【導讀】：1、晚餐吃產氣食物晚上吃一些在消化過程中會產生較多氣體的食物，如豆類、包心菜、綠椰菜、青椒、茄子、土豆、芋頭、玉米、香蕉、麪包、柑橘類水果和添加木糖醇(甜味劑)的飲料及甜點等，會讓人產生腹脹感，妨礙正......

【導讀】：從小媽媽就會時不時的告訴我們，一些食物多吃點會對皮膚很好，也就是所謂的美肌食物。帶着這種從代代相傳的美容經驗，我們有時會爲了能有好肌膚而強迫自己吃下十分排斥的食物，但堅持了很久之後卻依舊沒有效果。蘆薈......

【導讀】：專家指出，多吃新鮮蔬菜果蔬可以預防乳腺癌。水果種類繁多，那麼哪些水果可以預防乳腺癌呢！小編爲您蒐集了預防乳腺癌水果的相關信息，希望能對大家有所幫助。專家指出，多吃新鮮蔬菜果蔬可以預防乳腺癌。水果種類繁多......

【導讀】：天氣冷，胃口大開，脂肪贅肉就跟着來了。特別是那些易胖體質的mm非常苦惱，春節在家吃點大魚大肉，就長了不少肉。不用急，下面這7種高纖維低脂食品，絕對可以讓你瘦下來。1、紅薯許多人以爲吃紅薯會使人發胖而不敢食用。......

【導讀】：食品乾燥劑是生活當中常見的東西，但據說食品乾燥劑如果處理不當會發生危險，下面就來和小編一起了解一下食品乾燥劑遇水爆炸是不是真的。食品乾燥劑遇水會爆炸是真的嗎是真的。食品乾燥劑是一種用於食品防潮的東......

【導讀】：天氣寒冷，更不想運動，但胃口大開，冬季很容易長肥的。那該怎麼辦呢？秀美網小編爲大家支招，推薦12種天然減肥食品，讓你吃出好身材。1、紅薯紅薯中含有豐富的纖維素，可促進胃腸的蠕動，防止發生便祕，身體能夠有效排除毒素......

【導讀】：想要減肥，就要從日常的飲食着手。多吃有減肥效果的食物，少吃幾口高熱量食品，絕對會瘦下來。1、燕麥：具備降膽固醇和降血脂的用途。由於燕麥中含有豐富的食品纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。因這種......

【導讀】：很多人愛吃快餐，漢堡包是經常都會吃的，麪包配上豬肉，還有冰鎮的可樂，很多人都很愛，但是有沒有想過。漢堡包裏面用的肉是什麼肉呢？漢堡肉是不是加工肉不是的，只是裏面的肉都是邊角料製成的。1、漢堡包是工廠加工食品，......

【導讀】：從營養角度考慮，推薦每天攝入200—400克水果，上午吃水果對人體最好，更能發揮營養價值，高血糖人羣在選擇水果時應儘量選擇血糖生成指數比較低的種類。水果中含有大量的水分、維生素和糖，不少女士喜歡吃各種不同的水......

【導讀】：“臭”，不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。1、榴蓮——能緩解痛經榴蓮氣味強烈，說它臭氣熏天毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當......

【導讀】：長期坐的辦公學習，導致很多女性都有小肚子，今天小編給你介紹7中高纖維瘦腰食品，讓你在享受美食的同時，達到瘦身減肥的效果，這7款減肥食品能讓你快速瘦腰、清腸胃。1、紅薯：減肥、健美、防止亞健康、通便排毒許多人......

【導讀】：近日，爆料麥當勞冰淇淋機訪美事件在網上傳播，那麼麥當勞曝食品醜聞是真的嗎？麥當勞曝食品醜聞是怎麼回事？具體情況下面跟小編一起來看看吧！麥當勞曝食品醜聞是真的嗎一天前，有關美國麥當勞冰淇淋機發黴的圖文開始在......

【導讀】：想必沒有減肥mm都很苦惱，睡前餓了不敢吃東西，但是餓真的很難受呀。那該怎麼辦呢？秀美網小編爲大家介紹以下幾種減肥食品，熱量低，怎麼吃都不發胖。胡蘿蔔胡蘿蔔很容易讓你有飽腹感，它不止能非常神奇的不會讓你發胖，還......

【導讀】：很多女生都認爲，冬天是個非常容易長肉的季節，所以大家都剋制着自己，看到什麼好吃的都不敢往嘴裏放，生怕這一丟丟的美食，成爲自己身材的“殺手”，今天小編就推薦你幾款放心吃不胖反而瘦的絕佳食品！冬季7款減肥美食排......

【導讀】：想要吃出好皮膚嗎？只要平常多吃一些美容養生食品就可以了，今天小編爲大家介紹的是酸奶，女人喝酸奶的好處有哪些？很多女性都知道喝酸奶能夠減肥，但是除了這種好處之外，大家還知道什麼嗎？下面一起來看看吧？其實酸奶是全......

【導讀】：[導讀]到中年常會有排便困難等問題，就要清腸排毒，清腸排毒已經成爲都市女性的熱門話題。常吃以下這些具有排毒功能的食品，幫助清理體內垃圾，會有意想不到的好處哦。[導讀]到中年常會有排便困難等問題，就要清腸排毒......

【導讀】：早餐對人體是非常重要的，很多白領麗人都沒有吃早餐的習慣，一日之計在於晨，女性美容護膚排毒都應該從早餐開始，只要吃得營養，你就會擁有嫩白無暇的肌膚，收穫健康與美麗！1.美肌白裏透紅早餐餐單：脫脂奶1杯、提子乾燕麥......

【導讀】：近日，在星空臺熱播着剩女勵志韓劇《童顏美女》，這讓人們對年過30的女主角張娜拉的童顏蘿莉扮相驚歎不已。演藝圈同樣有着不少童顏美女，時光沒有在她們臉上留下痕跡，這可不是光塗昂貴的化妝品就能遮掩...一、蒼井......

【導讀】：春季應該吃什麼食品美容？美容食品有哪些？春季乾燥多風,對皮膚十分不利,藥補不如食補,有人可以告訴我春天多吃什麼好嗎？(1)紅薯——給肌膚光滑質感紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜......

【導讀】：要怎樣才能減少熱量健康減肥？其實，每天攝入10g的纖維素，就可以減少15%的熱量吸收。女性們每天攝取25-30g的纖維質，就可以幫你清腸排脂，輕鬆一月瘦10斤。研究發現，纖維質會影響脂肪的吸收，減少熱量囤積，而且，吃進纖維質......