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孕媽咪預防疾病必吃的5種食物

一、莓根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素，抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心臟病等。莓，特別是小......

2023-11-11

【精選】孕媽咪夏季適合吃哪些食物

草莓草莓富含維他命C、葉酸和纖維。西紅柿含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。多吃西紅柿可以有助於淡化孕媽媽皮膚色素沉着。胡蘿蔔維生素A缺乏、皮膚粗糙，眼乾，身體抵抗力差，易發生呼吸系統和泌尿系統疾病的準媽......

2023-11-17

孕媽咪健康駕車六大規則

避免開車節奏過猛孕婦在開車的時候應該避免緊急制動、緊急轉向，因爲這樣的衝撞力過大，可能使孕婦受到驚嚇。孕婦還應該慎開新車。因爲新車裏面可能會有一些氣味，所以新車買回家後應該先開車門車窗，放掉一部分化學氣味，然後......

2023-11-14

懷孕後期幫孕媽咪強化身體

懷孕後期幫孕媽咪強化身體，健身可以促進身體的新陳代謝，很多人在減肥的時候都會選擇這項運動，有氧運動對我們的身體非常有好處，這項運動是我們經常做的，下面小編帶你瞭解懷孕後期幫孕媽咪強化身體好處。懷孕後期幫孕媽咪強......

2021-02-19

孕媽咪浪漫過情人節

攻略一：和老公享受家庭燭光晚餐“我覺得今年的情人節沒指望了，懷孕後老公哪兒也不讓我去。”“別說禮物了，老公能老實在家陪我，我就心滿意足了。”很多準媽媽提到情人節都會感到很遺憾，心情很低落。其實，對於準爸媽來說，今年......

2023-10-09

孕媽咪補鈣的食物剋星

孕媽咪補鈣在補鈣的同時，有沒注意到身體的吸收程度呢？但是，孕媽咪可能已經在不知不覺中吃下了補鈣剋星！鈣質是孕媽咪們必不可少的營養素之一，孕期補鈣非常重要。但是，孕媽咪可能已經在不知不覺中吃下了補鈣剋星!下面，讓專家......

2023-11-07

孕媽咪飲食中的7大規則

孕媽咪保健很重要的一方面就在於飲食，科學的飲食習慣能讓你看起來更加的迷人和健康。孕媽咪飲食中的7大數字規則孕媽咪飲食營養，看以下七大數字規則：一個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美......

2023-11-18

孕媽咪必知的乳房護理知識

一般初乳在懷孕5個月後就有了，這時候能擠出一些乳汁，沒有擦乾淨的話就結痂在乳頭上，因此，孕媽咪要開始注意乳房的清潔了，並且清潔完之後還要對乳房進行適當的按摩，這樣的習慣要持續到寶寶出生，那時便能順利的進行母乳餵養了，......

2023-10-12

秋冬孕媽咪如何巧對感冒

秋冬孕媽咪如何巧對感冒，懷孕的準媽媽們身體抵抗力是尤爲弱的，在換季的時候很容易患上感冒，而感冒的準媽媽們最擔心的是會不會直接影響到胎兒的健康成長，那麼下面大家跟隨小編一起來了解下秋冬孕媽咪如何巧對感冒吧。秋冬......

2021-06-18

懷孕媽咪要補鐵吃什麼呢

懷孕媽咪要補鐵吃什麼呢，孕婦在懷孕期間，爲了保證胎兒的成長和孕婦自身的需求，在飲食上非常值得重視，而鐵也是孕婦在懷孕期間需要補充的一種維生素，下面爲大家分享懷孕媽咪要補鐵吃什麼呢。懷孕媽咪要補鐵吃什麼呢11、含鐵......

2021-07-02

過年孕媽咪的日常生活健康手冊

飲食方面要有節制春節裏，吃是重頭戲。但對於準備臨產的準媽媽來說，怎麼吃就應當成爲一個需要謹慎選擇和適當節制的“低調”節目了。尤其是分娩前夕，大魚大肉、過甜過鹹、辛辣生冷、酒精刺激以及容易引起宮縮的食物，最好都......

2023-11-09

想讓寶寶的頭髮黑又亮孕媽咪要這樣吃

1、每日攝入黑芝麻營養衆所周知，黑芝麻是烏髮亮發的好食品，而在孕期，準媽媽們每天攝入適量的黑芝麻，可以確保胎兒出生以後有一頭烏黑亮麗的毛髮喔！黑芝麻營養價值豐富，富含維生素E、葉酸、鈣、蛋白質以及油酸等各種營養物質......

2023-11-02

孕媽咪的十月瑜珈生活知識

一月拜日式步驟：站立，雙腳打開比肩略寬，雙手在胸前合十，深呼吸；吸氣，上身向後仰；呼氣，上身向前彎；雙手撐住身體前側地板，膝蓋盡力伸直，深呼吸；吸氣，雙膝彎曲地；呼氣，胸口貼地，停留6秒鐘，同時做深呼吸；吸氣，身體緩慢向上擡起；呼氣，雙手撐穩，......

2023-10-15

着急生二胎？孕媽咪的護膚經趕緊學一學

自從二孩政策開放以來，很多隻有一個孩子的家庭，都紛紛有了要二孩的想法，有不少女性也踏上了備孕和已孕的道路，對於女性而言，家庭固然重要，而自己的這張臉這幅面容，自然也是不能忽略保養的。那麼，孕期該如何來保養自己的皮膚呢......

2023-10-14

孕媽咪培養寶寶與星座有什麼關係

孕媽咪培養寶寶與星座有什麼關係，對於孩子的這種行爲家長絕對不能忽視，成長的過程中有快樂也會有煩惱，孩子的個性發展和父母有很大的關係，現在的努力會爲未來的發展打下夯實的基礎。看完孕媽咪培養寶寶與星座有什麼關係，學......

2021-05-24

孕媽咪懷孕期能節食嗎

孕媽咪懷孕期能節食嗎，懷孕的時候可能會出現很多不適症狀，懷孕是可以用驗孕棒檢驗出來的，懷孕不適合吃的食物就要忌口，懷孕期間的日用品需求是很大的，下面是孕媽咪懷孕期能節食嗎，僅讓大家參考。孕媽咪懷孕期能節食嗎1千萬......

2021-06-30

何時起胎寶寶開始理解孕媽咪的感情

大約孕期的第175天，胎寶寶就開始理解你的感情了。胎寶寶和你的心靈是相通的，你如果受驚，胎寶寶也會出現受驚反應，而你高興則胎寶寶也安心，可以說是母驚兒擔憂，母安兒舒暢啊！激素是你和胎寶寶傳情達意的信使你大腦中所感覺所......

2023-10-12

孕媽咪在不同時期的中藥調理方法

孕媽咪在不同時期的中藥調理方法，現在提倡優生優育，所以很多準媽媽們都會在備孕期間吃中藥來調理自己的身體，那麼孕媽在不同時期可以吃中藥嗎？吃中藥好不好？吃中藥需要注意的事項有哪些？下面就跟隨朵朵一起去了解一下吧。孕......

2021-07-02

孕媽咪需警惕5大致畸食物

1、過多的酸性食物—般來說，婦女在懷孕初期，常會出現噁心、嘔吐等反應，而我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。近年來，國外醫學界有關研究機構明確指出，酸性食......