息，韓國女星文晶......

【導讀】：練習瑜伽有很多的好處，可以幫助人體起到減肥塑身的作用，下面一起來看看練瑜伽可以排毒嗎？晚上瑜伽排毒五個動作圖示。練瑜伽可以排毒嗎練瑜伽可以排毒，練習瑜伽可以促進人體血液循環，起到排毒的作用。瑜伽是一種很......

【導讀】：都說晚上不要吃太多東西，其實不止是不要吃太多東西，更是要注意應該吃什麼，這裏說的六種食物就最好不要在晚上吃。1、姜古人云：早上吃薑，勝過吃蔘湯;晚上吃薑，等於吃砒霜(早上吃薑有益，晚上吃薑有害)。生薑味辛性溫，含......

【導讀】：小編想問下大家，一般晚上9點~11點的時候都在幹啥呢？你知道嗎？有的事千萬不要在這個時候做，否則會惹出一身的疾病哦！那麼亥時養生又需要注意哪些事項呢？晚上9點到11點千萬不要做這些事1、吃鈣片、維生素補充劑很多人......

【導讀】：不管你信或不信，總有些靈異的事件發生在我們周圍，而且通常是用科學道理無法解釋的。不只大家聽過這個說法沒有，晚上十二點是陰氣最重的時候，MM們千萬不要幹這些事哦……一、在11點到12點的時候不要去廁所，因爲那個......

【導讀】：蘋果是比較受歡迎的一種水果，那天天吃蘋果可以減肥嘛？晚上不吃飯吃蘋果能減肥嗎？下面是小編收集整理的相關信息和資料，想了解的話就一起來看看具體情況吧！天天吃蘋果可以減肥嘛根據我看過的資料與朋友的親身試驗，我......

【導讀】：如今越來越多的人重視運動，跑步就是最常見的運動減肥方式之一，那麼到底是早上跑步好還是晚上跑步好呢？下面就跟大家一起來探討一下跑步減肥的最佳時間。高強度運動可在飯後兩小時進行；中度運動應該安排在飯後一小......

【導讀】：過完夏天，全身上下又黑了一度，這些都是紫外線惹的禍，有人說只要做好防曬工作就好了呀。今天小編就帶大家瞭解一下晚上出門會曬黑嗎？晚上出門應不應該塗防曬霜？晚上出門會曬黑嗎1.黑素細胞產生黑色素，它是一種使皮膚......

【導讀】：一天之內吃了不少垃圾食物，如何才能將堆積了一天的毒素排乾淨呢？下面，小編爲你介紹4大強力排毒食物。番茄番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命c的20倍，可以說是抗氧化的超強戰鬥力。熟吃可以讓番......

【導讀】：晚上出來方便嗎?不了,我家裏有廁所，這句話其實是在一個內涵段子裏面看到的，那麼晚上出來方便嗎?不了我家裏有廁所是什麼梗？出自哪裏？下面就一起來看看吧！晚上出來方便嗎?不了我家裏有廁所是什麼梗晚上出來方便嗎?......

【導讀】：夏天防曬是很重要的，很多人都以爲防曬只是白天，晚上就不需要了，其實不然。那麼晚上出門要擦防曬霜嗎？夏天晚上還有紫外線嗎？下面就一起來看看吧！晚上出門要擦防曬霜嗎要擦防曬霜。白天的防曬保護受到了越來越多女性......

【導讀】：夏天容易出汗，但有些人因爲體質原因會經常虛汗頻發，所以一定要注意一些養生常識。下面就和小編一起來看看夏季養生禁忌吧。晚上吃薑等於吃砒霜？生薑本性屬溫熱食物，有散寒暖體，溫胃和促進血液循環之功效。早上吃生......